晴れて良いお天気が続いていますね♪ そんな中、昨日は東京ミッドタウンにて、パークヨガレッスンをしてきました。  某有名企業の財務チームの皆さま方向けに、レッスンのご依頼を頂き、ヨガは初めてという方がほとんどでしたが、青空の下とても気持ちの良いレッスンでした（*^_^*） 素足になって芝生に腰を下ろし、 ふぅ～と深呼吸すると、 もうここが六本木とは思えない、 自然の心地良さと、解放感を味わえました。 皆さまとっても楽しい雰囲気で、思わず私まで笑顔が出てバランスポーズが乱れそうになるほど(^_^;)リアクションや、仲間への声掛けなどを拝見していて、きっととても良いチームなのだろうなぁと想像できました。 ご自身の身体や心の状態が気になるとき、是非またYOGAを思い出して、深呼吸していただけましたら嬉しいです。 素晴らしい季節を体全体で満喫できて私も楽しい時間でした♪ ご参加くださった皆さま、ありがとうございました★ |
