株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
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YOGA・子育て日記

絵本ヨガ

【絵本ヨガ】ご報告とお知らせ

先日、福島県南相馬市立中央図書館にて行った「絵本ヨガ」イベントの様子です。
この日は約40組の親子、ご家族にご参加いただきました。

午前は、生後6か月からの小さなお子様とその保護者の方を対象に、この時期にお勧めの絵本やヨガの呼吸法、ポーズなどを盛り沢山にご紹介♪


午後は、小学校低学年までのお子様とその保護者の方を対象に、絵本の読み聞かせと、太陽礼拝から始まり、思いっきり体を動かして頂く内容でお届けいたしました。

この様子は、南相馬市のFacebook絵本ヨガオフィシャルサイトにも公開されましたので、是非ご覧いただけましたら嬉しいです。


そんな絵本ヨガ、来月から「日テレ学院」にて定期開催することになりました!
第一回は、7月19日(水)11:00~12:00です
詳細はこちらをご覧ください→https://www.ehonyoga.com/

絵本とヨガの新しい魅力をお伝えできますよう頑張ります☆

多くの皆さまのご参加をお待ちしております!








福島県南相馬市で絵本ヨガ

週末は土曜日の【バレエヨガ】のレッスン後、「絵本ヨガ」イベントのため、福島県南相馬市へ行って来ました。

現地の広報紙や新聞など様々な媒体で事前に取り上げて下さっていたお陰で、多くの福島の皆さまにご参加頂けて、とても活発で楽しい絵本ヨガになりました。
http://www.city.minamisoma.lg.jp/index.cfm/23,35398,125,html

この様子は改めてご報告させて頂きたいなと思っていますが、まずはご参加くださった皆様、そして主催の「南相馬市立中央図書館」の皆さまに心から感謝申し上げます。

7年前に出来たこちらの図書館は外観も内観もとても素敵な建物でした。東日本大震災で、甚大な被害を受けた南相馬市。震災後、図書館の役割も大きく変わったと司書の方々がお話を聞かせて下さいました。

至る所に飲食可能な寛ぎスペースがあったり、カフェも併設されていたり、大人から子供までほっとできる癒しの空間、この地で暮らす人々の居場所になっているそうです。
(児童書コーナーの様子を許可を得て撮影させて頂きました)

図書館の屋上にある「天空のテラス」も見せて頂きました。大変お世話になった図書館司書で絵本専門士の佐藤真紀さん(中央)、近藤麻智子ちゃん(右)と記念撮影☆彡

そして、貴重な思い出になったのは、素晴らしい館長さんとの出会いでした。
片平智栄館長(写真中央)は、今も残る原発事故の現実を、沢山聞かせて下さいました。お昼休憩中でさえも、時間を惜しむように私たちに原発避難区域の図を片手に、当時の様子や復興への想いなど、館長の胸の内を話して下さいました。
イベント終了後も、帰りの列車時間まで、現地を車で案内して回って下さり、津波にのまれてしまった地域や、放射能の影響について、現在の復興の様子や仮設の暮らし、新たな問題まで知る機会となりました。

館長の伝えたいこと、話しておきたいその想いは、決して私たちだけに留めておいてはいけない、生の声これこそ伝え残していくべきで、忘れてはならないと思いました。

今回、絵本ヨガの様子や、お世話になった方々、南相馬市の現状などはきちんと残しておきたいので、また改めて。


それでは、素敵な一週間の始まりとなりますように。













絵本ヨガ in 春のキッズフェスタ

お天気に恵まれた週末、いかがお過ごしでしょうか?
昨日、絵本ヨガin「第6回春のキッズフェスタ」にご参加くださった皆様、ありがとうございました♪

親子の触れ合いを楽しんで頂けていたら嬉しいです。

昨日は娘も朝早くから一緒に行ってお手伝い?!をしてくれました(*^^*)

広い芝生の上で、一足早く、一人で朝ヨガをしていた娘、オープン前にはビッショリ汗だくになっていました(^_^;)
とにかく夏のような暑さに、木陰とそよ風の優しさを感じた一日でした。

今日も朝から汗だくです(^_^;)

引き続き、どうぞ良い週末を!



















