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YOGA・子育て日記

3月 2013

@東京ミッドタウン

今日はまさに花冷えの一日でしたね。
私は、ヨガレッスンのため、六本木の東京ミッドタウンへ出掛けてきました。
 
← 「東京ミッドタウン・レジデンシィズ」にお住いの方向けの、ヨガレッスン。
 
ジムの受付に行ってみると、コンシェルジュの方が、こんなに素敵なフライヤーを作って待っていてくださって、感激しました☆
さっすが、ミッドタウン!素敵なセンス!!
 
午前、午後とも大勢の皆さまにご参加いただきました。
ありがとうございました(*^_^*)
 
男性の参加者も多くて、しかも皆さん体が柔らかくて驚きました。
 
そして、外国人の方々のご参加もあり、フランスや、スイスなど多国籍で、とってもインターナショナルなレッスンになりました。
 
レッスンでは、英語も交えながら行いましたが、細かいところまでフォローできなかったり、ついつい英語でのキューイングを忘れてしまっていたり・・・
もう少し自分の英語をブラッシュアップしないといけないなと反省しました。
改めて、YOGAは世界共通なので良かったなぁと実感(*^_^*)
 
本当は、お天気が良ければミッドタウンで一人お花見でもして帰ろうと楽しみにしていたのですが、さすがに寒くて、しかもヨガマットを4本も持参していたので、、、断念してまっすぐ帰宅しました(^_^;) 残念。
 
皆さま、引き続き良い週末をお過ごしください!
 
 
 
 

春の絵本の読み聞かせ

桜が本当に綺麗ですね❤春風にヒラヒラ花びらが散る姿も美しい~。
そんな中、今日は春の絵本の読み聞かせに出掛けて来ました
 
← 左から、Voiceの内田恭子さん、小山敦子さん、そして私。
 
初めは、じーっと固まっていた子どもたちも、まず恭子さんが「まるまるまるの本」を読むと、パッと明るい表情になって、笑顔が沢山でてきました★
 
次に私が読んだ絵本は「さくら」。
 
季節の移り変わりとと共に変化する美しい桜「ソメイヨシノ」の表情を紹介した絵本で、少し難しい内容もあったのですが、子どもたちは興味深々に聴いてくれて、澄んだ目でじーっとこちらに向けてくれる眼差しに、私の方がパワーをもらったような感じでした。
 
そして、最後に読んだ絵本「おおきくなったら」に出てきた、蝶々とお花にシールを貼ってもらったり、顔や絵を描いてもらって、それぞれ自分だけの蝶々チューリップを持って帰ってもらいました。
 
やっぱりシール遊びが大好きな子ども達☆これも!これも!と楽しそうにシールを貼って、素敵な蝶々、チューリップが沢山できました(*^_^*)
 
←写真は、先日、今日の準備として、折り紙で蝶々とチューリップを作った時の様子。左から、フリーアナウンサーの近藤麻智子さん、敦子さん、私。準備から、ワクワク楽しい時間でした♪
 
それにしても、今まで読み聞かせは何度も行ってきたけれど、、、那和には毎晩絵本を読み聞かせているけれど、、、
大先輩アナウンサーの内田恭子さんを前に、今日ほど緊張感のある読み聞かせは初めてで、良い経験になりました(^_^;)
 
実は、このところ、忙しさで体調を崩し気味だった私ですが、今日はとにかく私の方が、沢山のパワー、エネルギーを頂けて、何だかかなり元気が出てきました!!
 
絵本の読み聞かせって良いな
 
また明日からも頑張るぞ~♪
 
 
 

頑張った!発表会♪

皆さま こんばんは。
更新が遅れましたが、一昨日、那和のリトミックの発表会がありました♪♪
 
こどもの城合唱団との合同コンサートで、単なる発表会というよりも、見応え、聴き応えたっぷりの今年も本当に素晴らしいコンサートを見せて頂き、子どもたちの笑顔、元気いっぱいの歌声に心が洗われるようでした。
那和は、朝早くからのリハーサルを頑張ったせいか、一回目の公演では、途中、一人で先頭を歩くシーンで、つまずいたのをきっかけに、「ママ〜!」と突然泣き出してしまうハプニングがあり、一時はどうなるかと心配しましたが…、
 
