株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
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YOGA・子育て日記

4月 2012

親子ヨガ体験会

今日は、親子ヨガ体験会の日でした。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
 
今日は特に良いお天気で、暑いくらいでしたので、皆さん半袖姿で、レッスンを受けてくださいました。私も良い汗をかけて、スッキリしました~。
 
ちなみに、那和は、朝から、お爺ちゃんお婆ちゃんと一緒に、恵比寿ガーデンプレイスにお散歩に出かけていて、日に焼けて帰ってきました。
 
←ガーデンプレイスでは、お絵描きイベントに参加したそうです。
 
外でたっぷり遊んで、良い感じに疲れていたのか、夜は絵本を1冊読んだだけで、ストンと眠ってくれました。(お爺ちゃん、お婆ちゃん、今日もありがとうございました。いつもながら感謝しています。)
 
 
◆◆◆ 【HK報告④】 ◆◆◆
 
←またまたホテル内のレストランで、ミッキーに遭遇!!今度はシェフミッキーとってもラッキーでした。
 
香港3日目は、ホテルをチェックアウト後、友人宅に泊めてもらうため、移動。
 
タクシー料金が、日本と比べると格安で、移動にはとても便利でした。(運転手さんには、英語がまったく通じないので、毎回たどり着くまで不安なのですが・・・
 
友人宅は、タワーマンションの高層階で、眺め最高★香港の夜景が毎日見られるとっても素敵なお家でした。マンション敷地内に、プールや、ショッピングセンターも入っていて、中でも驚いたのは、英語教室や、パソコン教室、バレエ教室など、子どもたちの習い事のお教室がたくさん入っていたこと。友人曰く、香港の教育熱はすさまじいらしく、私たちが滞在している間も、子どもたちの送り迎えをするベビーシッターさんの姿をよく見かけました。
 
さて、香港に行ったのは10数年振りだったので、
変化を遂げたマカオもついでに見ておきたいと思い、友人家族も一緒に、マカオへ行ってみました。
 
確かに以前に訪れたマカオとは、まったく違う光景に驚きました。近代的なホテルが立ち並び、カジノを併設したホテルのゴージャスな外観は、まるでラスベガスかのような印象でした
 
←カジノ場に足を踏み入れることが許されない子供たちは、華やかなシャンデリアが眩しいホテルのロビーで、走り回ったり、寝そべったり・・・。
【左=那和、右=お友だちのRくん】
綺麗なトイレをお借りして、即退散しました(苦笑)
 
マカオで、ランチに食べたポルトガル料理は、とっても美味しかったです
 
 

アシュタンガヨガWS始めます!

昨日、久しぶりにホットヨガしてきました♪
私が尊敬しているヨガの先生がご紹介くださった、ALL5という銀座に新しく出来たホットヨガスタジオで先生のレッスンを受けてきました♪
さすが最新の設備で、美し~いスタジオでした☆彡
先生のご指導のもと、たっぷり汗をかけて、心も体もスッキリ!しました。
ヨガ大好き~本当は毎日でも通いたいくらい・・・(苦笑)
 
さて、先月受けた、ケンハラクマ先生の「アシュタンガヨガ指導者認定WS」の認定試験に合格♪♪
←認定書が送られてきました。
 
ブログに書いて以来、結果はどうだった?とメールを頂いたり、「アシュタンガヨガってどんなヨガですか?」と、レッスンで聞かれることも多かったので、早速ですが、まずは来月からワークショップで、「アシュタンガヨガ」とはどんなものなのか、という内容でご紹介したいと思います。
詳細は後日、UPしますので、ご期待くださいね★
 
◆◆◆ 【HK報告③】 ◆◆◆
 
香港二日目は、現地在住の友人家族とディズニーランドで待ち合わせをして、子連れ3家族でまた夜のショーまで一日たっぷり楽しみました♪
 
まずは、昨年、フロリダのディズニーに行った時に那和が大興奮して目に涙を浮かべた
「ライオンキング」のミュージカル・ショーが、香港にもあるというので、真っ先に向かいました。
 
那和は相変わらずの、”ライオン好き”で、いつも家でも「ガオ~、ガオ~!観たい~」と言っては、ライオンキングのDVDを何度も繰り返し見ているほどです。
 
ショーの始まりに、ライオンキングの曲が流れると、リアクション王の那和は、「お~!わ~!」と興奮気味に、私と主人の顔を交互に見ながら、手をパチパチたたいて大喜び!親としてこんなに嬉しいことはありません。(やっぱり、連れてきて良かったと)
 
そして、他の2家族は男の子連れだったので、
何と言ってもアジア初NEW!
「トイ・ストーリー・ランド」へ行ってみました。
 
←バズに遭遇!
 
