株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
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YOGA・子育て日記

親子ヨガ

【絵本ヨガ】ご報告とお知らせ

先日、福島県南相馬市立中央図書館にて行った「絵本ヨガ」イベントの様子です。
この日は約40組の親子、ご家族にご参加いただきました。

午前は、生後6か月からの小さなお子様とその保護者の方を対象に、この時期にお勧めの絵本やヨガの呼吸法、ポーズなどを盛り沢山にご紹介♪


午後は、小学校低学年までのお子様とその保護者の方を対象に、絵本の読み聞かせと、太陽礼拝から始まり、思いっきり体を動かして頂く内容でお届けいたしました。

この様子は、南相馬市のFacebook絵本ヨガオフィシャルサイトにも公開されましたので、是非ご覧いただけましたら嬉しいです。


そんな絵本ヨガ、来月から「日テレ学院」にて定期開催することになりました!
第一回は、7月19日(水)11:00~12:00です
詳細はこちらをご覧ください→https://www.ehonyoga.com/

絵本とヨガの新しい魅力をお伝えできますよう頑張ります☆

多くの皆さまのご参加をお待ちしております!








絵本ヨガ in 春のキッズフェスタ

お天気に恵まれた週末、いかがお過ごしでしょうか?
昨日、絵本ヨガin「第6回春のキッズフェスタ」にご参加くださった皆様、ありがとうございました♪

親子の触れ合いを楽しんで頂けていたら嬉しいです。

昨日は娘も朝早くから一緒に行ってお手伝い?!をしてくれました(*^^*)

広い芝生の上で、一足早く、一人で朝ヨガをしていた娘、オープン前にはビッショリ汗だくになっていました(^_^;)
とにかく夏のような暑さに、木陰とそよ風の優しさを感じた一日でした。

今日も朝から汗だくです(^_^;)

引き続き、どうぞ良い週末を!



















初夏の楽しみ♪

このところ、気温差がありますが、概ね暑過ぎず寒過ぎず気持ち良く過ごしやすいこの季節、いかがお過ごしでしょうか?

先日、主人が幹事を務めるBBQディナーに家族で参加させて頂きました。

諸先輩方を前に緊張しながら挨拶をしている主人を隠し撮り(*^^*)
お料理は美味しくて食べるのに夢中で、写真に残せていませんでした(>_<)が、この時期ならではの心地よい夜風を感じながらの楽しいひと時♪

東京アメリカンクラブの屋上からの眺めは、都会らしさが溢れていて素敵でした☆東京タワーの輝きはいつ見ても綺麗で大好きです。


さて、今週末は代々木公園に隣接する、国立オリンピック記念青少年総合センターにて「第6回 春のキッズフェスタ」が開催されます。

その中で、今年も「絵本ヨガ」をさせて頂きます!芝生の上で絵本の読み聞かせと、親子ヨガを楽しんで頂きます。とても気持ち良いですよ♪

既に事前予約は締切になりましたが、まだ当日ご参加枠がありますので、是非あそびにいらしてください♪
午前10:30~と、午後13:30~。どうぞお気軽に。お待ちしております!









絵本ヨガ開催のお知らせ

昨年末、足の手術のためお休みしておりましたヨガのレッスンも、今年2月からイベント開催時のみ(まだ”釘”が股関節を支えてくれている状態のため)復帰しています。

今年から、日本全国で親子教室を展開されている「ベビーパーク」さんとのコラボレーションで、親子ヨガのイベントを行っています。

先月は大崎にある素敵なカフェで、そして先々月はベビーパーク池袋教室にて、絵本ヨガ「もりのくるるん」も少しご紹介させて頂きながら、楽しく親子の触れ合いタイムを過ごして頂きました。


そして、このたび嬉しいお知らせがあります♪
この春、荒川区に新しくオープンしたばかりの複合施設「ゆいの森あらかわ」にて、絵本ヨガのイベントをさせて頂くことになりました。

