株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
RSS

最新記事

ブログ移行します
フィギュアスケート合宿
七夕に願いを☆彡
夫の誕生日に
東京名所巡り

カテゴリー

NPO法人アクセプションズ
OA情報
アナウンサー
お知らせ
キッズヨガ
ダウン症 バレエ
ダウン症 ヨガ
ダウン症 子育て
ダウン症 書道
ダウン症 治療
ダウン症 療育
ダウン症 肺炎
ダウン症 親子ヨガ
バレエヨガ
ファイナンシャルプランニ
プライベート
ママヨガ
ヨガインストラクター
ヨガグッズ
ヨガセラピー
人のつながり
入院日記
出張ヨガ
出張親子ヨガ
旅行
朗読
森のくるるん
絵本ヨガ
親子ヨガ

アーカイブ

7月 2017
6月 2017
5月 2017
4月 2017
3月 2017
2月 2017
1月 2017
12月 2016
11月 2016
10月 2016
9月 2016
8月 2016
7月 2016
6月 2016
5月 2016
4月 2016
3月 2016
2月 2016
1月 2016
12月 2015
11月 2015
10月 2015
9月 2015
8月 2015
7月 2015
6月 2015
5月 2015
4月 2015
3月 2015
2月 2015
1月 2015
12月 2014
11月 2014
10月 2014
9月 2014
8月 2014
7月 2014
6月 2014
5月 2014
4月 2014
3月 2014
2月 2014
1月 2014
12月 2013
11月 2013
10月 2013
9月 2013
8月 2013
7月 2013
6月 2013
5月 2013
4月 2013
3月 2013
2月 2013
1月 2013
12月 2012
11月 2012
10月 2012
9月 2012
8月 2012
7月 2012
6月 2012
5月 2012
4月 2012
3月 2012
2月 2012
1月 2012
12月 2011

検索エンジンの供給元:

YOGA・子育て日記

キッズヨガ

絵本ヨガ開催のお知らせ

昨年末、足の手術のためお休みしておりましたヨガのレッスンも、今年2月からイベント開催時のみ(まだ”釘”が股関節を支えてくれている状態のため)復帰しています。

今年から、日本全国で親子教室を展開されている「ベビーパーク」さんとのコラボレーションで、親子ヨガのイベントを行っています。

先月は大崎にある素敵なカフェで、そして先々月はベビーパーク池袋教室にて、絵本ヨガ「もりのくるるん」も少しご紹介させて頂きながら、楽しく親子の触れ合いタイムを過ごして頂きました。


そして、このたび嬉しいお知らせがあります♪
この春、荒川区に新しくオープンしたばかりの複合施設「ゆいの森あらかわ」にて、絵本ヨガのイベントをさせて頂くことになりました。

【日時】4月23日(日)15:00~16:00

【場所】ゆいの森ホール

詳細はこちら↓

実は、昨日「ゆいの森あらかわ」のHPでイベントの告知と申込受付が始まったばかりなのですが、もう既に残り数名となっているそうですので、ご興味のある方は是非お早めにご覧になってみてくださいね。

私も自分自身のリハビリもありますが、徐々に体を動かして身も心も代謝アップ↑を目指して行きたいと思います(*^^*)











ご参加ありがとうございました

このところ時間がどうやっても足りなくて、更新滞りがちで(>_<)逆に、というかそのせいか、普段よりもこのブログへのアクセス数が大幅に増加していて、せっかく訪れて下さったのに新しい情報掲載できていなくて、日々申し訳ない気持ちになっていたりしますm(__)mごめんなさい、温かく・末永く見守って頂けますと嬉しいです。

