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YOGA・子育て日記

絵本セラピー

今日は、アナウンサーであり、絵本セラピストでもある近藤麻智子さんが主宰されている、大人のための絵本ワークショップにお邪魔してきました。
 
絵本は大人が読むと、自分の心(価値観、経験、いま気になっていることなど)を、無意識に投影しながら読むのだそうです。(たしかに、そうかも★)
 
つまり、絵本を読んで話をしたら、自分の心に気付けるのではないかということから、絵本セラピーが始まったのだそうです。(なるほど!)
 
2時間弱のワークショップの中で、6冊の本を読み、お互いの気づきや感じたことなどをシェアし合うという、とても充実した時間でした。
 
←その中に、私が以前、知人から那和へのプレゼントに頂いた『りんごがたべたいねずみくん』という絵本もありました。
 
この本、これまでは私が那和に読んであげていたのですが、今日は麻智子さんに読んでいただいたことで、本当に新鮮でした。これまでと違った気づきがあったりして、おもしろいなぁと思いました。絵本を人に読んでもらうのって良いですね★
 
そして、『絵本セラピー』は、YOGAと本当によく似ているなぁと感じました。
 
自分がいま心の中に抱えていることや感情は、呼吸と同じで、吐き出さないと、新鮮なものが入ってこないのだと。ヨガでも呼吸を吐くことに意識を置いています。
 
いったん手放す勇気、そして、新しい価値観に気付く勇気をこれからも心がけ、持ち続けていたいなと感じました。
 
←今日ご紹介いただいた本を含め5冊をお土産に買って帰りました♪
 
那和に読んであげるのが、とても楽しみです(*^_^*)
どんな反応があるのか、今からワクワクしています!!
 
寒い週末になりましたが、絵本のお蔭で、心温まる時間になりました。
 
 
 

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