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YOGA・子育て日記

夏バテ防止に夏野菜!

今日は、自由が丘の子育てサロン「ままhug Salon」での、レッスンでした。
サロンでマッサージをしてくださる、アロマセラピストの先生のご参加もあり、レッスン後の会話も弾みました♬ベビーマッサージもされているそうなので、今度見学にお邪魔させて頂くことになりました(*^_^*)後日、またご報告します★
 
このところ毎日、暑さが厳しさを増してくるようで、出張レッスンの時、肩にかけて持ち運んでいるヨガマットがいつもより重くのしかかってくるようです(>_<)
 
この蒸し暑さに体力を消耗している感が、本格的な夏を前に早くも恐怖です。
 
レッスンとレッスンの合間のランチもあまり食欲が進まないことがあります。
これって、夏バテ?!と感じる、いつも実家から送られてくる安心・安全な夏野菜が救ってくれています!
 
中でも夏野菜カレーは、食欲がおちた時でも、パクパク食べられて、元気になれます!
←いつも段ボールいっぱいに、野菜を詰めて送ってくれる父と母に感謝しています。
ナス、ピーマン、とうもろこし、紫たまねぎ、かぼちゃ、きゅうり、トマト、おくら、等々
 
新鮮な夏野菜は、本当にみずみずしくて、美味しいです。薬膳では、夏野菜は体を冷やしてくれると言われていますよね
 
そして、那和の大好物は枝豆
野菜と豆の両方の栄養的特徴を持っている、万能夏野菜のようです!
枝豆を食べるのも、那和にとっては一つ一つ真剣作業で、指先の訓練になるような気さえして、楽しく見守っています❤
 
那和も、新鮮な夏野菜を毎日、「おいしい!!ジジ(お爺ちゃん)、バァチ(お婆ちゃん)ありがとう!」と言いながら、モリモリ食べています。
 
我が家の夏バテ防止に、これからも大活躍しそうです★
那和の食欲が落ちたことはこれまで一度もありませんが(^_^;)
 
美白効果を期待してトマトも毎日、ありがたく沢山頂いていますよ~。
 
 

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