さて、もう何から振り返ったら良いのか分からないくらい盛り沢山にありますが・・・、まずは週末のイベントにご参加くださった皆様へお礼を申し上げなければいけません。

前回の春に続き、「第7回 秋のキッズフェスタ」in 国立オリンピック記念青少年総合センターにて、絵本ヨガを開催させて頂きました。

午前、午後の部とも定員を超える多くの皆様にご参加いただき、本当に感謝しております。ありがとうございました。

爽やかな空気に包まれた代々木の森の中で、この時期にお勧めの絵本の読み聞かせと、ヨガの呼吸法、ポーズをたっぷり楽しんで頂きました。

各回ともに、子どもたちが自然と前に集まって来てくれて皆で和やかな雰囲気のもとヨガが出来たことには、嬉しくて私自身とても癒されました(*^^*)

終了後、今回の絵本ヨガメンバーで記念撮影☆彡
4人皆でギリギリまで打合せをしながら、様々なことに挑戦できた貴重な一日でした。

参加者の皆様はもちろん、普段から活動をご支援くださっている皆さま、そして「秋のキッズフェスタ」開催事務局の皆様には大変お世話にになりました。
ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。










絵本ヨガ出演情報

金木犀が香る季節になりました♡
そんな移ろい行く季節を、親子で満喫できるイベント「秋のキッズフェスタ」にて、絵本ヨガを開催させて頂きます。

詳細は、国立青少年教育振興機構のHPから案内がご覧いただけます。

ちなみに、前回、「春のキッズフェスタ」での絵本ヨガの様子です↓
このように自然いっぱいの中で楽しく体を動かして頂けます♪


この「絵本ヨガ」を分かり易くご紹介した動画が完成いたしました!
ぜひご覧ください↓


「秋のキッズフェスタ」絵本ヨガは事前予約制となっています。
お申込みはコチラ

当日会場にて皆さまにお目にかかれますことを楽しみにお待ちしております♪







バレエヨガ発表会

先日、バレエヨガクラスの発表会が無事に終わり、昨日は先生方を囲んでの打上げを行いました。






写真は、先日の発表会の様子→

初めての大舞台にも関わらず、子どもたちは練習の成果を存分に発揮して堂々とした姿を披露してくれました。

当初は、お母さんと離れると泣いてしまうのではないか、舞台に立てるだけで十分、などと保護者の間では言っていたのですが、実際に泣いていたのは、保護者の方でした(^_^;)もちろん、子どもたちの姿に感動しての涙です☆


昨日の打上げでは、発表会を振り返り、思い出してもらおうと、子どもたちには発表会で着た衣装を着て、打上げに参加していただきました♡
可愛いプリンセスたちのために、選んだのは「魔法の国のアリス」の宮殿ルーム(*^^*)
店内はすっかりハロウィン仕様でとっても可愛らしい雰囲気でした。

保護者の皆さま同士の交流、そして先生方ともこうしてゆっくり落ち着いてお話しが出来る機会は本当に貴重です。

頑張って踊った子どもたちを称え、辛抱強くご指導くださったYURIE先生に感謝の気持ちと、新しく加わって頂くCHIHARU先生によろしくお願いしますの気持ちを込めた本当に賑やかな会となりました♡

バレエヨガクラスは、これからも少しづつ成長を続けて行きます。


【今後のレッスンスケジュール】

10月16日・30日(日)14:00~

11月12日・26日(土)14:00~

レッスン予約はコチラから。

お問合せ・体験ご希望の方はこちらからお願いします。














バレエヨガ

週末の「バレエヨガ」レッスン風景です♡
はじめて発表会用の衣装を着て練習しました(*^^*)
なかなか10名全員そろっての練習が出来ませんが、Yurie先生の熱心で丁寧なご指導に振りが少しずつそろってきました♪
子どもたちも頑張っている実感があるのでしょう、1曲踊り終わるたびに、「やった!」とガッツポーズしたり(*^^*)
本当に可愛らしい子どもたちです♡
夏休みが明けたら、いよいよ本番に迫ります。頑張りましょう~♪













バレエヨガ

「バレエヨガ」クラスのレッスン風景。
発表会も近づいて来て、いつも笑顔が可愛い子供たちにも時折、真剣な表情や姿が見られるようになってきました。

発表会のプログラム用の写真撮影や、本番の衣装合わせなど、着々と進んでいます。

当日、舞台でちゃんと踊れるかドキドキしますが、子どもたちの力を信じて見守るしかないですね(^_^;)

