株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
RSS

最新記事

ブログ移行します
フィギュアスケート合宿
七夕に願いを☆彡
夫の誕生日に
東京名所巡り

カテゴリー

NPO法人アクセプションズ
OA情報
アナウンサー
お知らせ
キッズヨガ
ダウン症 バレエ
ダウン症 ヨガ
ダウン症 子育て
ダウン症 書道
ダウン症 治療
ダウン症 療育
ダウン症 肺炎
ダウン症 親子ヨガ
バレエヨガ
ファイナンシャルプランニ
プライベート
ママヨガ
ヨガインストラクター
ヨガグッズ
ヨガセラピー
人のつながり
入院日記
出張ヨガ
出張親子ヨガ
旅行
朗読
森のくるるん
絵本ヨガ
親子ヨガ

アーカイブ

7月 2017
6月 2017
5月 2017
4月 2017
3月 2017
2月 2017
1月 2017
12月 2016
11月 2016
10月 2016
9月 2016
8月 2016
7月 2016
6月 2016
5月 2016
4月 2016
3月 2016
2月 2016
1月 2016
12月 2015
11月 2015
10月 2015
9月 2015
8月 2015
7月 2015
6月 2015
5月 2015
4月 2015
3月 2015
2月 2015
1月 2015
12月 2014
11月 2014
10月 2014
9月 2014
8月 2014
7月 2014
6月 2014
5月 2014
4月 2014
3月 2014
2月 2014
1月 2014
12月 2013
11月 2013
10月 2013
9月 2013
8月 2013
7月 2013
6月 2013
5月 2013
4月 2013
3月 2013
2月 2013
1月 2013
12月 2012
11月 2012
10月 2012
9月 2012
8月 2012
7月 2012
6月 2012
5月 2012
4月 2012
3月 2012
2月 2012
1月 2012
12月 2011

検索エンジンの供給元:

YOGA・子育て日記

ムチとムチ

皆さま こんばんは。
また急激に寒くなりましたね~(>_<)
今日はイベントの司会のお仕事で、夜遅くなったので、帰り道、本当に寒くて寒くて、
おまけに、お腹はペコペコだし、、、帰宅すると真っ先にお風呂に浸かり、一人ぼっちで寂しいお夕飯を済ませ、、、今、ようやく落ち着きました。

それにしても、昨日は『立春』にまさかの雪。。。

←いつもは自転車の道のりも、バスを利用しての移動になりました。

久しぶりのバスに那和はとても嬉しそうで(*^_^*)
いつの間にか私のバッグからSuicaを取り出し、サッとSuicaをかざすと、すかさず一番前の高い座席に乗り込んだ那和。

そんな頼もしい後姿に、『あぁ、いつかこんな風に、那和も一人でバスや電車に乗って移動できるようになる日が来るのかなぁ。。。』と、思わずうるっときてしまいました(^_^;)


そんな那和には、やっぱり、アメムチ

←まずは
大好物のアイスクリーム❤

からの、宿題→

からの、
英会話教室。

と、昨日もよく頑張りました♪




そして、那和が英会話に行っている間、私も頑張りました(^^)v

←加圧トレーニング、続いています!!

私の場合は、ムチムチ

加圧トレーニングの後2時間くらいは、炭水化物や、油、糖分はNGなので、食事をするならこんな感じです。

→いつかのサラダランチ

もちろん、右上に写っているパンは食べません(>_<)

パン大好きなのですが・・・。

サラダに入っている卵は、タンパク質なので撮ってOKです(^^)v

ちなみに、カボチャやイモ類もNGだそうです・・・。

約1か月かけて、ようやく、体重が1kg戻りました。

でも、まだまだ道のりは遠いです・・・。

引き続き、頑張ります★

ダイエット、体質改善を目指している方、一緒に頑張りましょう~!











ムチとムチに対する0件のコメント:

コメントRSS

コメントを書く

お名前:
Eメールアドレス:(必須)
ウェブサイト:
コメント:
HTMLタグでテキストを大きくする, ボールド, イタリック体 にするなどの編集が可能です。 編集の方法はこちらで.
Post Comment