初夏の楽しみ♪

このところ、気温差がありますが、概ね暑過ぎず寒過ぎず気持ち良く過ごしやすいこの季節、いかがお過ごしでしょうか?

先日、主人が幹事を務めるBBQディナーに家族で参加させて頂きました。

諸先輩方を前に緊張しながら挨拶をしている主人を隠し撮り(*^^*)
お料理は美味しくて食べるのに夢中で、写真に残せていませんでした(>_<)が、この時期ならではの心地よい夜風を感じながらの楽しいひと時♪

東京アメリカンクラブの屋上からの眺めは、都会らしさが溢れていて素敵でした☆東京タワーの輝きはいつ見ても綺麗で大好きです。


さて、今週末は代々木公園に隣接する、国立オリンピック記念青少年総合センターにて「第6回 春のキッズフェスタ」が開催されます。

その中で、今年も「絵本ヨガ」をさせて頂きます!芝生の上で絵本の読み聞かせと、親子ヨガを楽しんで頂きます。とても気持ち良いですよ♪

既に事前予約は締切になりましたが、まだ当日ご参加枠がありますので、是非あそびにいらしてください♪
午前10:30~と、午後13:30~。どうぞお気軽に。お待ちしております!









絵本ヨガ開催のお知らせ

昨年末、足の手術のためお休みしておりましたヨガのレッスンも、今年2月からイベント開催時のみ(まだ”釘”が股関節を支えてくれている状態のため)復帰しています。

今年から、日本全国で親子教室を展開されている「ベビーパーク」さんとのコラボレーションで、親子ヨガのイベントを行っています。

先月は大崎にある素敵なカフェで、そして先々月はベビーパーク池袋教室にて、絵本ヨガ「もりのくるるん」も少しご紹介させて頂きながら、楽しく親子の触れ合いタイムを過ごして頂きました。


そして、このたび嬉しいお知らせがあります♪
この春、荒川区に新しくオープンしたばかりの複合施設「ゆいの森あらかわ」にて、絵本ヨガのイベントをさせて頂くことになりました。

【日時】4月23日(日)15:00~16:00

【場所】ゆいの森ホール

詳細はこちら↓

実は、昨日「ゆいの森あらかわ」のHPでイベントの告知と申込受付が始まったばかりなのですが、もう既に残り数名となっているそうですので、ご興味のある方は是非お早めにご覧になってみてくださいね。

私も自分自身のリハビリもありますが、徐々に体を動かして身も心も代謝アップ↑を目指して行きたいと思います(*^^*)











ご参加ありがとうございました

このところ時間がどうやっても足りなくて、更新滞りがちで(>_<)逆に、というかそのせいか、普段よりもこのブログへのアクセス数が大幅に増加していて、せっかく訪れて下さったのに新しい情報掲載できていなくて、日々申し訳ない気持ちになっていたりしますm(__)mごめんなさい、温かく・末永く見守って頂けますと嬉しいです。

さて、もう何から振り返ったら良いのか分からないくらい盛り沢山にありますが・・・、まずは週末のイベントにご参加くださった皆様へお礼を申し上げなければいけません。

前回の春に続き、「第7回 秋のキッズフェスタ」in 国立オリンピック記念青少年総合センターにて、絵本ヨガを開催させて頂きました。

午前、午後の部とも定員を超える多くの皆様にご参加いただき、本当に感謝しております。ありがとうございました。

爽やかな空気に包まれた代々木の森の中で、この時期にお勧めの絵本の読み聞かせと、ヨガの呼吸法、ポーズをたっぷり楽しんで頂きました。

各回ともに、子どもたちが自然と前に集まって来てくれて皆で和やかな雰囲気のもとヨガが出来たことには、嬉しくて私自身とても癒されました(*^^*)

終了後、今回の絵本ヨガメンバーで記念撮影☆彡
4人皆でギリギリまで打合せをしながら、様々なことに挑戦できた貴重な一日でした。

参加者の皆様はもちろん、普段から活動をご支援くださっている皆さま、そして「秋のキッズフェスタ」開催事務局の皆様には大変お世話にになりました。
ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。










