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YOGA・子育て日記

ヨガ三昧

この3連休は、ヨガ三昧で体も心も満たされています。

昨夜のフルムーンヨガ@東京ミッドタウン。
雲の多い空でしたが、レッスン開始前にちゃんと満月が姿を現してくれました!

六本木の空に浮かぶ満月を眺めながら。月礼拝を中心に。
普段は、男性や外国人の方のご参加が多いのですが、昨夜は全員女性で、ゆったりとした大人の女性の時間でした。


そして今日は、雨でしっとりとした都会の緑に囲まれた素晴らしい環境の中、ヨガレッスンをさせて頂きました。

子育て中のお母様方にリラックスして頂ける時間として、普段の生活に取り入れられるヨガのストレッチや、呼吸法から、太陽礼拝、フェイシャルヨガまで。

ヨガは全く初めてという方がほとんどでしたが、”ヨガを続けたい”、”早速ヨガに通うことに決めました!”など嬉しいお声を伺えて私も沢山の気付きを頂けたとても貴重な時間でした。


そして明日は月に一度の【フリーヨガ】レッスンの日♪
今回は祝日に開催とあって、本当にあっという間に満席になってしまい、参加受付をお断りしてしまった方々には大変申し訳ございませんでした。

ご参考までに、今、横浜にて日本最大級といわれるヨガの祭典「ヨガフェスタ2016」(http://www.yogafest.jp/official/)が開催されています。予約の必要なく、無料で参加できるレッスンなどもありますので、よかったらチェックしてみてください。









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