【日時】4月23日(日)15:00~16:00

【場所】ゆいの森ホール

詳細はこちら↓

実は、昨日「ゆいの森あらかわ」のHPでイベントの告知と申込受付が始まったばかりなのですが、もう既に残り数名となっているそうですので、ご興味のある方は是非お早めにご覧になってみてくださいね。

私も自分自身のリハビリもありますが、徐々に体を動かして身も心も代謝アップ↑を目指して行きたいと思います(*^^*)











満員御礼

以前に告知させて頂きました、来月に予定しておりますこちらのイベントは、お陰様で満席となったそうです。
ありがとうございました。
当日、親子ヨガにご参加頂ける皆さまにお会いできますことを楽しみにしてます!









親子イベント開催

今年も残り僅かとなりました。
お仕事納めの方も多いかと思いますが、私は手術・入院などあったため、今月もゆっくりペースですが、新しい年に向けて続々と企画が整ってきていて楽しみです♪

←まずはコチラのご案内です。

全国で親子教室を展開している『Baby Park』とのコラボイベントを開催致します!

≪参加無料・要事前予約≫

0歳~3歳のお子さまと保護者様を対象に、”初めてのヨガ”として、親子で触れ合いながら楽しめるヨガのポーズや呼吸法をご紹介します。

ベビーパークの「叱らない育児・言葉を育てる育児」についても楽しく学ぶことができるイベントです♪

日時)2017年2月6日(月)
10:30~12:15

東京都豊島区池袋2-41-6 第一シャンボービル3階

参加費) 無料

※先着順となっておりますので、お早めにお申込ください。


電話)TOEベビーパーク 0120-415-181 (平日・土曜 9:30-17:00)











ご参加ありがとうございました

このところ時間がどうやっても足りなくて、更新滞りがちで(>_<)逆に、というかそのせいか、普段よりもこのブログへのアクセス数が大幅に増加していて、せっかく訪れて下さったのに新しい情報掲載できていなくて、日々申し訳ない気持ちになっていたりしますm(__)mごめんなさい、温かく・末永く見守って頂けますと嬉しいです。

さて、もう何から振り返ったら良いのか分からないくらい盛り沢山にありますが・・・、まずは週末のイベントにご参加くださった皆様へお礼を申し上げなければいけません。

前回の春に続き、「第7回 秋のキッズフェスタ」in 国立オリンピック記念青少年総合センターにて、絵本ヨガを開催させて頂きました。

午前、午後の部とも定員を超える多くの皆様にご参加いただき、本当に感謝しております。ありがとうございました。

爽やかな空気に包まれた代々木の森の中で、この時期にお勧めの絵本の読み聞かせと、ヨガの呼吸法、ポーズをたっぷり楽しんで頂きました。

各回ともに、子どもたちが自然と前に集まって来てくれて皆で和やかな雰囲気のもとヨガが出来たことには、嬉しくて私自身とても癒されました(*^^*)

終了後、今回の絵本ヨガメンバーで記念撮影☆彡
4人皆でギリギリまで打合せをしながら、様々なことに挑戦できた貴重な一日でした。

参加者の皆様はもちろん、普段から活動をご支援くださっている皆さま、そして「秋のキッズフェスタ」開催事務局の皆様には大変お世話にになりました。
ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。










絵本ヨガ出演情報

金木犀が香る季節になりました♡
そんな移ろい行く季節を、親子で満喫できるイベント「秋のキッズフェスタ」にて、絵本ヨガを開催させて頂きます。

詳細は、国立青少年教育振興機構のHPから案内がご覧いただけます。

ちなみに、前回、「春のキッズフェスタ」での絵本ヨガの様子です↓
このように自然いっぱいの中で楽しく体を動かして頂けます♪


この「絵本ヨガ」を分かり易くご紹介した動画が完成いたしました!
ぜひご覧ください↓


「秋のキッズフェスタ」絵本ヨガは事前予約制となっています。
お申込みはコチラ

当日会場にて皆さまにお目にかかれますことを楽しみにお待ちしております♪







さがみん

今日は、ヨガレッスン&トークのご依頼で、相模原まで出張して来ました。
初めて伺う会場にドキドキしていたら、相模原市のマスコットキャラクター「さがみん」が出迎えてくれました♪可愛かった♡