ここは一年間で成長した姿が見られました。

眠さもあったのか、少しお昼寝をして休憩を挟むと、スッキリした表情で、
おじいちゃん、おばあちゃんが観に来てくれた二回目の公演では、バッチリ☆これまでの練習のせいかを存分に発揮してくれました。
全身で、一生懸命に大きな声で歌ったり、
踊りも全曲振りを覚えて堂々と踊れていて、これには、観ていたパパも、おじいちゃん、おばあちゃんも大満足の様子で、ニッコニコ♥
そんな様子を見られて私も嬉しかったです

昨年は私が一緒に付いてステージに出たり、先生方が後ろに付いてサポートして下さったりしましたが、
今年は那和一人で堂々とベストを尽くして、一曲一曲をやり切っていた姿に、私は終始うるうる感動しながら見つめていました。

終了後は、観客席で見ていた他のお母様方からも沢山声を掛けて頂き、
同じダウン症のあるお子さんのお母様からは、「那和ちゃんは、周りの健常のお子さん達に全く引けを取らないくらい、むしろ一番上手に出来ていて本当に感動したわ、ありがとう」と言って頂けたりして、正直私も見ていてずっとそう思っていたので(親ばかかな)、何だか嬉しくて、誇らしくて我が子をとても頼もしく感じました。
健常の子どもたちと比べても仕方がないけれど、「何をもって障がい者と言うのか」やっぱりよく分からないなぁと改めて思いました。

誰にとっても、自分に自信を持ったり、本番でベストを尽くせることは簡単なことではないはずで、これをいつも笑顔で堂々とやり抜き、期待に応えてくれる那和は本当に凄いなぁと、またいつもの親バカになりますf^_^;

帰り道は皆で那和を囲んで沢山沢山褒めてあげました。

またまた、私たち家族皆を幸せな気持ちにしてくれた那和に大感謝の嬉しい一日でした★

いつも熱心に御指導くださっている先生方には、感謝の気持ちで一杯です。

子どもたち一人一人の力をきちんと見て、自然に伸ばしてくださる吉村先生の御指導がいつも有難く、私たち親までも育てて頂いている感じです。

また来年の発表会が今から楽しみになってきました(*^_^*)

でも、4月から年中さんになる那和に、あまり期待し過ぎないよう、バカ親なりに気を付けたいと思っていますσ^_^;
 
 

M.O.D.S.

桜が美しい週末、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
今日は、アクセプションズで、音楽イベント「M.O.D.S.(モッズ)」を開催しました。
 
3月21日世界ダウン症デーを祝うイベントとして、企画・主催してきましたが、今終えてみて、改めて、那和たちが教えてくれた世界観、人が生きることの素晴らしさをかみしめています。
 
← オープニングでは、MIMOさんが、「GIFT」を歌ってくださいました。昨年の世界ダウン症の日キャンペーンソングに起用された素晴らしい曲で、会場の大勢の観客は盛り上がりました
 
会場内には、色々な楽器と触れ合えるコーナーを設けたり、子どもたちが自由に踊ったり歌ったりできるように、常に前のステージを開放していたり、主役である元気な子どもたちは思いっきり楽しんでいる様子、見ていて本当にパワーを頂きました(*^_^*)
 
和太鼓を力いっぱい叩く那和♪
ずっと真剣に夢中に叩いていて、カメラ目線もくれませんでした(^_^;)
 
後ろで見守って下さっているのは、今回ご出演いただいた、シンガーソングライターのタテタカコさん。
 
タテタカコさんが、イベント終了後に下さった素敵な一言、「那和ちゃんは、こんなに小さいのに、とても包容力を感じました」に感動
 
←左から、MIMOさん、タテタカコさん、そしてスタッフ姿の私です!
 
