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YOGA・子育て日記

本日のレッスン

こんばんは。すっかり、久々の更新となりましたが、元気です!
今週は、とにかく色々なことがあってバタバタとあっという間に過ぎてしまいました(^_^;)那和と一緒に、仙台に読み聞かせのボランティアにも行ったり、またこの様子は改めてご報告するとして。。。
 
本日、親子ヨガバレエヨガのレッスンにご参加くださった皆さまありがとうございました♪ 今月は不規則な開催日程となり、ご迷惑をお掛けしましたことをお詫び申し上げます。(来週も同じ時間帯にて、開催いたします。)
 
← みんな大好き「亀のポーズ」。
 
背中、腰、脚裏をのばす、スッキリ気持ち良いポーズ。腰痛、他、生理痛便秘症状など改善効果が期待できます。
 
柔軟性のある子どもたちは、頭がすっぽり足の中におさまるので、精神的にも安定し、落ち着くポーズです。
 
 
今日は、午後に、素敵な親子がプライベートレッスンにいらして下さいました。
 
6歳と4歳の可愛い姉妹と、お母さま。
お子さま達は、柔軟や運動神経も抜群。
どんどん体を動かしてくれるので、誘導の必要がないくらい・・・(^_^;)
 
今日は、呼吸法リラクゼーション(力の抜き方)を中心に、ヨガのカードを使ってそれぞれ好きなポーズに挑戦して頂きました。
 
レッスンが終了したのは、午後7時。
お腹もきっと空いていただろうに、最後までとってもよく頑張っていました。
 
帰り際、玄関でもヨガの歌を歌いながらポーズを見せてくれたりして、とっても可愛いお子様たちに、私も元気をいただきました(*^_^*)
 
次回の親子ヨガ、バレエヨガは、来週末6月29日(土)の開催です。
まだご予約受付中ですので、ご都合つく方は是非いらしてください。
 
※※※HP上から、ご予約が可能になりました。(レッスン予約のページから、フォームにご記入ください。)携帯サイトからも受付可能です。是非ご利用ください。
 
 
それでは、皆さま引き続き良い週末をお過ごしください~
 
 

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