株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
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YOGA・子育て日記

出張ヨガ

福島県南相馬市で絵本ヨガ

週末は土曜日の【バレエヨガ】のレッスン後、「絵本ヨガ」イベントのため、福島県南相馬市へ行って来ました。

現地の広報紙や新聞など様々な媒体で事前に取り上げて下さっていたお陰で、多くの福島の皆さまにご参加頂けて、とても活発で楽しい絵本ヨガになりました。
http://www.city.minamisoma.lg.jp/index.cfm/23,35398,125,html

この様子は改めてご報告させて頂きたいなと思っていますが、まずはご参加くださった皆様、そして主催の「南相馬市立中央図書館」の皆さまに心から感謝申し上げます。

7年前に出来たこちらの図書館は外観も内観もとても素敵な建物でした。東日本大震災で、甚大な被害を受けた南相馬市。震災後、図書館の役割も大きく変わったと司書の方々がお話を聞かせて下さいました。

至る所に飲食可能な寛ぎスペースがあったり、カフェも併設されていたり、大人から子供までほっとできる癒しの空間、この地で暮らす人々の居場所になっているそうです。
(児童書コーナーの様子を許可を得て撮影させて頂きました)

図書館の屋上にある「天空のテラス」も見せて頂きました。大変お世話になった図書館司書で絵本専門士の佐藤真紀さん(中央)、近藤麻智子ちゃん(右)と記念撮影☆彡

そして、貴重な思い出になったのは、素晴らしい館長さんとの出会いでした。
片平智栄館長(写真中央)は、今も残る原発事故の現実を、沢山聞かせて下さいました。お昼休憩中でさえも、時間を惜しむように私たちに原発避難区域の図を片手に、当時の様子や復興への想いなど、館長の胸の内を話して下さいました。
イベント終了後も、帰りの列車時間まで、現地を車で案内して回って下さり、津波にのまれてしまった地域や、放射能の影響について、現在の復興の様子や仮設の暮らし、新たな問題まで知る機会となりました。

館長の伝えたいこと、話しておきたいその想いは、決して私たちだけに留めておいてはいけない、生の声これこそ伝え残していくべきで、忘れてはならないと思いました。

今回、絵本ヨガの様子や、お世話になった方々、南相馬市の現状などはきちんと残しておきたいので、また改めて。


それでは、素敵な一週間の始まりとなりますように。













ご参加ありがとうございました

このところ時間がどうやっても足りなくて、更新滞りがちで(>_<)逆に、というかそのせいか、普段よりもこのブログへのアクセス数が大幅に増加していて、せっかく訪れて下さったのに新しい情報掲載できていなくて、日々申し訳ない気持ちになっていたりしますm(__)mごめんなさい、温かく・末永く見守って頂けますと嬉しいです。

さて、もう何から振り返ったら良いのか分からないくらい盛り沢山にありますが・・・、まずは週末のイベントにご参加くださった皆様へお礼を申し上げなければいけません。

前回の春に続き、「第7回 秋のキッズフェスタ」in 国立オリンピック記念青少年総合センターにて、絵本ヨガを開催させて頂きました。

午前、午後の部とも定員を超える多くの皆様にご参加いただき、本当に感謝しております。ありがとうございました。

爽やかな空気に包まれた代々木の森の中で、この時期にお勧めの絵本の読み聞かせと、ヨガの呼吸法、ポーズをたっぷり楽しんで頂きました。

各回ともに、子どもたちが自然と前に集まって来てくれて皆で和やかな雰囲気のもとヨガが出来たことには、嬉しくて私自身とても癒されました(*^^*)

終了後、今回の絵本ヨガメンバーで記念撮影☆彡
4人皆でギリギリまで打合せをしながら、様々なことに挑戦できた貴重な一日でした。

参加者の皆様はもちろん、普段から活動をご支援くださっている皆さま、そして「秋のキッズフェスタ」開催事務局の皆様には大変お世話にになりました。
ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。










さがみん

今日は、ヨガレッスン&トークのご依頼で、相模原まで出張して来ました。
初めて伺う会場にドキドキしていたら、相模原市のマスコットキャラクター「さがみん」が出迎えてくれました♪可愛かった♡