他にも沢山のアーティストの方々にご出演頂き、ダウン症のある人たちへの貴重なサウンドメッセージをいただきました♪
 
今日の様子は、NHK夕方のニュースでも放送されました。
 
出演者の皆さま、会場にお越し下さった参加者の皆さま、そして素晴らしいコンサートホールをご提供くださったパソナグループ様、その他、ご協賛・ご後援くださいました企業・団体、関係者の皆さま、本当にありがとうございました。
そして、アクセプションズのメンバーの皆さんに、感謝★
 
思えば、昨年の3月21日の世界ダウン症デーのイベントでは、本当に色々なことを考えては、涙が止まらなかった私。まだまだ現実が受け止められず、とても複雑な気持ちでその場にいたことを思い出します。そんな私が、今年の世界ダウン症デーには、啓蒙イベントを主催する側にいるなんて、、、自分でも驚きです。
 
娘に教えられることがあまりに多すぎて、自分の中での処理に時間がかかったり、思い悩んだりすることもありますが、母も日々成長しております(^_^)v
 
改めて、こんな日々を私にくれた我が娘に感謝!
 
那和、本当にありがとうね★
 
 
 

美しい書の世界

が咲くと、気持ちが華やぎますね
昨日は、華尚先生と一緒に、銀座で開かれている『田頭一舟書作展』にお邪魔してきました。
←書道家の田頭寿美ちゃん。
 
今回個展を開かれた田頭一舟先生のお嬢様で、彼女自身も美しい書道家★
 
地元広島のお友達で、私が帰省した時には、いつも那和と一緒に遊んで頂いているので、久しぶりに会えて那和も大喜び!
 
寿美ちゃんに抱っこしてもらったり、たっぷり甘えさせてもらったお蔭で那和は大興奮。。。
本来、静かにしていなければいけない会場で、大変失礼しました。本当にごめんなさい・・・(>_<)
 
 
 
会場の中に入ると、
美しい竹や白石のオブジェが上品な空間を演出していて、
とっても落ち着いて書の作品を鑑賞させて頂くことができました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
仮名文字の美しさはもちろん、書かれている紙や、印も、作品ごとに一つ一つ違っていて、特にこの料紙と呼ばれる、特別な技法を用いて染料や模様、金や銀の箔などが施された紙が素晴らしくて、より文字の美しさを引き立てていました。
 
 
私が素敵だなと思って撮らせて頂いたこれらの作品に用いられている料紙は、どれも寿美ちゃんが作ったものと聞いて、さらに感動。
 
娘が作った料紙に、文字を書いていくお父様もきっと幸せでしょうね
 
田頭親子の生み出す素晴らしい芸術作品に、うっとり魅せられました。
 
 
文字の濃淡から、筆使い、空間の使い方まで、私のように書道を習い始めたばかりの初心者にも参考にできるところも多く、本当に素敵な個展でした。
 
やっぱり写真や言葉では、この美しさ伝えきれません。
実際に足を運んで、目で見て、心で感じてこその、美しい書の世界でした。
 
今週末24日(日)まで、東京銀座画廊・美術館にて、開催されていますので、是非、仮名の雅をご覧にお出かけになってみてくださいね
 
 

第19回ママヨガ

昨日は、ママヨガの日でした(*^_^*)
ご参加くださった皆さま、お疲れ様でした。ありがとうございました。
レッスン後、着替え中に、「久しぶりに汗かいた~」、「全身動かせて気持ちよかった~」と、皆さんからキラキラした表情で言っていただけて、私も嬉しかったです♪
 
以前、ご紹介した育メンパパさん、昨日が育児休暇中としては最後のご参加でした。
4月からはお仕事に復帰されるそうですが、また時間を見て遊びに来ていただけましたら嬉しいです。ランチ会では、とっても自然に離乳食を食べさせていたり、愛おしそうに抱っこされているお姿を拝見し、お子さん本当に幸せだなぁって、じ~んと来てしまいました。
最近では、週末に、恵比寿~代官山辺りをお散歩していると、抱っこひも姿や、バギーを押したりしている素敵なパパさん、よく見かけます。
本当にカッコ良いし、とても微笑ましいです。
 
我が家のパパさんも、もう少し育児参加してくれると良いなぁ~(^_^;)
 
昨日、久しぶりに帰宅した主人。。。
 
←香港土産に、那和にチャイナドレスを買ってきてくれました。
 
とっても可愛いんだけど、、、
これ、いつ着たらいいの~?!
 
