株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
RSS

最新記事

ブログ移行します
フィギュアスケート合宿
七夕に願いを☆彡
夫の誕生日に
東京名所巡り

カテゴリー

NPO法人アクセプションズ
OA情報
アナウンサー
お知らせ
キッズヨガ
ダウン症 バレエ
ダウン症 ヨガ
ダウン症 子育て
ダウン症 書道
ダウン症 治療
ダウン症 療育
ダウン症 肺炎
ダウン症 親子ヨガ
バレエヨガ
ファイナンシャルプランニ
プライベート
ママヨガ
ヨガインストラクター
ヨガグッズ
ヨガセラピー
人のつながり
入院日記
出張ヨガ
出張親子ヨガ
旅行
朗読
森のくるるん
絵本ヨガ
親子ヨガ

アーカイブ

7月 2017
6月 2017
5月 2017
4月 2017
3月 2017
2月 2017
1月 2017
12月 2016
11月 2016
10月 2016
9月 2016
8月 2016
7月 2016
6月 2016
5月 2016
4月 2016
3月 2016
2月 2016
1月 2016
12月 2015
11月 2015
10月 2015
9月 2015
8月 2015
7月 2015
6月 2015
5月 2015
4月 2015
3月 2015
2月 2015
1月 2015
12月 2014
11月 2014
10月 2014
9月 2014
8月 2014
7月 2014
6月 2014
5月 2014
4月 2014
3月 2014
2月 2014
1月 2014
12月 2013
11月 2013
10月 2013
9月 2013
8月 2013
7月 2013
6月 2013
5月 2013
4月 2013
3月 2013
2月 2013
1月 2013
12月 2012
11月 2012
10月 2012
9月 2012
8月 2012
7月 2012
6月 2012
5月 2012
4月 2012
3月 2012
2月 2012
1月 2012
12月 2011

検索エンジンの供給元:

YOGA・子育て日記

ダイエットの敵123

皆さま こんばんは。
今日は雪こそ降らなかったものの、冷え込みましたね~(>_<)
いかがお過ごしでしたでしょうか?

私は、YOGAレッスン in Englishでした。

←その昔、私が初めて英語でレッスンに臨んだ時に用意した懐かしいメモ。

アーサナの誘導をする際の言い回しや、どんな風に英語で表現したら伝わり易いかなど、考えながら自分の言葉でまとめた用語集。
今でもアップデートしながら愛用しています。

そんな今日も、やっぱり体が重かった(>_<)

そろそろ、本気でダイエットしなければ、しんどいなぁと改めて実感しました・・・。


でも、私の周りには手強い敵、甘い誘惑がたくさん溢れていて・・・((+_+))

その① 九十九ラーメンの新メニュー・マルキュー(○究)トマトチーズラーメン

学生時代から、こちらの元祖・味噌チーズラーメンの大ファンですが、最近出たこちらのトマトチーズラーメンも美味しくて、やはりこのジャンキーっぷりがたまりません★

ラーメンの上にチーズが山盛り、こってりチーズが麺と絡み合って・・・まるで、ラーメン版マルゲリータを食べている感覚。

→横から見ると、チーズの量が半端ないこと、お分り頂けますか?

(※→なぜか、那和が変顔なので、本人の名誉のために、目隠ししました・・・)


その② 真夜中に主人が持ち帰る、お客様からの有難い頂き物の数々。。。

美しい和菓子に、
絶品・生クリームどら焼き等々。

←特にこうした生菓子は、賞味期限が翌日なので、、、という言い訳から、即!いただいてしまいます(>_<)

今日も、こんな時間から、主人と、パクパク、頂いてしまいました(@_@;)

那和を寝かしつけた後、さぁこれからもう一仕事!という時に頂く甘いもの、本当に美味しいです・・・。

その③ 
←毎日3~5杯くらい頂いてしまうカプチーノ

食後に、家でゆっくりしたい時、温まりたい時、
外出先で、ちょっとした仕事の空き時間や、移動中に、見かけると、ついつい飲みたくなります。

たかがカプチーノ、されどカプチーノ。。。

カロリー的には大したことないのかもしれませんが、日々のことなので、なかなか馬鹿にできません。

最近は、オーダーする際に、低脂肪乳や、無脂肪乳などにしてみたり、何回かに一回は、ソイラテに変更してみたりしていますが、なかなか。。。

やはり、食事制限は私には絶対に向いていないので、運動ですね!

もっとYOGAしよう。 筋トレも。

ごめんなさい。どうでもいい話題に、お付き合いいただいてしまいました((+_+))

仕事しまーす。






ダイエットの敵123に対する0件のコメント:

コメントRSS

コメントを書く

お名前:
Eメールアドレス:(必須)
ウェブサイト:
コメント:
HTMLタグでテキストを大きくする, ボールド, イタリック体 にするなどの編集が可能です。 編集の方法はこちらで.
Post Comment