たくさんの元気な親子皆さんが参加してくださり、中にはこれまでに何度かレッスンを受けて下さった方々のお姿もあって、お子様の成長も見られたり、嬉しい一日でした。

皆さまが、楽しかった!スッキリした!気持ち良かった!と言って下さったお陰で、私自身も気持ちよく、とても良い一日になりました♪

今日も感謝。









第43回フリーヨガ

雨模様が続いていますね。

3連休締めくくりのヨガは、スタジオ開設時から続いている「フリーヨガ」第43回を無事に終えられました。あいにくのお天気にも関わらず、25名の超満員、ご参加くださった皆さまと、幹事の古市さんに心からの感謝の気持ちでいっぱいです。
祝日とあって、お子様連れの方から、現役の大学生、普段お仕事で参加できない社会人の方まで、幅広い層からお集まりいただき、レッスン後のランチ交流会も貴重な意見交換が出来ました。

レッスン中、子どもたちは、ヨガに参加したりしなかったり、傍にいたり、いなかったりでしたが、ご家族で参加してくださったお父さんが子どもたちのお世話をしていてくださったり、幹事の古市さんも、「子どもたちのことは安心してヨガしてください」と言ってくださって、目を置いてくださっていたり、ヨガ風景の写真まで撮って下さったり。
本当に何から何まで、こうした皆さまの温かいご理解とご協力があってこそ、続けられているのだなぁと改めて感じながらの、一日でした。

Shanti Shanti Om Shanti。。。


今回、満席でご案内できなかった方々には是非とも次回にお目にかかれますと嬉しいです。

次回は、10月17日(月)10:00~ 文京シビックセンター4階の和室にて開催いたします。

ご予約はこちらからお願い致します。









育児雑誌

近所のカフェで、読みました(*^^*)

『げんき 10月号』

1、2、3歳と書いてあるので、さすがに小2の娘のために買ったのではないのですが・・・、

我が子のように育てて来た、「絵本ヨガ・森のくるるん」が紹介されていたので(*^^*)
客観的に見ることが出来てとても新鮮でした。嬉しかったです。

これからも、少しでも多くの人に、絵本ヨガが届きますように♡











絵本ヨガレポート

渋谷「デイライトキッチン」の素敵な空間で、「絵本ヨガ」を開催させて頂きました。
台風の影響が残る中、多くの皆さまにご参加頂き、本当にありがとうございました。

こちらは、駅近でありながら、緑と自然の光があふれる中で美味しい食事を頂ける、しかも子連れウェルカムという素晴らしいお店。
ヨガを深めるにもピッタリ、癒しの空間でした。

デイライトキッチンの美味しいランチを楽しんだ後、参加された方、絵本ヨガで心と体を動かした後、美味しいカフェ&スイーツを楽しまれた方、思い思いの時間を過ごされたようでした。
子育て中のママが、僅かな時間でもリラックスできて、自分自身の心と身体に向き合える時間を持てることはとても大切なことだと実感しています。

場所をご提供くださった「デイライトキッチン」様に心より感謝を申し上げます。本当にありがとうございました。









フリーヨガ

この暑さに慣れず、早くも夏バテの気配を感じながら・・・
今日は「フリーヨガ」レッスンへ。
月曜の朝からレッスンにご参加くださった皆様、ありがとうございました。

夏バテには、ヨガは最適と思っています。
体も内臓までしっかり動かして、汗をかいて、深い呼吸を心がけて、これだけで体が違ってくるのがはっきり分かります。

という私は、昨夜、知人宅にて美味しいお料理とワインを頂き過ぎて、実は今朝もまだふわふわした感じだったのですが、ヨガでスッキリ♪太陽礼拝万歳\(^o^)/
お昼には食欲もすっかりモリモリ戻りました。