 
「ママヨガ」は次回は第20回を迎えます!
4月16日(火)10:00~ 文京シビックセンター4階和室にて開催します。
 
他にも我こそは!というパパさんがいらっしゃいましたら、「ママヨガ」ですが、パパも大歓迎ですので、是非いらしてくださ~い★
 
 

発表会に向けて♪

また忙しい一週間が終わりました~。
ふぅ~っと、ようやく一息。
 
週末、親子ヨガ、バレエヨガ、キッズヨガのクラスにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
 
さて、那和は来週末の発表会に向けて、昨日は、青山こどもの城にて、リトミックの特別練習がありました。
 
 
練習のスタート時間が少し遅めの夕方5時~だったので、時間まで、
 
←プレイルームにて、アスレチックで身体を動かしたり、
木の板?(名前を忘れてしまいました・・・)を積んで遊んだりしていました。
 
←コチラ、真剣な那和。
座り方にご注目!
しっかりYOGAの蓮華座です(*^_^*)
 
それでも、なかなか時間がやって来ないので・・・、
 
 
 
お外に出て気分転換♪
 
← 隣の国連大学前でやっていた
ファーマーズマーケットをぶらぶらお散歩★
 
新鮮なお野菜や、果物、それに屋台フードも沢山出ていて、大勢の人で賑わっていました。
 
そして、ようやく5時。
← こどもの城の合唱団のお兄さん&お姉さんたちの練習を見ながら、自分の出番を待つ那和。
 
右に座って待っている先頭が那和です★
 
今回も、小さな小さな那和は、本番も最前列のセンター。どうなることやら、今年もドキドキ・ワクワクです♪
 
この日も、全曲目を練習して、終わったのは夜7時半。
練習後、ホッとした表情で「ママ~!」と駆け寄ってきた那和。
ギューッと抱きしめてあげると、それまで我慢していたのか、那和はわ~っと泣き出して、きっと色々頑張っていたんだろうなぁと思うと、もう本番なんてどうでも良いと思えるくらい、頑張った那和を褒めてあげたいな、評価してあげたいなと思いました。
 
でも、「どうして泣いてるの?」と聞くと、
 
「ご飯食べたい~!」・・・あ、なんだ、お腹が空いたのね(^_^;)
 
 
 
 

親子ヨガin渋谷

今朝は、くしゃみで目が覚めました(>_<)
朝からメガネ・マスクで防備して、那和を保育園に送った後、そのまま自転車で渋谷へ。 シブヤ・べビラボさんに、親子ヨガレッスンでお伺いしてきました♪
 
今回も可愛いママ&渋谷っ子たちにお会い出来て、私もYOGAを通じて、楽しい時間を過ごさせて頂きました(*^_^*)
 
←私と一緒に前で、子役インストラクターをしてくれているRくんは、お願いするといつもちゃんと笑顔で前に出て来てくれて、バシっとポーズを決めてくれるお利口さん
今日もありがとうね❤
本当に可愛らしくて、癒されます。
 
今日は午後のレッスンまで時間があったので、そのままシブヤ・べビラボの皆さんとランチをご一緒させていただきました(^^♪
 
デイライトキッチンさんのランチは、本当にヘルシーで美味しいので、食べると良い気分になります♪
 
今日は、野菜惣菜盛り合わせのプレートランチにしました。
美味しかったです!
 
 
皆さん、「ヨガをするとお腹が空くよね~」と言って、モリモリ(*^_^*)頑張った子どもたちも、パクパクとお子様メニューを食べていて、とっても健康的でした★★★
 
 
 

花粉症対策

春の陽気に包まれた週末、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
お天気は最高だけれど、外に出掛けるのは辛い。。。と言う方も、多いのではないでしょうか?実は私もその一人(>_<)
 