今後のイベントレッスン開催日程です。

次回バレエヨガは、7/24(日)10:00~ 
(見学・体験ご希望の方はこちらからお申込みください)

今月のフリーヨガは、週明け7/4(月)10:00~ 文京シビックセンター4階和室にて開催いたします。
(ヨガが初めてという方にお勧めの、気軽にご参加いただける無料レッスンです)

詳しくはこちらをご覧ください。











春のキッズフェスタ

先週末は第5回春のキッズフェスタn 国立オリンピック記念 青少年総合センターにて、絵本ヨガを開催させて頂きました。

お天気にも恵まれ、芝生広場にて、心地よい春の風を感じながらの絵本ヨガ。
仰向けになってくつろぎのポーズを終えると、大地、自然と一体になれる感覚を味わうことができました。

ガチャピン・ムック、歌のおねえさんも一緒に絵本ヨガ「森のくるるん」を盛り上げてくれたり、親世代も嬉しい(^^)/


とにかく色とりどりの花や緑があふれていて、代々木公園の春を大満喫。

開催まで準備から本番、何から何までお世話になった関係者の皆さま、そして、当日ご参加くださった皆様に心より感謝申し上げます。

ありがとうございました。

今後とも絵本ヨガをどうぞよろしくお願いいたします。








i

バレエヨガ

今月のバレエヨガレッスン風景です。
多彩なYurie先生が、バレエヨガにチアダンスの要素も加えたレッスンを提供して下さいました☆

子どもたちは、キラキラなポンポンを嬉しそうに握って踊っていました♪
ヨガとバレエで柔軟性を高めることで、チアも踊り易くなり、テンポの良い音楽に合わせて皆とても楽しそうでした。

←レッスン後には、今年の総括として、保護者を含めた懇親会を行いました。

Yurie先生から、来年は発表会を目指そうという嬉しいご提案があり、バレエの舞台の上映会で皆でイメージ、意識を高め合いました。
(発表会への参加は必須ではありません。通常レッスンとは別途、申込制といたします。)

新しい年の目標が出来たことで、レッスンに臨む意識も変わってくるかと思いますが、Studio7のコンセプトは今後も変わりありません。
無理なく続けて頂けるようにしていきたいと思っていますので、2016年もどうぞよろしくお願いいたします。今年は、スタジオの変更などご不都合をお掛けいたしましたが、通って下さった皆様にはご理解とご協力を頂き、感謝申し上げます。大変お世話になり、ありがとうございました。

今後のレッスンスケジュール(要予約

1月16日(土)14:00-15:00
2月20日(土)14:00-15:00
3月26日(土)14:00-15:00

※バレエヨガクラスは、3歳以上のお子様を対象に随時ご体験を受け付けています。
ご興味をお持ちの方はこちらからお問合せください。









バレエヨガ

今月の【バレエヨガ】のレッスン風景です。
練習スタジオが少し広くなり、いつもより伸び伸びとレッスンを受けている印象の子どもたち。

今月から、ステップの練習も入ってきました♪
ユリエ先生の優しい導きで、少しずつ出来ることも増えてきています。

みんな揃って楽しそうでした♡

そんな子どもたちの可愛い姿に、また観覧席は癒されっぱなしでした(*^_^*)

気候の良いこの季節にバレエとヨガの基礎レッスンで、楽しく体を動かしてみませんか?

今後の【バレエヨガ開催日程】は以下の通りです。

10月31日(土)14時~15時
11月21日(土)14時~15時
12月26日(土)14時~15時

お問合せ・お申込はこちらから。
(ご希望の日時、レッスン名を必ずご明記ください)








ヨガフェスタ

お天気に恵まれたシルバーウィーク♪
今年もヨガフェスタに参加\(^o^)/

←なんと、以前に宮城県石巻市で開催した「東北チャリティヨガ」をお手伝い下さった仙台のびょん先生と偶然の再会!本当に嬉しかったです♡

今年は、Studio7のヨガに通ってくれている娘のお友達も一緒に皆でワイワイ賑やかに参加してきました(*^_^*)

朝から張り切って「キッズヨガ」!