絵本ヨガ出演情報

金木犀が香る季節になりました♡
そんな移ろい行く季節を、親子で満喫できるイベント「秋のキッズフェスタ」にて、絵本ヨガを開催させて頂きます。

詳細は、国立青少年教育振興機構のHPから案内がご覧いただけます。

ちなみに、前回、「春のキッズフェスタ」での絵本ヨガの様子です↓
このように自然いっぱいの中で楽しく体を動かして頂けます♪


この「絵本ヨガ」を分かり易くご紹介した動画が完成いたしました!
ぜひご覧ください↓


「秋のキッズフェスタ」絵本ヨガは事前予約制となっています。
お申込みはコチラ

当日会場にて皆さまにお目にかかれますことを楽しみにお待ちしております♪







育児雑誌

近所のカフェで、読みました(*^^*)

『げんき 10月号』

1、2、3歳と書いてあるので、さすがに小2の娘のために買ったのではないのですが・・・、

我が子のように育てて来た、「絵本ヨガ・森のくるるん」が紹介されていたので(*^^*)
客観的に見ることが出来てとても新鮮でした。嬉しかったです。

これからも、少しでも多くの人に、絵本ヨガが届きますように♡











絵本ヨガレポート

渋谷「デイライトキッチン」の素敵な空間で、「絵本ヨガ」を開催させて頂きました。
台風の影響が残る中、多くの皆さまにご参加頂き、本当にありがとうございました。

こちらは、駅近でありながら、緑と自然の光があふれる中で美味しい食事を頂ける、しかも子連れウェルカムという素晴らしいお店。
ヨガを深めるにもピッタリ、癒しの空間でした。

デイライトキッチンの美味しいランチを楽しんだ後、参加された方、絵本ヨガで心と体を動かした後、美味しいカフェ&スイーツを楽しまれた方、思い思いの時間を過ごされたようでした。
子育て中のママが、僅かな時間でもリラックスできて、自分自身の心と身体に向き合える時間を持てることはとても大切なことだと実感しています。

場所をご提供くださった「デイライトキッチン」様に心より感謝を申し上げます。本当にありがとうございました。









春のキッズフェスタ

先週末は第5回春のキッズフェスタn 国立オリンピック記念 青少年総合センターにて、絵本ヨガを開催させて頂きました。

お天気にも恵まれ、芝生広場にて、心地よい春の風を感じながらの絵本ヨガ。
仰向けになってくつろぎのポーズを終えると、大地、自然と一体になれる感覚を味わうことができました。

ガチャピン・ムック、歌のおねえさんも一緒に絵本ヨガ「森のくるるん」を盛り上げてくれたり、親世代も嬉しい(^^)/


とにかく色とりどりの花や緑があふれていて、代々木公園の春を大満喫。

開催まで準備から本番、何から何までお世話になった関係者の皆さま、そして、当日ご参加くださった皆様に心より感謝申し上げます。

ありがとうございました。

今後とも絵本ヨガをどうぞよろしくお願いいたします。








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春のキッズフェスタ

今月21日に行われる「第5回・春のキッズフェスタ」の打合せに行ってきました。

会場となる、国立オリンピック記念青少年総合センターでは、新緑の輝く、美しい季節を迎えていました。

この爽やかな緑の中、晴れていれば芝生の上で、絵本ヨガを開催させて頂きます☆(雨天の場合は、緑が見える屋内スペースで行います。)

きっと気持ち良いだろうな~と、私自身、ワクワクしながら当日のイメージを膨らませています(*^_^*)


様々な体験コーナーがあったり、歌やダンスなどステージパフォーマンスも豊富で一日楽しめる内容、本当に盛り沢山♪

絵本ヨガは、①10:30~、②13:30~の2回行います。
(ヨガは、私が午前の部を、Yurie先生が午後の部を担当予定)

☆参加無料ですが、事前申し込みが必要です。
お申込はこちらから
(※明後日13日(金)17時〆切)

あのフジテレビKIDSの人気キャラクター、 ガチャピン、ムックも、『絵本ヨガ』の会場に来てくれるかも?!