← 外に出掛ける時には、マスクと眼鏡を着用。
 
今日は、お散歩がてら、山種美術館に行ってきました♪
 
山種美術館では、特別展「琳派から日本画へ」が開催されていました。ラッキー♪♪♪
 
那和も一緒だったため、あまりゆっくりは鑑賞できませんでしたが、筆でかかれた和歌や、日本画が、とても美しく、上品で、うっとりするようでした。
 
 
ところで、私は花粉症対策として、マスクや眼鏡の着用はもちろん、処方されたお薬、目薬、とハーブティーを併用しています。
 
そのハーブティーをご紹介します。
 
← Yogi ヨギティー
Echinacea (エキナセア) Immune Support
 
エキナセアは、風邪やウィルス、細菌に対する体の免疫力を高める効果があるハーブ
ネイティブアメリカンが古くから愛用している薬用ハーブなので、安心して飲めます。
 
味も、ほんのりレモンの甘みが感じられるので飲みやすく、スパイスが効いていてスッキリします♪
 
※ただ、キク科植物ですので、キクにアレルギーのある方や、妊娠中の方は控えましょう。
 
 
他にも、ヨギティーは色々な効果のあるハーブがブレンドされていて、種類も豊富。
私も日頃、気分や体の症状に合わせて、飲み分けていますので、また機会をみてご紹介させていただきます(*^_^*)
 
 
 
 

載ってました(^_^)v

載ってました~(^_^)v
まずは、那和。
 
雑誌「Yogini(ヨギーニ)vol.34」を、よ~く見ていたら、、なんと那和がヨガをしている写真が掲載されていました(*^_^*)
 
昨年、横浜で開催されたヨガフェスのレッスンに参加した時のもの。
 
← チャイルドポーズ(バラーサナ)をしている手前が那和です!
 
そして、私。
 
今月号の全日本書芸文化院の「全書芸」に、
一般部かな優秀作品として、私の書いたかなが、写真に掲載されました!
 
気分もモチベーションも俄然UPします↑↑↑
 
書道の先生によると、優秀作品で掲載されるのは、1780人中の2%の確率とのことで、素直に嬉しく思いました\(^o^)/
 
自分を評価される機会が少なくなってきたので、毎月こうして昇級したり、コメントを頂けたりするなんて貴重です。
 
 
なかなか、普段ゆっくり練習する時間がなくて、出品しようかどうかと毎月悩むのですが、やっぱり続けなければいけませんね(^_^;)
 
 
 

復活しました♪

お蔭様で、那和、復活しました。
 
今日は、マスクを着用して、療育センターに行ってきました。
 
ご覧の通り、遊戯室で運動プログラムをしたり、ブロックを積み上げてそれに乗って遊んだり、病み上がりとは思えない元気さで、子どものパワーってすごいなぁと改めて感心しました。
 
 
今日は、他に、ボディペインティングの製作活動があり、那和は、手足に絵具を付けて、ペタペタと楽しそうに取り組んでいました。
 
実は、前回(1年くらい前)までは、手に絵具を付けることすら「怖い~」と言って嫌がっていたのに、本当に成長しました!
 
ボディペインティングなんて、家ではとてもさせてあげられない類のものなので、本当に有難いです(*^_^*)
 
 
 
 
そして、午後からは、ST(言語指導)。
 
←写真は、絵を見て、その様子を自分の言葉で説明する練習をしているところです。
 
「〇〇が、〇〇を〇〇している。」
「〇〇が、〇〇で、〇〇へ行く。」
といった感じの3語文。
 
こちらも、とても意欲的に頑張っていました。
 
今日は、製作活動から、運動プログラム、言語指導まで、フルコースの一日でしたが、よく頑張っていました。
 
明日から保育園にも復帰です!
 
 
 

発熱(>_<)

ず~っと元気だった那和が、発熱しました(>_<)
本当に珍しいことで、保育園をお休みしたり、私が仕事をキャンセルしたりしてしまったために、沢山の方々からご心配をいただき、メールや電話を頂戴しましたので、那和の様子をご報告しようと思いました。
ご迷惑をお掛けしてしまった皆さま、申し訳ございませんでした。
そして、温かいお言葉や励ましのメールを、どうもありがとうございました。
 
今日は、熱も下がり、元気そうにして一日中、家で楽しく過ごしました(*^_^*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
←新しく買ったパズルをして遊んだり・・・
 
 
 
← つい先日、ママ友から教えて頂き、購入したばかりだった教材で、「ひらがな」のお勉強をしてみたり・・・
 
いつも、なかなか家でじっくりと付き合ってあげられていなかったので、良い機会でした。
 
って、病気でお休みしているというのに、こんなに頑張らせてしまっている私って、鬼かしら?! (^_^;)
 
