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YOGA・子育て日記

目標設定の難しさ

皆さま こんばんは。
今日は早朝からヨガ!珍しく、外部スタジオの朝ヨガレッスンに参加してきました♪♪

太陽礼拝中心で、寒くて縮こまっていた身体が伸び~伸び、気分もスッキリ、お蔭で今日も爽快に一日をスタートすることが出来ました!


そして、主人とのランチは

土鍋の麻婆ご飯は、絶品です★

熱々・ピリ辛の麻婆、終盤の「おこげ」まで最高でした!

月に一度、こうして諸々のミーティングを兼ねて二人でランチに出かけるのですが、今日は約1年かけて目標を見事に達成した主人のお祝いも兼ねて

ちょうど昨年の今頃、ビジネスにおいて、自ら厳しい数値目標を掲げて、その達成に挑んだ彼。

自分の親や友人、会社の先輩、後輩へはもちろん、私の実家の両親にまで、その目標を伝えて、自らを追い込んで臨んでいました。

もちろん、途中で何度もピンチが訪れたことを私は知っています。
見ているこっちの方が辛くて、私は彼に、『なんで今更そんな大変なことやってるの?もう諦めて楽になったら?今のままで十分じゃない。』と、本当に何度言ったかわからないくらいです。

それにもかかわらず、彼は決して諦めず、ピンチが訪れるたび、本当にぎりぎりの所まで、その目標を達成するために何でも努力していました。
そうすると、応援してくれる方々が出てきたり、奇跡のような幸運が訪れたり、自然と彼自身はもちろん、周りにも変化が出てきました。

そんな彼の必死な姿や、正面から立ち向かう姿、日々の努力、(きっと私には、その半分も見えていなかったと思いますが)を見ているうちに、『もっと家族の時間が欲しい』なんて言えなくなっていました。

でも、子どもは正直なので、那和はパパが家にいるとすかさず、『パパお仕事?ダメ~!』、『パパ遊ぼ!』と言うので(今では『パパ遊ぼ!』は口癖になってしまいました)、当然、主人も色々なことを感じ、悩み、苦しんでいたはずです。

それでも、現実から逃げない、いかなる理由があっても甘えない、
そして、苦手を克服する、その日々の積み重ねが目標達成には欠かせないことなんだなぁと、当たり前のことのようですが、改めて彼から学びました。

私も、毎年この時期には新しい一年の目標を立てますが、あまり細かく設定していないために、いつも”概ね”達成できたかなぁとか、大体は出来たなぁと、無意識のうちに自分に甘く、楽観的にまた今年も良い一年だったなぁと、満足して終わっています。

今日、気付きました。これは『目標』とは言えないんじゃないかと。

(例)今年の私の目標: 『体質改善』 (←って、本当アバウト過ぎ)

なので、体質改善→冷えの改善、便秘症改善、基礎代謝UP、
→筋トレ、有酸素運動、食事、生活リズムなどの具体的目標を設定します。

苦手な腹筋、チョコレートを常備しない、早寝早起き、と考えていると・・・、本当にもうこれだけで辛くて、既に逃げたくなってきました(>_<)

目標を設定することは、達成することと同じくらい難しいのかもしれません。

目標設定が上手にできる人は、自分自身の力を信じることができる人だから、
きっと達成も出来る人なんだろうなと思います。

甘え体質の私は、まずは目標を1つ、具体的に設定することから始めてみたいと思います。

最低、2日に1回は腹筋運動をすることにします!!

・・・毎日!って言い切れない辺り、既に甘い私です((+_+))

皆さまは、今年どんな目標を立てましたか?







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