たくさんの元気な親子皆さんが参加してくださり、中にはこれまでに何度かレッスンを受けて下さった方々のお姿もあって、お子様の成長も見られたり、嬉しい一日でした。

皆さまが、楽しかった!スッキリした!気持ち良かった!と言って下さったお陰で、私自身も気持ちよく、とても良い一日になりました♪

今日も感謝。









第43回フリーヨガ

雨模様が続いていますね。

3連休締めくくりのヨガは、スタジオ開設時から続いている「フリーヨガ」第43回を無事に終えられました。あいにくのお天気にも関わらず、25名の超満員、ご参加くださった皆さまと、幹事の古市さんに心からの感謝の気持ちでいっぱいです。
祝日とあって、お子様連れの方から、現役の大学生、普段お仕事で参加できない社会人の方まで、幅広い層からお集まりいただき、レッスン後のランチ交流会も貴重な意見交換が出来ました。

レッスン中、子どもたちは、ヨガに参加したりしなかったり、傍にいたり、いなかったりでしたが、ご家族で参加してくださったお父さんが子どもたちのお世話をしていてくださったり、幹事の古市さんも、「子どもたちのことは安心してヨガしてください」と言ってくださって、目を置いてくださっていたり、ヨガ風景の写真まで撮って下さったり。
本当に何から何まで、こうした皆さまの温かいご理解とご協力があってこそ、続けられているのだなぁと改めて感じながらの、一日でした。

Shanti Shanti Om Shanti。。。


今回、満席でご案内できなかった方々には是非とも次回にお目にかかれますと嬉しいです。

次回は、10月17日(月)10:00~ 文京シビックセンター4階の和室にて開催いたします。

ご予約はこちらからお願い致します。









ヨガ三昧

この3連休は、ヨガ三昧で体も心も満たされています。

昨夜のフルムーンヨガ@東京ミッドタウン。
雲の多い空でしたが、レッスン開始前にちゃんと満月が姿を現してくれました!

六本木の空に浮かぶ満月を眺めながら。月礼拝を中心に。
普段は、男性や外国人の方のご参加が多いのですが、昨夜は全員女性で、ゆったりとした大人の女性の時間でした。


そして今日は、雨でしっとりとした都会の緑に囲まれた素晴らしい環境の中、ヨガレッスンをさせて頂きました。

子育て中のお母様方にリラックスして頂ける時間として、普段の生活に取り入れられるヨガのストレッチや、呼吸法から、太陽礼拝、フェイシャルヨガまで。

ヨガは全く初めてという方がほとんどでしたが、”ヨガを続けたい”、”早速ヨガに通うことに決めました!”など嬉しいお声を伺えて私も沢山の気付きを頂けたとても貴重な時間でした。


そして明日は月に一度の【フリーヨガ】レッスンの日♪
今回は祝日に開催とあって、本当にあっという間に満席になってしまい、参加受付をお断りしてしまった方々には大変申し訳ございませんでした。

ご参考までに、今、横浜にて日本最大級といわれるヨガの祭典「ヨガフェスタ2016」(http://www.yogafest.jp/official/)が開催されています。予約の必要なく、無料で参加できるレッスンなどもありますので、よかったらチェックしてみてください。








リオから東京へ

今日は、娘の土曜授業公開日だったので、学校へ。
学校中が、夏休みの自由研究や絵日記の展示などで賑やかな雰囲気で色んな学年の子供たちの作品を見て回るのも楽しかったです♪

午後からは、リオ・オリンピック・パラリンピック公式事業「東京2020ライブサイトin2016」が行われている上野へ。

実は、娘も参加する「こどもの城児童合唱団」が、パブリックビューイング・ステージに出演するということで行ってきました♪

娘たちが一生懸命リハーサルを頑張っている間、私はあまりの暑さに、かき氷を♡

その姿を、ステージから娘に見つかってしまい、主人と慌てるという・・・(^_^;)

屋外ステージのため、お天気が心配されていましたが、ここはさすが合唱団、見事にお天気も味方につけて、全曲素晴らしい歌声を響かせてくれました♪

きっと、リオに届いたことでしょう☆

2008年「北京オリンピック」開幕時に生まれた娘は、今年8歳になりました。

リオからのバトンを受け、次の2020年。

その頃には12歳になる娘が、この先どんな成長を見せてくれるのか、とても楽しみです。












絵本ヨガレポート

渋谷「デイライトキッチン」の素敵な空間で、「絵本ヨガ」を開催させて頂きました。
台風の影響が残る中、多くの皆さまにご参加頂き、本当にありがとうございました。

こちらは、駅近でありながら、緑と自然の光があふれる中で美味しい食事を頂ける、しかも子連れウェルカムという素晴らしいお店。
ヨガを深めるにもピッタリ、癒しの空間でした。