子どもたちが、本当に楽しそうに体を動かしているのを見ていて、ヨガって理屈じゃないなぁと改めて感じました。

ランチタイムは、アサイーボウルや、スムージーなど、ヘルシーなヨガ的フードでお腹を満たして、午後からは芝生エリアへ♪

パークヨガには絶好の秋晴れ☆

子どもたちは自由に走り回ったり、シートの上でおやつを食べたり(*^_^*)

まだまだ力強い太陽の日差しと、時折吹く涼しい秋の風を全身に感じながら、解放感あふれる本当に気持ちの良い時間でした。

また来年も!と、もう既に今から楽しみです(*^_^*)










絵本ヨガ次回はハロウィン♪

今月も、『絵本ヨガ~親子で心と体のハグタイム~』を開催しました。
ご参加くださった皆様ありがとうございました。

今回は、お月見をテーマにした季節の絵本を取り入れながら、ヨガでも季節を感じて頂けるようなプログラムが好評でした☆

←その他、なんと約50種類もの動物たちが次々に出てくる絵本もご紹介。
自然と子どもたちも絵本の周りに近寄って来て興味津々(*^_^*)

→私、何かの動物のポーズを紹介しています。さあ、何でしょうか?(*^_^*)


そして、次回10月の絵本ヨガは、ハロウィンヨガ】と題したスペシャルイベントになります♪

10月24日(土)10時30分~(10時開場)
ポプラ社1階 コンベンションホールにて開催

当日、仮装して参加してくれたお子様には、ハロウィンにちなんだ絵本のプレゼントや、キャンディーのお土産があります♪

普段お仕事で参加できないお母様、お父様も是非この機会に絵本ヨガでお子様と一緒に季節のイベントを体感してみてくださいね☆

詳細はポプラ社のHPでご確認頂けます。
コチラ↓

皆さまにお目に掛かれますことを楽しみにお待ちしています♪







バレエ♡ヨガ

週末の【バレエヨガ】クラス。
←レッスンの様子です。

Yurie先生の指導のもと、バレエの基本的な動作から、ヨガの動きやポーズまでを取り入れたオリジナルレッスン♪バレエの曲に合わせて、楽しく体を動かしました。





窓の外に、都会のグリーンを感じながら、穏やかな午後のレッスンでした。

次回は、6月27日(土)14:00~です。(※レッスンの詳細は、こちらからご確認ください。)








Xmas会開催します★

週末、我が家にもXmasツリーを出しました★

飾り付けは、ほとんど娘がやってくれて、助かりました♪

→最近、我が家では旅先で、オーナメントをお土産に買うのが流行っています。

自由の女神や、エンパイア・ステートに昇るサンタ、英・リバプール大聖堂や、ハワイのアウラニで買ったオーナメントなど、飾りながら、年末に、一つ一つ思い出を振り返るのが、また楽しくて良い感じです(*^_^*)

ツリーを購入した時に比べると、若干ごちゃごちゃしてきましたが、それもまた(^_^;)



さて、Studio7から、今年のクリスマス会のご案内です。

今年も、昨年に引き続き、絵本とヨガのコラボレーション更にパワーアップした内容になっていますので、是非ご参加ください♪

日時: 2014年12月14日(日) 13:00開場、13:30開始

場所: (株)ポプラ社 東京都新宿区大京町22-1 HAKUYOHビル(地図

★13:30~1階【コンベンションホール】にて絵本ヨガ
★14:30~9階【絵本ルーム】にて、クリスマスパーティ

参加費:大人2,000円 子ども1,000円
(★クリスマスデザート・お飲物・プレゼント等が含まれます)
※デザートは、「リストランテ・スペッキオ」のデザート数種類をご用意しています!