HKディズニーで、唯一、長時間待ったアトラクション「スリンキー・ドッグ・スピン」や、シューティングゲームを満喫しました。
 
その他、「イッツ・ア・スモール・ワールド」は、とても空いていて、
一周を終えて那和が、「もう一回!」というので、試しに、「このままもう一周していいですか?」と聞いてみると、まさかの「OK」。
そのまま降りずに、もう一周楽しみました。涼しい館内のアトラクションだったので、良い休憩にもなったし、1周目より2周目、3周目の方が、より各国の町並みや、香港オリジナルのセットを分析しながら?楽しむことができました。
 
全体的に混雑していなくて、待ち時間も少なく、トイレで待つこともなく、快適でした。
香港ディズニーは入園料も格安だし、意外とお勧めかもと思いました。
 
 
 
 
 
 

ナイター初観戦は・・・

週末も、ヨガレッスン、キッズヨガにお越しくださった皆さま、どうもありがとうございました。初めてパワーヨガのクラスを受けて下さった方からは、全身が筋肉痛とのご連絡を頂いておりますが、効果を実感して頂けているようで何よりです(*^_^*)
 
昨日は夕方から、あいにくのお天気でしたが、完全防備の上、野球観戦に行ってきました。
←ヤクルトVS巨人戦 @神宮球場
 
那和は初めてのナイター観戦にして、ブルペンシート。プロ野球の迫力があり過ぎたせいか、
熱狂的なファンのの声援?(ヤジ?罵声?)にも圧倒されて、「怖い~、怖い~!!」と叫んでいました(苦笑)
 
雨が降っていたので、レインコートを着せていましたが、那和はこれが苦手で、「帰りたい~、帰りたいよ~」と、ぐずぐずしていた挙句の果てに、シートから滑り落ちてしまい、THE END。。。
前半にホームランが出て、ヤクルト観客席の傘の舞も観られて、良かったです(笑)
那和にはまだ早すぎたかな。次回は晴れた日にリベンジのつもりです!
 
 
◆◆◆ 【HK報告②】 ◆◆◆
 
香港、二日目は朝食から、ホテルのレストランで、ミッキーや、デイジー、グーフィーなどに会えて、楽しいスタートとなりました♪
 
7時半に行ったのですが、キャラクターたちが来たのは、8時過ぎ、ミッキーが私たちの席に来てくれたのは、9時半でした・・・。
 
旅先で、朝食に2時間もかけたのは初めてでしたが、那和が一番会いたかったミッキーが来る前に席を立つこともできず・・・。
すぐそこにミッキーがいるのに、なかなか順番が回ってこないことに、イライラする私の側で、那和は、ミッキーの形をしたパンケーキや、ワッフル、マフィンや、クッキー、フルーツなど、美味しそうに、幸せそうに食べながら、とても余裕な表情で待っていて、感心しました。
 
ちゃんと、ミッキーのサインももらえて、朝から大満足でした
 

第9回ママヨガ終了

先週13日からお休みをいただいて、3泊5日で香港に行ってきました。
ファイナンシャルアドバイザーの仕事の方の研修がメインの目的でしたが、那和も連れて行ったため、ディズニーランドにも行ったり、なかなか楽しい旅になりました。
このブログでも少しずつご報告させていただきます♪
 
さて、昨日は、第9回ママヨガでした。
ご参加くださった皆さまどうもありがとうございました。
ダウン症児を育てるママ達のための、リフレッシュとして、月1回行っていますが、今回は、参加者のご紹介で、9組中、2組は、健常のお子さんとお母さまがご参加くださりました。
おかげで、レッスン後のランチ会は、子育てについて、就学について、そして、インクルージョンについてと、今回も話が尽きませんでした。
子どもに障がいがあってもなくても、子育ての悩みは似たようなものなのだなと感じました。自分で壁をつくってはいけないなと改めて思いました。
 
※次回のママヨガは、5/14(月)10:00~です。
ご興味のある方は、是非一度遊びにいらしてくださいね☆お子さま連れも歓迎です。
 
 
【HK報告①】
 
初日は、午後に香港へ到着。
Hong Kong Disneyland Hotel
(香港迪士尼樂園酒店)にチェックインした後、夕方からディズニーランドへ。
 
30度という真夏並みの暑さ、そして湿度もかなり高く、汗だくになりながら、ミッキー&ミニーに会うための長い列に並びました。
 
←夜の花火のショーも素敵でした。
 
香港のディズニーランドは、周りを山に囲まれているせいか、雨が降ったり止んだり。
地元の人たちは、折りたたみ傘を持っていて、みんな日中は日傘として使ったりもしていました。
日差しの強さと、時折降る雨に、仕方なく、ショップでミッキーの傘を買いましたが、たくさん種類があって、どれも16HKドルくらいと、かなりお買い得♪良いお土産になりました