デイライトキッチンの美味しいランチを楽しんだ後、参加された方、絵本ヨガで心と体を動かした後、美味しいカフェ&スイーツを楽しまれた方、思い思いの時間を過ごされたようでした。
子育て中のママが、僅かな時間でもリラックスできて、自分自身の心と身体に向き合える時間を持てることはとても大切なことだと実感しています。

場所をご提供くださった「デイライトキッチン」様に心より感謝を申し上げます。本当にありがとうございました。









バレエヨガ

「バレエヨガ」クラスのレッスン風景。
発表会も近づいて来て、いつも笑顔が可愛い子供たちにも時折、真剣な表情や姿が見られるようになってきました。

発表会のプログラム用の写真撮影や、本番の衣装合わせなど、着々と進んでいます。

当日、舞台でちゃんと踊れるかドキドキしますが、子どもたちの力を信じて見守るしかないですね(^_^;)

今後のイベントレッスン開催日程です。

次回バレエヨガは、7/24(日)10:00~ 
(見学・体験ご希望の方はこちらからお申込みください)

今月のフリーヨガは、週明け7/4(月)10:00~ 文京シビックセンター4階和室にて開催いたします。
(ヨガが初めてという方にお勧めの、気軽にご参加いただける無料レッスンです)

詳しくはこちらをご覧ください。











綾瀬市民講座

さぁ新年度、気持ちも新たにスタートしたいです!

先月の出張ヨガレッスンレポート。

←神奈川県綾瀬市にてお招き頂いた市民講座の様子です。

第一回は綾瀬市中央公民館にて、主に0~1歳のお子様とご家族向けに親子ヨガ。

ちょうど絵本ヨガ「森のくるるん」発売直後だったので、絵本もご紹介させて頂きました♪

→第二回は吉岡地区センターにて、1歳以上のお子様とご家族に向けた講座。

こちらは、昔、綾瀬小学校の分校だった校舎をそのまま残し、市民の生涯学習の場として活用しているということで、何だかとても懐かしく、その場にいるだけで優しく安心できる雰囲気に包みこまれるような、そんな素敵な場所でした。

綾瀬市公民館の皆様には大変お世話になり、心より感謝申し上げます。そして、ご参加くださり素敵な感想を沢山頂きました皆さま、本当にありがとうございました。






今日も

やっと一息。
もう日付が変わりそうですが、今日もまた濃い一日でした。

朝から、ヨガマット持ってイベントへ出張。

春休みにも関わらず、土曜日なのに・・・、お弁当を持って学童へ行ってくれた娘に感謝。文句一つ言わず、それどころか、帰宅すると「ママお弁当美味しかったよ。ありがとうね」と言ってくれる娘は本当に天使のようです。

お蔭で今日も良い出会いに恵まれ、素敵なご縁が広がった有難い一日でした。


さて、あすは絵本ヨガ「森のくるるん」の原画展(http://tealgreen.exblog.jp/24226153/)、記念イベントです。明日は午前、午後とも会場におりますので、お時間ある方は是非遊びに来て頂けましたら嬉しいです。

それでは、引き続き良い週末を。








出張絵本ヨガ

絵本ヨガ『森のくるるん』が発売されて以来、色々なところで出張イベントをさせて頂いています。

多くの皆様に絵本ヨガを見て、知って、体験して頂くだけでも十分嬉しいのですが、私たちもその場で反応や感想を直接伺うことができるので、とても有難い機会です。

→こちらは、豊島区立中央図書館で行われた絵本ヨガの様子です。

小さな手をいっぱいに開いて、一生懸命にヨガのポーズをとっている子どもたち、沢山褒めてあげたくなります。そんな可愛い姿を傍で見守るお母様、お父様の様子も微笑ましく、温かく良い雰囲気が広がります。

絵本を読むことはもちろん、それだけでなく、大人も子どもも楽しく体を動かしながら、絵本の世界を体感し、親子の心と体の触れ合いを楽しんでもらうことが出来たら嬉しいです。

