株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
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YOGA・子育て日記

7月 2014

火傷(>_<)

先日、左手の中指と薬指を火傷してしまいました(>_<)
本当に、一瞬の出来事でした。。。

3日経って、大分ひいてきたのですが、やはり痕が目立ちます(T_T)


そこで、ネイルサロンに行って、『火傷痕のこの色と同じ色のネイルにしてください』って頼んでみました(^_^;)

→そうすれば、あまり目立たなくなるかなって思ったのですが、どうでしょうか?(^_^;)

ちなみに、この色、”ピンキー・ベージュ”と言うそうです。

くれぐれも火傷にはお気を付けください。

一瞬の気の緩みから・・・。

あぁ、悔やんでも悔やみきれない・・・(>_<)





夏の食欲

ジリジリ・本格的な夏の暑さが続いていますね。

我が家では、”夏バテ”防止にと言うか、普段から、よく即席お漬物を食べています。

色んな野菜を切って、浅漬けや、べったら漬けの素につけて、揉んで、冷蔵庫に置いておくだけのお漬物。

←簡単だし、どんな風に野菜をカットしても美味しいので、娘にも任せられます。

あとは、水分をよく摂ることですが、ついつい冷たいものを飲み過ぎてしまうと、気持ち悪くなってしまったりもするので、加減がなかなか難しいですよね・・・。


夏バテ予防と言えば、昨日は、土用の丑の日ということで、『いまどこ!?イレブン』でも、食料品売り場から”うなぎ”をご紹介しました♪

そうそう、先週から、火曜日は中継が2箇所に出ていて普段の倍の”今”をお届けしています!火曜日の放送は何かと「お得!」と思って、ぜひ番組をご覧いただけましたら嬉しいです。

昨日のOAはこちら↓↓↓


リポートを観ているだけでも、元気が出るくらいでしたが、やはり我が家も、夕飯は「うなぎ」にしました。


→ちょうど一昨日、贈り物で届いた「うなぎ」。
最高のタイミング♪に、家族で大喜びして、ありがたく美味しく頂きました(*^_^*)

あまりに美味しくて、おかわりするほど、ご飯が進みました。

要するに、美味しいものをモリモリ頂くと、笑顔・元気が出るんですよね!そうすると、しっかり体も動くし、やはり夏バテ予防には、これしかないかなぁと。

今日もしっかり食べて乗り切りましょう~♪








VOiCEお話会

今月も、VOiCEメンバーで、絵本の読み聞かせお話会に伺ってきました。

今月は暑い季節にぴったりの紙芝居や、絵本の読み聞かせ、そして、可愛い海の生き物たちの魚釣りゲームをしました(*^_^*)

←(写真:右から)
読み手:近藤麻智子ちゃん
『かにこちゃん』
読み手:中島そよかちゃん
『コッコおばさんの おばけのアイスクリーム』
そして、(私)
『おうちを わけっこ』

「アイスクリームは大好きだけど、おばけは怖いから・・・、おばけが作ったアイスクリームは食べたくないなぁ」という子どもたちらしい感想を聞きながらの読み聞かせ。

今回も貴重な時間を過ごすことができました。

病棟では、子どもたちが楽しみにしている『夏祭り』があるそうで、その準備で、工作や歌、踊りの練習を皆で力をあわせて頑張っているようでした。

子どもたちの楽しい夏は始まったばかりです★




 

桃の季節

先週、実家から白桃が届きました\(^o^)/

家族みんな桃が大好きなので、一箱もあっという間になくなってしまいます。

←そして今日も、別の種類の桃が到着!

そう、先日、療育センターからの帰り道、表参道ヒルズに寄った目的も、実は桃好きの那和がこのアイスを食べたいと言ったから・・・

←BEN & JERRY'S(ベン&ジェリーズ)の、”ピーチパーティ”。

まだメニューにも載っていない★NEWフレーバーですが絶品です。

大きめにカットされた桃の果肉が、ゴロゴロ入っていて、桃の香りが口の中に広がる大満足のアイスクリーム❤

もちろん、BEN & JERRY'Sなので、アメリカのアイスクリームという感じの、コクのある甘さ&こってり感はバッチリ!!

このアイスクリームを食べるために、娘はいつも療育を頑張っています(^_^;)

『療育』・・・医療+教育のことです。
※障がいのある子どもが、社会的に自立することを目的として区の施設や民間の医療現場などで行われています。







ボタニカル★パワー

最近、BOTANICAL(ボタニカル)という言葉をよく耳にするようになりました。

英語で「植物の」という意味ですが、ファッションやライフスタイルに植物や自然の持つ力を積極的に取り入れようというのが、最近のトレンドのようです

ここ数日、本当に暑い日が続いているせいか、私もこのボタニカルパワーを感じること、多くなりました。特にお勧めスポットを二つほどご紹介!

