株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
 
 
障がいを持って生まれた娘にヨガを教えた自身の経験から、子どもから大人まで、あらゆる層にヨガを広める活動を進めています。
 
娘にとってヨガが良かったことは・・・
 
(C)studio7
①ヨガは他人と比較しない
②一生涯続けられる
③誰にでも始められる
④親子でのスキンシップが楽しめる
⑤体調管理の目安になる
⑥肥満防止
⑦バランス感覚や集中力が身に付く
⑧柔軟性が維持できる
⑨低緊張になりがちな部位も意識することで筋力UPにつながる
⑩鼻呼吸を意識することで、口を開けていることが少なくなった
 
 
 
などなど、娘が歩くようになってからは、姿勢が良くなったり、風邪をひきにくくなったり、更に良いことがたくさん出てきました。      
 
 
私自身にとってヨガが良かったことは・・・
 
①体型が変わった
②体が柔らかくなった
③筋肉・体力が付き、生活が楽になった
④今の自分自身を内側から見つめ直せた
⑤子どもとのスキンシップが増えた
⑥達成感を味わえた
⑦ホルモンバランスが取り戻せた
⑧姿勢が良くなった
⑨冷え性が改善された
⑩表情が柔らかく明るくなった
 
 
などなど、そのほか日々の楽しみが増えたり、新しい目標が出来たりと、その良さを実感しています。
 
 
サイトをご覧いただいて、少しでもご興味を持っていただけましたら、
そして疑問・質問・ご要望などございましたら、お気軽にご連絡ください。
 
 
ご縁ですので是非私のお勧めするヨガをお気軽に試してみてください。
 
出来る限り、お客様のご要望にお応え出来るよう努力したいと思っておりますので、まずはご連絡をお待ちしております。
 
 
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