ぜひ多くの皆さまのご参加をお待ちしています♪








続・新潟の旅

GW新潟の旅~2日目。
長岡市の寺泊という日本海を臨む素敵な地を観光。

←鮮魚店がずらりと並ぶ市場。
新鮮な海の幸がリーズナブルで、買わずにはいられません(^_^;)
お土産に買った魚は、そのまま発泡スチロールに氷と一緒に詰めて送ってもらい、翌日、と~っても美味しく頂きました♡

→こちらは、海の上にある「長岡市寺泊水族博物館」。
東日本大震災で福島から避難してきたという”リクガメ”は、迫力たっぷり(^_^;)ディズニー・シーのアトラクション「タートル・トーク」さながら大興奮!

→本当に素晴らしいロケーション!
海も空も間近に見られて感動の景色、娘の目にはどう映っていたのでしょうか、こうしてしばらく覗いていました。


ランチに連れて行って頂いた所が、これまた素敵☆
←廃校になった小学校の校舎をリノベーションした、「和島・トゥー・ル・モンド」。お洒落なレストランやパン屋さんが併設されています。
大きな窓から、のどかな田園風景を眺めながら、本格フレンチを頂けるという、東京では味わえない極上レストラン☆

2階には、校舎がそのまま残されていて、歴史を感じる展示物や、昔のランドセル、鍵盤ハーモニカなど、懐かしい学校風景を見ることもできます。
なぜか、学校で習ってきた”手遊び”を始めた娘。
”線路は続く~よ~♪ど~こまでも~♪”確かにここでやると楽しい(*^_^*)
映画の世界にいるような感覚を味わうことができる本当に素敵な場所でした。

今回、新潟の旅の計画から当日の案内まで、麻智子ちゃんと、ご家族に大変お世話になりました。改めて感謝の気持ちでいっぱいです。

そして東京から一緒に行ってくれたインストラクターのYurie先生、本当に感謝しています。ありがとうございました。
お蔭で私も娘も貴重な体験が沢山できたGWでした☆

森のくるるん」を大切にしながら、絵本ヨガをこれからもより多くの方にお届けできるよう活動を続けて行きたいと思います♪







弥彦神社

GW中に訪れた新潟。
1泊2日の旅でしたが、沢山の思い出が蘇ります。

初日、絵本の森グランチャでの絵本ヨガイベント終了後は、ほど近くにある弥彦温泉に宿泊しました。

チェックインを済ませると真っ先に向かったのが弥彦神社。
パワースポットとは聞いていましたが、期待以上でした。一歩足を踏み入れた瞬間から、身も心も浄化されていく感じ、ただそこにいるだけで気持ちが良くて、綺麗で、神々しい☆

←娘がひいたおみくじは、やっぱり「大吉」。

目を閉じると、川のせせらぎ、鳥の鳴き声、虫の音、そよ風まで聴こえてきて本当に心地良く癒されました。

温泉が大好きな娘、もちろん旅館の食事も楽しみにしていたようで、もう寝る寸前までテンションの高さを持続。
(娘も成長してくれて、旅に連れて行くのも以前に比べて本当に楽になりました。)

少し熱めの温泉が、日頃からの体の疲れを癒してくれるようでした。

翌日の楽しい一日へと続く。。。








森の中で絵本ヨガ

昨日は、新潟県長岡市にある「絵本の森グランチャ」にて絵本ヨガ☆
「森のくるるん」原画展を開催中に念願だったグランチャを訪問することが出来、森の中で「森のくるるん」を読んでヨガが出来て、素敵なGWの思い出となりました。

「絵本の森グランチャ」は、絵本ヨガのパートナー近藤麻智子ちゃんのご両親が営まれている絵本カフェです。
日本海をすぐ側に感じられる、森の中にあるログハウスで、慌ただしい日常をふと忘れられるような空間。本当に何から何まで雰囲気の良い場所でした。


この日はお天気にも恵まれ、空気も綺麗でおいしくて、時折、清々しいそよ風に吹かれながらの絵本ヨガ。
森の中に座って目を閉じると、す~っと自然に溶け込んで行けるような、深呼吸を繰り返したくなるような、本当に贅沢な時間でした。

麻智子ちゃんのご家族、御親戚も集まってのとても温かい雰囲気に包まれて、一緒に行ったStudio7のバレエヨガ担当インストラクターのYurie先生、そして娘も一緒に新潟を大満喫♪

とにかく「森のくるるん」の貴重な原画展示が、グランチャの雰囲気にとても良く合うなぁと改めて感じました。
原画展は今週末8日(日)まで開催されています。
ぜひ、多くの方々に「絵本の森グランチャ」も「森のくるるん」の原画も見て頂きたいです♪