開催に向けての準備や当日の設営、運営など何から何まで大変お世話になりました豊島区立中央図書館職員の皆様、そして、絵本専門士の皆様に心より感謝申し上げます。
本当にありがとうございました。









絵本ヨガ0122

昨日の「絵本ヨガ」@ポプラ社のご報告です。

真冬の寒さ、色々なウィルスも流行するこの時期に、元気な親子皆さま沢山お集まりいただき、9階の絵本ルームから急遽、1階のコンベンションホールに会場を変更して開催しました。

絵本の読み手は、麻智子ちゃんと、Yukaさん、ヨガ担当は、Tomomiさんと私でお届けしました♪

話題の絵本や、新刊の絵本、子どもたちの大好きな車や、しかけ絵本など色々な絵本にあわせて、ヨガも呼吸法を交えてたっぷり身体を動かして頂きましたよ(*^_^*)
寒くて体も縮こまりがちなこの時期は特に朝のうちにストレッチ出来ると気持ち良く一日が過ごせますね!

絵本ヨガ、次回は2月26日(金)10:30開始 (10:00開場)です。

いよいよ「絵本ヨガ」から誕生した絵本☆出来立てほやほやを皆さまにお届けしたいと、私たちも今から楽しみにしています。

ぜひ、多くの皆さまにご参加頂けましたら嬉しいです。
イベントの詳細・お申し込みはコチラからどうぞ。


それでは、どうぞ良い週末を!
寒くなりそうですが、くれぐれも温かくしてお過ごしくださいますように。
我が家は、今から小旅行へ出かけてきます~♪







秋の夜長

こんばんは。連休明けもあっという間に週末ですね。

今週はとにかく来客が多く、子どもたちも、大人たちもワイワイ♪とっても賑やかな我が家でした☆

まさに、夜が長い日が続きました(^_^;)


小学校に入学して出来たお友達、保育園の頃からのお友達、こうして子どもの成長と共にお友達が沢山増えて、本当に嬉しい限りです♡
小さい頃はずっと私の元を離れなかった娘も、今では自分の部屋にお友達とこもるようになったりして・・・、ある意味、すっかり楽になりました。

子どもたちだけで遊んでくれるようになると、大人たちの会話も弾みます。当然、ワインもどんどん進みますから(*^_^*)


そして、娘の七五三の打合せも進みました♪

三歳の時に、着付けとヘアメイクをお願いした方に今回もお願いすることが出来て、本当に嬉しいのです!!


私も着物を着ようかな~、でも髪バッサリ短くしちゃったしな・・・どうしようかな~と、未だ迷い中ですが、
とにかく娘の七歳の着物姿♡が見られることが幸せで、当日が今から楽しみです!


さて、今宵、久々に静けさを取り戻した我が家。

明日は中秋の名月。
そして、翌日にはスーパームーン。

いつもより大きなお月様が見られそうで楽しみな十五夜☽に、また東京ミッドタウンレジデンシイズにて、月ヨガのレッスンをさせて頂きます!

多くの皆さまにご参加いただけますように☆

夏の疲れを癒し、次に訪れる寒い冬に向けて体を整えて行くこの時期。
月光浴、月のパワーを沢山浴びてみるのもお勧めです!

それでは、引き続き、どうぞ良い週末を。









親子ヨガ in 荒川区

梅雨らしい週末。いかがお過ごしでしょうか?
今日は朝から娘を学童へ送り、出張ヨガレッスンに行って来ました。

荒川区の親子ダンスグループからのご依頼ということで、会場まで、初めて「都電荒川線」に乗りました♪

どんな電車が来るのだろうか、切符はどこで買うの?とか、色々不安で30分も早く着いてしまいましたが、

←ご覧ください、こんなに可愛い電車が来てくれました♪

外観も、内装もレトロな雰囲気で、まるでテーマパークのアトラクションに乗っているかのような・・・、テンションやや上がりました(^_^;)

でも、すれ違う電車は普通だったので、きっとこの電車がたまたまレトロだっただけなのだと思いますが、素敵な都電荒川線、新しい発見でした♪


親子ヨガは初めてという方がほとんどでしたが、とても嬉しい感想を沢山頂けて、今日も感謝☆写真を撮るのを忘れてしまったくらい、あっという間の笑顔あふれる楽しい時間でした(^o^)