お花見@目黒川

週末、レッスンにご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。
貴重なお休みの日にヨガを取り入れて頂けますこと嬉しく思います。
ちなみに、キッズクラスは、参加人数にもよりますが、保護者の方に見学していただくことも可能ですので、ご希望ございましたら遠慮なくお声掛けください。
 
さて、私も今週末はヨガのレッスンを終えて、近所の桜名所、目黒川お花見に行ってきました。那和が、桜を見上げて必死に手を伸ばしているのを見て、パパが肩車をして、ひょいっと桜に手が届くと、大喜び!!とても楽しそうにしていました。
 
 
 
 
 
 
←中目黒公園で遊ぶ那和
(パパと滑り台の特訓中です・・・)
 
先週から、自宅の屋上で“青空ヨガ”を楽しんでいる私、花見ヨガも良いなぁ~と思いました
 
外でのヨガは、普段とは別格の気持ちよさが味わえて、最高です♪
 
ご興味のある方、是非ご一緒しましょう!

桜、そして薔薇も満開です★

 
東京でも桜が満開、春の一番良い時期を迎えています♪
週明けから、新学期のスタートですね。
ご入学、新入園の皆さま、おめでとうございます。
 
那和は保育園、今年で4年目に突入しました。
今年から、幼児クラスの年少さんに進級して、
立派に通園リュックを背負って登園する後ろ姿を見て、改めて成長を実感しています。
 
←お友だちと手をつないで登園♪(右が那和)
 
新しい環境、大きな変化にもかかわらず、特に体調を崩すことなく一週間を終え、ほっとしています。
今年度も、楽しい園生活となりますように
 
 
さて、もしかしたら既にお気づきの方がいらっしゃるかもしれませんが、今週からスタジオ入口の玄関のところに、写真の「気仙沼のバラ」を飾っています。
 
これは、被災地に暮らす方々が一つ一つ手編みで作った、薔薇の形のアクリルたわしなんです。
 
洗剤を使わずに汚れが落とせるEcoなたわしで、
グラス等を洗うと不思議にピカピカになる優れもの。
キッチンに置いておくだけでも可愛いです
 
東日本大震災で被災され、仕事を失った方々に収入と、笑顔、そして会話の楽しさを届ける、チャリティー商品として販売されています。
一つ一つのバラに、作った方のサインが入っていて、その手のぬくもりが伝わってくるようです。
 
ご興味のある方には、プレゼントしていますので、お声をかけてくださいね♪
 

初めてのクッキー作り

最近、ファミリーヨガのご依頼を頂く機会が増えてきました
毎回、それぞれのご家族を思い浮かべながら、今日はどんなアサナを入れていこうかな・・・と考える時間は楽しいものです。
先日は、呼吸を合わせ、アサナを深め合ううちに、ご主人からの「似たもの同士だね」という一言に、「フフフ」と微笑む奥様のご様子に、私も幸せな気持ちになりました
 
さて、今日は親子お菓子作り教室に、那和と一緒に参加してきました
 
激しい雨・風が予想される中でしたが、日頃から尊敬している素敵なママさんからお誘い頂いたので、こんな機会は逃すわけにはいかないと、迷いなく参加しました
 
さすが、やっぱり素敵なママさん&お子さまたち、そして超☆素敵な先生にお会いすることが出来ました♪♬
 
食いしん坊で、美味しいものを食べるのが大好きな那和は、教室に足を踏み入れた瞬間、漂う甘~い香りに、笑顔にっこり満開で、“食べたい!食べたい”と言っていました(笑)
 
子どもの年齢に合わせて、ケーキを作ったり、クッキーやチョコレートを作ったり、種類も豊富でした☆
 
那和は、チョコレート作りと、クッキー作りのお手伝いをさせてもらいました。
 
初めてのクッキー作りで、どうなることかと思っていましたが、夢中になって型抜きをしたり、焼きあがったクッキーに真剣な表情で絵を描いたりする姿に、「もうこんなことが出来るんだなぁ」と感心嬉しく思いました。
 
ついつい面倒に感じて、家で一緒にお菓子作りをしていなかったことを反省しながら、
母娘でお揃いのエプロンを身に着けて、一緒にお菓子作りを楽しんでいらっしゃる素敵な親子を間近に拝見し、「いいなぁ~☆」と憧れの眼差しで見つめてしまいました。
 
←那和の場合、くまさんの顔を描くというよりも、塗り絵みたいになっていました(笑)
 
最後は、皆でテーブルを囲んで、それぞれが作ったお菓子を皆でいただきました♪
 
子どもたちが一生懸命作った甘いお菓子を頂く至福のひと時。
 
お兄ちゃん、お姉ちゃんに沢山遊んでもらって、嬉しそうにしていた那和。
 
本当に有意義な時間になりました。
また機会があったら今度は那和とお揃いのエプロンで参加してみたいなと思います♪