しかし、と~っても珍しい那和の発熱。
インフルエンザや、アデノウィルスなどの検査はいずれも陰性、耳鼻科も受診してみたけれど、中耳炎でもなく、結局、原因は特定されずいわゆる「風邪」ということでした。
 
今朝まではあまり食欲もなく、普段ならパクパク食べる大好きなパンケーキも、たった1口食べて、「ごちそうさまでした」と言ったのには、さすがに心配しましたが、
 
お昼には食欲も戻り、那和のリクエストに応えて、焼きそばと、かぼちゃ、トマトのサラダと、お味噌汁を少な目に用意したら、完食してくれました。
 
デザートに、フルーツ(苺とキウイ)と、ヨーグルトまで食べてくれて、一安心★
 
←ちなみに、普段は写真の3倍の量は軽く食べます(^_^;)
 
 
午後は、スタジオにレッスンでいらしたAKIKO先生を笑顔でお出迎えしたり、夕方レッスンを終えた皆さまを、マスクを着けてお見送りしたりと、普段とあまり変わらない様子でした。
 
夕飯後、さっとお風呂を済ませて、就寝。
 
すやすや眠っている寝顔を見ていると、まだ、たった4歳なんだもんねと、急に愛おしくなりました。
 
きっとずっと忙しくしていたせいで、疲れが出てしまったんだろうなと思うと、可哀想で、管理責任のある母として申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。
 
今日は那和のお蔭で、私も朝から家で休ませてもらい、たまには、母子でべったり、まったりする時間も必要だったなと那和に教えられた一日でした。
 
 

ひな祭りのヨガレッスン♪

今日は、横浜に出張親子ヨガレッスンに出掛けてきました。
先月私が体調を崩してしまったせいで、久しぶりのヨガレッスンだったのですが、集まってくださった皆さまとっても元気で、今日もたくさん体を動かして、暑くなりすぎて、自然ホットヨガ状態でした(*^_^*)
 
さて、週末は、保育園の女の子のお友達も遊びに来てくれて、雛祭りのお祝いを楽しみました♪
 
 
雛あられ群がる姫たち★
 
 
もちろんママ達も、いつまでも女の子。
楽しく”雛祭り”をお祝いしました~(^_^)v
(むしろ、こっちがメインだったり?!)
 
 
 
← ちらし寿司つくってみました♪
 
トッピングは、子どもたちがお手伝いしてくれました。
 
 
 
 
 
 
 
 
← スパークリングの後は、ロゼワインにしてみました。
 
先日、ワインショップで、お勧めされるまま、試飲させて頂いたら、本当に美味しくて、ひな祭りにちょうど良いかなと思って購入したもの
 
ママ友にも好評で良かった~(*^_^*)
 
 
 
 
 
 
 
 
← 雛祭りのケーキは大変でした。
 
「私、お雛様が欲し~い!!」
 
「え~!私も~!」
 
と、案の定、お雛様のお人形の取り合いになってしまい、、、ケーキを分けることが本当に難しかったです。
 
結局、話し合いの末、お雛様を切り分けることにして、ようやく解決。
 
 
夜は本当に時間が経つのが速くて・・・、あっという間に楽しい時間は過ぎてしまいました(^_^;)
 
さあ、慌ただしい年度末3月のスタートですが、体調に気を付けて乗り切りましょう♪
 
 
 
 

可愛いお雛様たち❤

3月がスタートし、ようやく少し暖かくなってきたなと思ったら、途端に花粉を感じるようになってきましたね(>_<)
 
皆さま、お雛祭りの週末は、いかがお過ごしでしょうか?
 
本日、親子ヨガ、バレエヨガ、キッズヨガのクラスにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
 
← バレエヨガのレッスン中の可愛い5人のお雛様たち❤
 
皆、本当に可愛い!
 
「亀のポーズ」は子どもたちが大好きなポーズで、とっても上手です。
 
 
今日も、午前のバレエヨガ終了後、ママ達も一緒に10人の女子でランチにお出掛け♪
 
とっても賑やかに、お雛祭りをお祝いしました(*^_^*)
 
 
明日は本番ですね!
 
どうぞ皆さま楽しい雛祭りを♪