午後から、バレエヨガのレッスンがあったりしたので、急いで戻り、娘をお迎えに行くと、ニコニコ満面笑顔で出迎えてくれて、ホッと安心しました。

土曜日に学童を利用するのは初めてでしたが、今日は『お料理教室』があって、お菓子作りをしたようで、娘は真剣&とても楽しい時間を過ごせたようです。

こうして親が安心して働くことが出来る仕組み、本当に有難いことです。




出張レッスン in 新宿区

昨日は、娘の体調を気遣ってメールなどご連絡くださった皆さま、本当にありがとうございました。また、午前中のヨガレッスンの変更など、一部ご迷惑をお掛けしてしまった皆さまにお詫び申し上げると同時に、ご理解と優しいお気遣いに感謝を申し上げます。

そんな昨日、娘の体調が戻ってきて少しほっとして、午後から出掛けた出張レッスン。


新宿区の親の会の皆さま、久しぶりにお会い出来た方、初めてお目に掛かれた方、皆さんヨガをたっぷり楽しんで下さって、私自身も心地好い時間を過ごさせて頂きました。

ご自宅でも取り入れて頂けるようなお勧めのポーズや呼吸法をご紹介させて頂きました。

ご参加くださったのは、小さなお子様から成人の方、その親御さんまでいらっしゃいましたが、年齢を問わず、誰もが参加できて、皆で一緒に楽しめるヨガって、良いなぁと改めて感じられるひと時でした。

以前、スタジオの親子ヨガに通って下さっていた方にも久しぶりにお会い出来て、お子様の成長ぶりに感動、ヨガのポーズを覚えてくれていたことにも感激しながら、レッスンを進めていました。

最後のシャバアーサナ(リラクゼーションのポーズ)の時には、力が抜けて、眠りに入った方もちらほら。
このリラックスして頂けている瞬間が、私にとって皆さまからの最高のフィードバックになります。
本日も、ありがとうございました。

レッスン終わって帰宅すると、私が不在にしていた、わずか数時間の間に、なんと娘がまた熱を出してしまっていました(@_@;)

数時間の間に、まさかのぶり返し。。。ごめんね。

今また一晩明けて、平熱に戻り、落ち着いていますが、今日はべったり娘に付き添い、自宅で安静に過ごしたいと思います。

それでは、引き続き良い週末を☆








月ヨガ

先日の月ヨガレッスンのレポートです。

美しいフルムーンの下、東京ミッドタウンにて、レジデント向け月ヨガのレッスンを開催しました。

都会の夜景に浮かぶ満月。

その月光を全身に浴びながらのヨガ。

この時期らしい涼やかな風を感じながら、、呼吸と共に草木の香りも取り入れつつ、本当に気持ちの良い時間でした。

満月は体を緩めると良いとされ、ゆったりとしたアサナの流れに身を任せながら、デトックス(内側から余分なものを排出する)を意識するポーズを中心に。

普段は太陽光が優勢の中、太陽礼拝(縦のアサナの連続)を行いますが、この日は、月光浴の中、月礼拝(横のアサナの連続)を行い、とても神聖な気持ちになれました。

ミッドタウンは、外国人の方の参加も多いので、英語と日本語でレッスンを行いますが、色々な意味で反省も多く、鍛えられる、有難い環境です。

さて、金曜日ですね。

どうぞ素敵な週末をお迎えください☆










絵本ヨガでRelax♡

昨日は、「ららぽーと豊洲」にて絵本ヨガのワークショップを開催。
あいにくのお天気にも関わらず、ご参加下さった皆様ありがとうございました♪

絵本セラピーと、ヨガのコラボレーション、近藤麻智子ちゃんと協力してスタートしてまもなく1年が経とうとしていますが、多くの人に支えられ、助けられて、「絵本ヨガ」が少しずつ広がってきたような気がします。

→絵本が始まると、自然と絵本の傍に近づいてくる子どもたちの姿も本当に可愛いです。

昨日、娘の学校から配られたお手紙の中に、これからの時期は、雨と暑さで子どもも大人も調子を崩しやすくなるということで、【リラックス法】が紹介されていました。

●おふろであたたまる
●アロマオイルでいいにおいにする
●スポーツで汗をかく
●しんこきゅうする
●ほんをよむ
●ぼんやりする
●うたをうたう
●おいしいものをたべる

よく考えたら、これら8つのうち、5つは絵本ヨガで出来ることだなと♡

親子で、リラックスして楽しんで頂けたらという気持ちで絵本ヨガを続けてきたので、何だか、はっとして、嬉しくなりました(^_^)/

ちなみに、絵本ヨガは午前中に開催していますので、終わったあとに、「●おいしいものをたべる」と、リラックス効果抜群ですね!!