詳細・お申込はコチラからご確認ください


※今月の親子・絵本ヨガは、11/28(金)10:30~ 





絵本ヨガ

先日、(株)ポプラ社にて、2回目となる絵本ヨガイベントを開催いたしました。
猛暑の中、お子様連れでお越しいただくだけでも大変だったかと思います。
ご参加下さった皆さま、ありがとうございました。

絵本の世界に飛び込んで、親子で楽しくヨガのポーズや呼吸法を体感する「絵本ヨガ」。

大人も子どもも夢中になれる、あっと驚く仕掛け絵本や、大型絵本、紙芝居などなど、今回も沢山の絵本をご紹介しました。

自然と絵本の近くに寄って来て絵本の世界を楽しんでくれる子どもたち。
この可愛い後姿に、私はいつも癒されています❤

そして、それぞれの絵本に合わせたヨガのポーズを取って、親子で楽しく体を動かしていきます。

→”星”についての絵本を読んだ後、皆でキラキラ星を歌いながら『星のポーズ』に挑戦しました☆

今回は、お子さまの対象年齢を2~4歳としていたのですが、子どもたちの柔軟性や真似の上手さには驚きました!

↑難しいバランスポーズも、とっても上手に出来ていました。

そんな子どもたちの様子を、微笑ましそうに見守るママ達の表情も、印象的でした。


←最後は紙芝居。

少し長めのお話でしたが、本当に夢中になって最後まで楽しんでくれていました。

写真手前のお子様は、最近やっとお座りが出来るようになったばかりにも関わらず、今回はお姉ちゃんに付いて参加してくれて、こんな風にしっかり最後まで参加してくれました♪

絵本セラピーでは、参加者の皆さまに絵本に沿ったテーマでお話をして頂き、皆でシェアする時間も大切にしています。

いつも絵本を子どもに読み聞かせている大人も、たまには絵本を読んでもらうことで、いつもとは違う、新鮮な絵本の世界、その魅力を味わって頂けます。


次回、ポプラ社での絵本ヨガは、9月19日(金)10:30~ (対象:0歳、1歳児)。

イベント詳細・お申込は、こちらから。














親子ヨガin北千住

週末、親子ヨガの出張レッスンで北千住にお邪魔してきました。

会場は、東京芸術センター20階にある眺めも素晴らしい和室。

←ビルが高すぎて写真に納まりきりませんでした(^_^;)きっと私の技術の問題・・・(T_T)

土砂降りの雨で、電車にも遅延が出たほどのお天気だったにも関わらず、元気いっぱいの親子、本当に沢山の方々がご参加くださいました。

室内が熱気で、高温多湿気味になり、ホットヨガ状態になるほどでしたが・・・、大人も子供もヨガのポーズで、元気に体を動かして頂き、笑顔がたくさん見られた嬉しい時間でした。

→兄弟姉妹のご参加が多かったのもあり、子どもたち同士で手を取り合ってヨガのポーズに挑戦する姿は本当に愛おしくてたまりませんでした。

普段このブログを読んでくださっている方々も多くいらして、お声を掛けてくださったり、娘の那和のお蔭で本当に素敵な皆さまとのご縁が広がって、感謝感激のひと時でした。

ご依頼くださった『ピュア・ハート』の皆さま、本当にありがとうございました。

またお目に掛かれますことを今から楽しみしております♪






KiDo Kids Yoga

皆さま こんにちは。
寒さが和らぎ、気持ちもホッと緩んだ日曜日。那和と一緒に、横浜へ♪

英語ヨガのMina先生からお誘い頂いた、キッズヨガのWSに参加してきました。


リズムや、音楽に合わせて、ノリノリで身体を動かしたり、動物の真似をしたり、ヨガの動きの要素を取り入れた、リトミックのようなMina先生のレッスン♪
英語でのやりとりも沢山あって、自然に子どもたちも英語を口にしていました。
楽しい展開で、1時間があっという間に過ぎてしまっていました(*^_^*)

そして、ヨガの後は、ベジタリアンランチBOXを食べながら楽しい歓談タイム♪

大人はベジバーガー、子どもはおにぎりに、蓮根のはさみ揚げや、鶏のから揚げも本当にお肉みたいで、那和もパクパク完食!

