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YOGA・子育て日記

アシュタンガヨガの魅力

暖かくなっては、急にまた寒くなる、この繰り返しが続いていますね。
毎年花粉症に悩まされる私には、確実に春はもうそこまで来ているのが感じられる今日この頃です。。。
 
さて、そんな季節の変わり目に、何かいつもと違うこと、新しいことに挑戦してみたいなと思い、今日、アシュタンガヨガの指導者養成トレーニングに参加してきました。
 
講師は、なんと
ヨギーニなら誰でも知っているというくらいの、ヨガ界の超有名人
 
ケン・ハラクマ先生!!
 
日本のヨガ界の第一人者として国内外で幅広くヨガの指導、普及を行っている、とっても偉大な先生。
 
自分で今回のトレーニングに申し込んでみたものの、ケン先生から直接指導が受けられる上に、認定試験もあるので、合格しなかったらどうしよう~、とか色々と考えていたら、先週末あたりから、もうずっと緊張状態でした(*^_^*)
 
でも、始まってみると、ほんの数秒で、ケン先生のユーモアたっぷりのお話に、他のヨガインストラクターの方々もみんな笑顔に★一気に会場は笑いに包まれて穏やかに。
 
ほっとしたのも束の間・・・すぐに、実践トレーニングが始まりました。
90分間、動きを止めることなく、約60ポーズを行う、アシュタンガヨガは、ポーズからポーズへ流れるスピードは速く、ポーズのキープ時間は長く、、、本気でやっていくと結構ハードで、汗だくになって、終わった後は、さすがに「うわ~疲れた~」という感じでした。
 
周りを見渡すと、参加していた他のインストラクターの方たちも、かなりの汗をかいていて、マットの下の床はみんなの汗でまるでプール、会場の熱気が凄すぎて窓は真っ白にくもっていました。
 
本当に例えようのない異様なくらいの熱気でしたが(苦笑)、久しぶりの心地よい疲労感が味わえて、スッキリ!でした(●^o^●)
 
試験の合否については、後日発表されるとのこと・・・またドキドキ。
 
 
ところで”アシュタンガヨガ”って何?!と思われた方へ
 
もし私がこの認定試験に合格したら、スタジオのレッスンでもご紹介していきたいと思っていますので、ご期待くださいね
 
 
 

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