私と麻智子ちゃんは、絵本ヨガを終えた後は、反省会を兼ねて、美味しいランチを頂いています(^^)v

私たち自身もこうして癒されながら、楽しく続けています。

『絵本ヨガ』これからの疲れやすい季節に是非ご一緒いかがですか?

今後の開催スケジュール、詳細はコチラ






娘からの手紙

全仏オープン準々決勝、テレビで生中継しているお蔭で、他のことに全く集中できず、ブログを書いています(^_^;)

錦織圭選手がんばれー!!

本当に凄い!素晴らしい!カッコ良い!

←私も間違いなく影響を受けている一人(^_^;)

今日も朝テニスからの、テレビ収録の打合せ、

娘の塾への送り迎えや、夕飯の準備など諸々済ませて、もう一仕事。

今日は東京ミッドタウンにて、レジデント向けに月ヨガのレッスンを開催しました。

→写真は、夕飯の支度中。(ちょっと良いお母さんアピールです~(^_^;)

娘に、『どうしてママお仕事行くの?寝ないで待ってるから早く帰ってきてね』と言われ、後ろ髪ひかれつつ・・・『今夜はお月様が綺麗だから、ベッドでお月様を見ながら待っていてね』と、言い残して、外出しました。

レッスンを終えて、帰宅すると、

←すやすや寝ている娘の隣に・・・、手紙らしきもの発見!

中を開けてみると、
「まま ありがとう。 いっしょにねようね」って書いてあるー!!

泣けました。

誰からも言われなくても、自分の思いを、こうして自力で手紙に書いてくれるようになったんだなぁと、その成長が嬉しかったのと、寂しい思いをさせてしまったことに対して・・・。ごめんね。

これから、私も娘にお返事の手紙を書こうと思います。


お天気が心配されましたが、今夜のレッスン、パーフェクト♡ムーンでした。
これから写真を整理して、またご報告させて頂きます!

今日も感謝。

おやすみなさい。








スポーツの週末

週末、娘は、バレエヨガに、スイミング、サッカーと、スポーツ三昧(*^_^*)

←初めて参加したサッカー教室でしたが、お友達も沢山いたので、途中から慣れてきて、楽しそうにボールを蹴っていました♪

私は何もしていないのですが、付き添うだけで疲れを感じる今日この頃。特に暑くなってきたせいか、移動だけで体力を消耗します。娘を出産した頃、よく『育児は体力勝負』と言われていましたが、未だにそう感じます。。。


疲れた時には、とにかく甘い物(^_^;)

ということで、ママ友に、今流行りのココナッツオイルを使った美味しいチョコレートのレシピを教えて頂いたので、早速、作ってみました(^_^)/

エクストラバージンココナッツオイルと、カカオパウダー、豆乳などを混ぜて、冷凍庫で冷やすだけで、美味しい生チョコが出来ました☆☆本当に簡単でした!



さて、今夜は月が本当に美しいですね。

月を見ていると、吸い込まれそうになります。

明後日6月3日の満月を前に、明日の夜、東京ミッドタウンにて、レジデント向けに『月ヨガ』のレッスンを行います。

夜ヨガは、初めてのご依頼で、私もワクワクしています(^^)v

明日も、綺麗な月の下でヨガが出来ますように。








静かな夜

週末は、出張レッスン!
張り切って、ヨガのレッスンにお邪魔してきました♪

←最近のお気に入り☆
ココナッツウォーター100%

天然のスポーツドリンクと言われています!自然な甘さがほどよくて、個人的に、ヨガのレッスン前後には本当にピッタリのような気がしています(*^_^*)


実は今日(おっと、日付が変わってしまいましたが・・・)は、娘が主人とキャンプに出掛けているので、久々に静か~な夜(^^)v

明日も主人と娘が帰ってくる前にと、せっせと朝から予定を詰め込みました(^_^;)

充実させます!!

おやすみなさい☆