 

クレヨンしんちゃん

今日から5月ですね。
昨日はこのブログを見て、駒沢公園ハウジングギャラリー「絵本ヨガ」の会場にお越し下さった方がいらっしゃいました。

→記念にとお写真も撮ってくださいました。
普段、お会いできる機会は少ないけれど、こうして目には見えなくても多くの人たちと繋がっているのだなぁと改めて感じて、嬉しく思いました。

さて、連休3日目にしてもう既に若干の疲れが出てきているような私(^_^;)

今日は朝から、子どもたちが大好きな映画『クレヨンしんちゃん 爆睡!ユメミーワールド大突撃』を観に行ってきました。

「とにかく明るい安村」さんが登場した時には、映画館どっと笑いに包まれました。すごいなぁ~。始めから終わりまで、大人も子どもも大爆笑なのですが、まさか、自分が「クレヨンしんちゃん」で涙するとは思っていませんでした(>_<)
親なら子どもの為になんでもする、その気持ちが分かり過ぎて共感しすぎて、気付くと、うっかり感動の涙を沢山流してしまっていました(^_^;)

映画を観終えた子どもたち、「お寿司が食べた~い!」ということで、映画館の目の前にあるお寿司屋さんへ吸い込まれるように~。
→きづなすし 新宿歌舞伎町店



食べ終えた子どもたち、「公園で遊びた~い!」ということで、公園へ。。。

ポカポカ陽気の中、半袖Tシャツでも、汗びっしょりになるほど、走り回れる子どもたちって凄いなぁ~と、眺めつつ、公園のベンチでお茶を飲みながらママ友たちとのお喋りタイムもなかなか心地好い時間でした。

「鬼ごっこ」をした後、子どもたちに「ママたちも”ドロケイ”に加わってください!」と言われたところで、はい、公園遊び終了~(^_^;)

帰宅してどっと疲れがでました。
さぁ、今日はこれから夜またお出掛けなので、その前にもう一休み、ここでお昼寝でも出来たら最高なんだけどなぁ~。。。
ないよね~。。。
もう既に目の前には、「かるた」を広げて待っている娘が・・・(@_@;)










今月の絵本ヨガ

先週、(株)ポプラ社にて開催した絵本ヨガのリポートです。
とても良いお天気で、9階の絵本ルームに隣接するバルコニースペースには太陽の光がたっぷり差し込む気持ちの良い環境の下での絵本ヨガ。

新刊の大型絵本「くだものいろいろかくれんぼ」を読み、果物のポーズでウォーミングアップ!

この日の様子を、産経新聞社【メトロポリターナ】様が取材して記事にして下さいました↓
https://www.facebook.com/metropolitana.tokyo/posts/491669491043381


さて、気付けばもう今週末からGWがスタートしますが、連休中も各地で絵本ヨガをさせて頂ける機会に恵まれました。

4月30日(土)11:00~、14:00~
駒沢ハウジングギャラリー  http://www.e-a-site.com/flyers/viewer#13/22
 ※各回定員20組・お申し込み不要です。
 ※ご参加の方には絵本ヨガ「森のくるるん」を1組につき1冊プレゼント。

■5月3日(火・祝)14:00~
絵本の森 グランチャ http://grancha.jimdo.com/
※(参加費)親子1組1,000円
※お申込→絵本ヨガ事務局 ehon.jimukyoku@gmail.com

上記、お天気に恵まれれば、両方とも屋外での絵本ヨガになります♪
新緑の美しい季節、からだとこころのハグタイムを満喫できたら素敵だなぁと、今からとても楽しみにしています。
お時間ございましたら、是非ご一緒しましょう♪お待ちしています!
 