実は、せっかくの週末も、娘は習い事以外の時間は、ほぼ私の仕事や用事に付き合わせて振り回してばかりなので、ちょっと可哀相かなぁと思ったりしていたのですが、素敵なおもてなしで、娘も楽しい時間を過ごさせて頂けて有り難く、嬉しい夜でした♡


さて、「フリーヨガ」ですが、次回は夏休み最後、来月30日(火)午前10時~文京シビックンター4階の和室にて開催します♪
ぜひ代謝の上がるこの時期に、効果的に体を動かしませんか?
ご参加、体験、見学もお待ちしております。
詳細はこちら
お申込みはこちらからお願いします。










バレエヨガ

「バレエヨガ」クラスのレッスン風景。
発表会も近づいて来て、いつも笑顔が可愛い子供たちにも時折、真剣な表情や姿が見られるようになってきました。

発表会のプログラム用の写真撮影や、本番の衣装合わせなど、着々と進んでいます。

当日、舞台でちゃんと踊れるかドキドキしますが、子どもたちの力を信じて見守るしかないですね(^_^;)

今後のイベントレッスン開催日程です。

次回バレエヨガは、7/24(日)10:00~ 
(見学・体験ご希望の方はこちらからお申込みください)

今月のフリーヨガは、週明け7/4(月)10:00~ 文京シビックセンター4階和室にて開催いたします。
(ヨガが初めてという方にお勧めの、気軽にご参加いただける無料レッスンです)

詳しくはこちらをご覧ください。











春のキッズフェスタ

先週末は第5回春のキッズフェスタn 国立オリンピック記念 青少年総合センターにて、絵本ヨガを開催させて頂きました。

お天気にも恵まれ、芝生広場にて、心地よい春の風を感じながらの絵本ヨガ。
仰向けになってくつろぎのポーズを終えると、大地、自然と一体になれる感覚を味わうことができました。

ガチャピン・ムック、歌のおねえさんも一緒に絵本ヨガ「森のくるるん」を盛り上げてくれたり、親世代も嬉しい(^^)/


とにかく色とりどりの花や緑があふれていて、代々木公園の春を大満喫。

開催まで準備から本番、何から何までお世話になった関係者の皆さま、そして、当日ご参加くださった皆様に心より感謝申し上げます。

ありがとうございました。

今後とも絵本ヨガをどうぞよろしくお願いいたします。








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春のキッズフェスタ

今月21日に行われる「第5回・春のキッズフェスタ」の打合せに行ってきました。

会場となる、国立オリンピック記念青少年総合センターでは、新緑の輝く、美しい季節を迎えていました。

この爽やかな緑の中、晴れていれば芝生の上で、絵本ヨガを開催させて頂きます☆(雨天の場合は、緑が見える屋内スペースで行います。)

きっと気持ち良いだろうな~と、私自身、ワクワクしながら当日のイメージを膨らませています(*^_^*)


様々な体験コーナーがあったり、歌やダンスなどステージパフォーマンスも豊富で一日楽しめる内容、本当に盛り沢山♪

絵本ヨガは、①10:30~、②13:30~の2回行います。
(ヨガは、私が午前の部を、Yurie先生が午後の部を担当予定)

☆参加無料ですが、事前申し込みが必要です。
お申込はこちらから
(※明後日13日(金)17時〆切)

あのフジテレビKIDSの人気キャラクター、 ガチャピン、ムックも、『絵本ヨガ』の会場に来てくれるかも?!