肉好きの私たち親子も大満足のベジランチでした(^^)v
驚いたのはデザートの『ガトーショコラ』!乳製品、卵は一切使用せず、野菜のみで作ったとは思えないくらい、濃厚で美味しかったです

←ヨガを通して、すっかりお友達とも仲良くなった那和。大人たちが会話を楽しんでいる間、子どもたち同士、一緒にお絵描きを楽しんでいました❤

普段、親子ヨガや、キッズヨガのレッスン時は、私はインストラクターの立場なので、那和のことは正直、全然構ってあげられず、毎回本当に可哀想な思いをさせているので・・・、今日のような機会は本当に貴重です。

那和とのスキンシップ、純粋にヨガを一緒に楽しめたような気がします

Mina先生、素敵なWSにお声掛け頂き、ありがとうございました。









嬉しいお誕生日♪

昨日、親子ヨガバレエヨガのレッスンにお越し下さった皆さま、ご参加ありがとうございました。

実は、昨日11月9日は、私の35回目のバースデーだったのですが、朝から元気な親子、可愛い子どもたちの笑顔がスタジオにあふれて、本当に幸せな一日のスタートでした

←あら?!ロウソク、6本ありますが、、、35歳ですよ〜。

お店の方は、きっと深い意味なく、ロウソク沢山使って下さったと思いますが、30代後半に突入すると、この辺の1本は重要な意味を持ちますね〜(苦笑)。

家族でお誕生日祝いのディナーをしてくれるというので、午後から、横浜へお出かけしました。

予約時間まで少しあったので、山下公園へお散歩。

氷川丸を見つめる那和。

→船内で、操縦体験★写真では見えづらいですが、帽子もお借りして、すっかりその気分!夢中でした!

さて、時間になったので、中華街へ移動して、お誕生日★ディナー

今年は土曜日だったので、主人の両親も一緒に、家族がそろって、バースデー当日に盛大にお祝いをしてもらえるなんて、本当に嬉しかったです

←真っ先に気が付いて、お料理を全員に取り分けてくれる那和。

→バースデーケーキまで、カットしてくれる、那和、いつも本当にありがとう!

おかげで、今年のバースデーも本当に嬉しい幸せな一日になりました


毎年、お誕生日の朝一番に、メッセージと花束をプレゼントしてくれる主人。

今年は花束とメッセージカート、そして、素敵な手帳をプレゼントしてくれました★
嬉しいな。

この手帳をしっかり活用できるように、この一年も活動的に、充実させていきたいと思います!

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします♪





キッズヨガレッスン風景

皆さま こんばんは。
3連休、いかがお過ごしでしたでしょうか?

我が家は、ちょこちょこ外出や、仕事の打合せなどがありながらも、
3日間、目覚ましを掛けず、朝ゆっくり起きたり、家族そろって穏やかな朝食の時間を過ごしたり出来たことが、とっても貴重でハッピーでした♪

さて、手前味噌になりますが、先週末のキッズヨガのレッスン、見ていて、とても楽しい内容だったので、ご紹介します♪

←呼吸法から。

インストラクターのAKIKO先生の誘導で、両手を使ってイメージを膨らませながら、深い呼吸(プラーナ)の練習。

アーサナ(ポーズ)も、楽しいToy Storyのテーマソングに合わせたり、戦士(英雄)のポーズでは、剣のおもちゃを片手に堂々としたポーズを格好良く決めたり、子どもたち本当に楽しそうでした。

その様子を見ていたお母さんたちも一緒になってポーズを取ってみたり、思わず体を動かしたくなる、そんな楽しいレッスンでした★手前味噌でした。。

キッズヨガクラスは、金曜日の夕方16時30分〜17時15分に開催しています!