 







Lunch Express20160414

毎週木曜日はIG証券「ランチエクスプレス」。
今日も東京証券取引所アローズスタジオから生放送でお届けしました。

今日の放送はこちらからもご覧になれます↓


そして、放送終了後は、嬉しいランチでした~♪

なんと、「絵本ヨガ 森のくるるん」を5冊も購入してくれたという知人が、その絵本とサインペンを持って、日本橋まで会いに来てくれました。
嬉しいなぁ。。。泣けます。

こころを込めてサインとお名前を入れさせて頂きました。
本当に有難いことです。
とってもヘルシーなランチを頂きながらの、あっという間の1時間(T_T)
限られた時間ではありましたが、色々なお話が出来て有意義なランチタイムになりました。

最近、何かと涙もろい私は、帰り道、我慢していた気持ちが込み上げて来て、一人ウルウルしながら歩いていました。

感謝の気持ちを込めて。

いつも本当にありがとうございます。







絵本ヨガ@ポプラ社3/25

ポプラ社で開催した、前回の絵本ヨガリポートです。

この日も、絵本を読んで、その絵本に合わせたヨガの呼吸法やポーズで楽しく心と体を動かしました。
春休み中の開催とあって、小学生や大きいお子さまのご参加もあり、少し難しいヨガポーズにも挑戦!

→この日は、カメラ撮影も入りましたが、インタビューなど、撮影にご協力くださった皆さま、本当にありがとうございました。


今後、色々な形で絵本ヨガの楽しさをお伝えして行きたいと考えています。

そうそう、先日、取材してくださった産経リビング新聞社・リビング東京さんの記事がとても分かり易く、ママ目線で、写真もたくさんあって読みやすい記事ですので、ご紹介させて頂きます↓


次回、ポプラ社での絵本ヨガは、4月22日(金)10:30~(10:00開場)開催いたします。

詳細・お申込はこちら→








原画展❀

先月15日(火)より「TEAL GREEN in Seed Village」で開催されている「絵本ヨガ 森のくるるん」出版記念の原画展、いよいよ本日が最終日です。

先日行ったイベントの様子を、お店のブログに素敵に紹介して下さっています。

絵本ヨガの様子→

齋藤槙さんのワークショップ→

この槙さんのワークショップ「森に住むいきものスタンプでハンカチを作ろう!」に、私も娘と一緒に参加しました♪

消しゴムに娘が描いた蝶々や、クローバー、お花の絵にそって私が彫刻で彫ってスタンプを作り、娘と一緒にそのスタンプをハンカチに押して、完成したのがこちら→
世界にたった一つの素敵なハンカチ。親子の触れ合いもあり、とっても楽しい時間でした。
新学期、早速、娘は自分で作ったハンカチを嬉しそうにポケットに入れて学校へ行っています(*^_^*)

絵本に囲まれた空間で、落ち着いてお茶が飲めたり、子どもたちもあっという間に仲良くなって自由に遊べたり、本当に素敵なお店です。

お茶が飲める絵本の店
TEAL GREEN in Seed Village
 OPEN/11:00-1800
定休日/月曜・第2火曜








ママサカス2016

花冷え、花曇りの週末でしたが、いかがお過ごしでしたでしょうか?
毎週末がドタバタで、なかなかイベント開催の告知ばかりでご報告が追い付いておりませんが、少しずつリポートを載せて行きたいと思います。

←昨日まで赤坂TBSで開催されていた『ママサカス2016』。
今年も絵本ヨガで出演させて頂く機会を頂けて、昨日、最終日に行って来ました♪

本当は今年もステージ前の芝生広場で青空と満開の桜の下、絵本ヨガをする予定だったのですが、朝からの小雨や寒さが残っていたため、急遽、屋内スペースに移動しての開催となりました。


お蔭で、外の寒さを気にすることなく、小さなお子様から大人の方まで多くの皆さまに絵本ヨガを楽しんでいただくことが出来て、ご尽力くださった関係者の皆さまに心から感謝いたします。

親子の温かいハグタイム、そしてこんな可愛いハグタイム→(姉妹でハグする様子を見守るご両親)が沢山広がって、私たちにとっても貴重な機会となりました。

ご参加下さった皆様、小雨の中、お子様連れでお越し下さった皆様、どうもありがとうございました。


次回の絵本ヨガは、4月22日(金)10時30分~(株)ポプラ社にて開催いたします。
詳細・お申込はこちら



【出演情報】

■TBSテレビ「コレ買いダネ!!」
日時: 月曜~金曜 午後3時51分頃~

■STOCK VOICE TV 「IG証券ランチエクスプレス」
日時: 毎週木曜 正午12時~