ぜひ多くの皆さまのご参加をお待ちしています♪








絵本ヨガ@ポプラ社3/25

ポプラ社で開催した、前回の絵本ヨガリポートです。

この日も、絵本を読んで、その絵本に合わせたヨガの呼吸法やポーズで楽しく心と体を動かしました。
春休み中の開催とあって、小学生や大きいお子さまのご参加もあり、少し難しいヨガポーズにも挑戦!

→この日は、カメラ撮影も入りましたが、インタビューなど、撮影にご協力くださった皆さま、本当にありがとうございました。


今後、色々な形で絵本ヨガの楽しさをお伝えして行きたいと考えています。

そうそう、先日、取材してくださった産経リビング新聞社・リビング東京さんの記事がとても分かり易く、ママ目線で、写真もたくさんあって読みやすい記事ですので、ご紹介させて頂きます↓


次回、ポプラ社での絵本ヨガは、4月22日(金)10:30~(10:00開場)開催いたします。

詳細・お申込はこちら→








綾瀬市民講座

さぁ新年度、気持ちも新たにスタートしたいです!

先月の出張ヨガレッスンレポート。

←神奈川県綾瀬市にてお招き頂いた市民講座の様子です。

第一回は綾瀬市中央公民館にて、主に0~1歳のお子様とご家族向けに親子ヨガ。

ちょうど絵本ヨガ「森のくるるん」発売直後だったので、絵本もご紹介させて頂きました♪

→第二回は吉岡地区センターにて、1歳以上のお子様とご家族に向けた講座。

こちらは、昔、綾瀬小学校の分校だった校舎をそのまま残し、市民の生涯学習の場として活用しているということで、何だかとても懐かしく、その場にいるだけで優しく安心できる雰囲気に包みこまれるような、そんな素敵な場所でした。

綾瀬市公民館の皆様には大変お世話になり、心より感謝申し上げます。そして、ご参加くださり素敵な感想を沢山頂きました皆さま、本当にありがとうございました。






今日も

やっと一息。
もう日付が変わりそうですが、今日もまた濃い一日でした。

朝から、ヨガマット持ってイベントへ出張。

春休みにも関わらず、土曜日なのに・・・、お弁当を持って学童へ行ってくれた娘に感謝。文句一つ言わず、それどころか、帰宅すると「ママお弁当美味しかったよ。ありがとうね」と言ってくれる娘は本当に天使のようです。

お蔭で今日も良い出会いに恵まれ、素敵なご縁が広がった有難い一日でした。


さて、あすは絵本ヨガ「森のくるるん」の原画展(http://tealgreen.exblog.jp/24226153/)、記念イベントです。明日は午前、午後とも会場におりますので、お時間ある方は是非遊びに来て頂けましたら嬉しいです。

それでは、引き続き良い週末を。








イースター♡

あさっては”イースター”ですね♪

←今日、収録でTBSに行ったら大きな卵型のイースター・ミッキーがお出迎えしてくれました♡

開催中の『ママサカス2016』、春休みに入って一段と賑わっています♪
イースターグッズや、シールなどがもらえたり、うさぎなど動物に触れられるコーナーや、エッグレースなど子どもたちは嬉しいですよね♪


イースターと言えば・・・
←先日、うちの娘はB‐R サーティワン アイスクリームのイースターイベントに吸い込まれるように・・・

限定のサンデーを食べたり、アクセサリーなどのカラフルなプロップスで遊んだり、アイスクリームが入っていたエッグカップに、シールでデコレーションをしたりして、エッグペイントなど、相当満喫していました(*^_^*)
春の訪れ、嬉し楽しですね♪


さて、話は、TBSママサカスに戻って、、、
今年も「絵本ヨガ」で出演させて頂けることが決定いたしました!


→写真は、去年の様子です。

4月3日(日)※最終日です
①10:30~11:00
②11:30~12:00 
芝生広場にて2回開催します。

入場無料、事前予約の必要もありませんので、お気軽に遊びにいらしてください♪お待ちしています!

それでは、良い週末を♪
Happy Easter