そんな楽しいキッズヨガを、親子で体験できるStudio7のクリスマス会
12月7日(土)10時〜 月島社会教育会館(中央区)にて開催します!
ヨガのフリーレッスンや、絵本セラピー、楽しいランチなど、親子でご家族で、是非ご一緒しませんか?
クリスマスケーキや、プレゼントもご用意してお待ちしています
詳細、お申し込みは、こちらから。
※会場のキャパシティの関係上、先着20組様限定とさせて頂きます。
(お申し込みの際には、参加人数を必ずご明記ください)

普段お仕事が忙しくてなかなかレッスンに参加できない方、
これまでスタジオのレッスンにご参加頂くチャンスがなかった方も、もちろん歓迎しますので、お気軽にご参加ください★
この機会に大勢の皆さまにお目にかかれますことを楽しみにしています!






本日のレッスン

こんばんは。すっかり、久々の更新となりましたが、元気です!
今週は、とにかく色々なことがあってバタバタとあっという間に過ぎてしまいました(^_^;)那和と一緒に、仙台に読み聞かせのボランティアにも行ったり、またこの様子は改めてご報告するとして。。。
 
本日、親子ヨガバレエヨガのレッスンにご参加くださった皆さまありがとうございました♪ 今月は不規則な開催日程となり、ご迷惑をお掛けしましたことをお詫び申し上げます。(来週も同じ時間帯にて、開催いたします。)
 
← みんな大好き「亀のポーズ」。
 
背中、腰、脚裏をのばす、スッキリ気持ち良いポーズ。腰痛、他、生理痛便秘症状など改善効果が期待できます。
 
柔軟性のある子どもたちは、頭がすっぽり足の中におさまるので、精神的にも安定し、落ち着くポーズです。
 
 
今日は、午後に、素敵な親子がプライベートレッスンにいらして下さいました。
 
6歳と4歳の可愛い姉妹と、お母さま。
お子さま達は、柔軟や運動神経も抜群。
どんどん体を動かしてくれるので、誘導の必要がないくらい・・・(^_^;)
 
今日は、呼吸法リラクゼーション(力の抜き方)を中心に、ヨガのカードを使ってそれぞれ好きなポーズに挑戦して頂きました。
 
レッスンが終了したのは、午後7時。
お腹もきっと空いていただろうに、最後までとってもよく頑張っていました。
 
帰り際、玄関でもヨガの歌を歌いながらポーズを見せてくれたりして、とっても可愛いお子様たちに、私も元気をいただきました(*^_^*)
 
次回の親子ヨガ、バレエヨガは、来週末6月29日(土)の開催です。
まだご予約受付中ですので、ご都合つく方は是非いらしてください。
 
※※※HP上から、ご予約が可能になりました。(レッスン予約のページから、フォームにご記入ください。)携帯サイトからも受付可能です。是非ご利用ください。
 
 
それでは、皆さま引き続き良い週末をお過ごしください~
 
 

キッズヨガ

今日はキッズヨガのレッスンがあり、楽しくたっぷり汗をかきました♪
 
呼吸法~発声ヨガ、リズムに合わせた太陽礼拝の練習など、今日も沢山体を動かしました★
 
ガスぬきのポーズ
 
前屈が得意なお子さま、
 
バランスポーズが得意なお子さま、
 
開脚が得意なお子さま等々、
 
 
 
みんなそれぞれ得手不得手があって、グループレッスンの良いところは、皆がそれぞれお友達が上手に出来る所を褒め合ったり、刺激を受け合ったり、自分に自信を持つことが出来たりするところかなと改めて感じました。
 
とにかく真似が上手で私が説明をしている時の手の動きまで真似してくれるお子さまもいて、みんな本当に可愛いです(*^_^*)
 
←レッスン後は、ちゃんと自分のヨガマットを拭いて、お片付けしてくれています。
 
こうした準備や後片付けなどのマナーについても、キッズクラスでは大切にしていきたいなと思っています。
 
 
それでは、皆さま、どうぞ良い週末をお迎えください♪♪