その① 先日遊びに行った『成田ゆめ牧場』の”ひまわり迷路

成田ゆめ牧場の駐車場に隣接する、巨大なひまわり畑。

畑全体が迷路になっていて、簡単なクイズに答えながらスタンプラリーも楽しめます♪

ひまわりに囲まれて、まさにボタニカルパワーを五感で感じることが出来るスポットでした★


その② 『表参道ヒルズ』の吹き抜け大階段

昨日、たまたま療育センターの帰り道に立ち寄った『表参道ヒルズ』。

ちょうど”BOTANICAL BREESE”という展示の開催初日だったようで、本館の吹き抜け大階段には、涼やかな緑・植物の力が溢れていました。

デザインもお洒落な緑に囲まれた空間に、涼を感じる音、香り、風。

ここに身を置くと、まるで植物の呼吸が感じられるような、すごく気持ちの良い空間。

外の暑さを忘れさせてくれる、まさに都会のオアシスでした。

来月中旬までの期間限定開催のようですので、SALE中のショッピングついでに立ち寄ってみられては?(*^_^*)


それでは、どうぞ良い週末をお迎えください☆








ボリショイサーカス

昨日、2014国立ボリショイサーカスを観に行って来ました!

那和は、初めて目にする、馬や熊、犬や猫たちの素晴らしい芸や、人間が魅せる空中ブランコや、イリュージョンに、「おぉ~!すごいねぇ~!!」と、ずっと手を叩きながら、食い入るように観ていました。

隣で観ていた主人も、あっと驚いて、口が開いたままの状態になっていることが、多々ありました(^_^;)

私自身、子どもの頃の一番楽しかった記憶は、サーカスで動物たちの芸を観たことでした。家族でサーカスを観に行くことが本当に楽しみで、嬉しかった頃を今でも思い出します。

だからこそ、娘にもその感動体験をさせてあげたいなあと思うのです。

実は、そんな想いが強過ぎたあまり・・・、数か月前にチケットを申し込んだことを忘れて、その翌月にも全く同じ日のチケットを、間違えて2度も申し込んでしまっていた私(@_@;)

結果、我が家は3人家族なのに、届いたチケットは6枚。。。

もう、おっちょこちょい過ぎて、時々、自分でも呆れてしまいます(>_<)

という訳で、可愛い姪っ子、甥っ子たちもお誘いして、皆で一緒に♪♪
楽しい一日になりました。

それにしても、猫が鉄棒をしていたり、熊(クマ)が自転車やバイクを巧みに運転していたりする姿は、かなり衝撃的でした。

やっぱり、サーカス大好きです!




親子YOGA

先日、渋谷で子育てをしているママたちが集う「シブヤ・ベビラボ」さんで、親子ヨガの出張レッスンに伺ってきました♪

YOGA(ヨーガ)には、サンスクリット語で、”結び付ける”、”つながる”という意味があります。

親子ヨガ」では、心と身体の繋がり、そして、親子の繋がりを感じながら、体を動かしていきます♪

少し大きくなったお子様について、『子どもが乳幼児の頃は、抱っこしたり、スキンシップが沢山あったのに、学校に行くようになってからはその機会が減ってしまって寂しい』という声をお母さま方からよく聞きます。

こんな時にも、親子ヨガ(ペアヨガ)は、親子の繋がりを感じるのにとても効果的です。

親子で一緒にポーズを取ったり、呼吸を合わせてペアヨガのポーズに挑戦したり、本当は少し大きくなったお子様とのスキンシップこそ大切であるような気がしています。

ポーズをとって一緒に喜んだり、沢山声をかけてあげたり、褒めてあげたり、YOGAを通して親子の繋がりを見つめ直し、一層深めて頂けたら嬉しく思います。

今月のママヨガ無料レッスンは、夏休み企画として、『親子ヨガ』を予定しています♪

日時:7月30日(水)10:30~(開場10:00)
場所:文京シビックセンター3階和室
(※レッスン後に、ランチ交流会(自由参加)も予定しています。)

是非この機会にお子さまとご一緒にYOGAへのご参加をおまちしております☆







今日のいまどこ

今日のJ:COMいまどこ!?イレブン』のスタジオには、何と★キルギス共和国からのお客様が見学に入っていらっしゃいました☆

←(写真)左から、キルギス国営テレビのキャスター、私、通訳の方、そして、キルギスのラジオ局の方。

生放送スタートから終了まで、とても熱心に番組を見学されていました。

男性キャスターが、イケメン過ぎて、びっくりしました。きっと、キルギスでは人気者なんだろうなぁ~。

放送終了後には沢山の質問をしてくださったり、「言葉は分からなかったけれど、中継コンテンツが優れていて、とてもバランスの良い番組だった」と感想までくださったり、とっても貴重な経験でした。


→そして、放送終了後、視聴者プレゼントのアイスクリームを食べながら、番組スタッフの皆さんと録画を見て反省会中の私。

ちなみに私が頂いているのは、「アイスクリーム工房・ぼぼり」の人気No.1の搾りたて牛乳アイス

今週のプレゼントは、暑い季節にぴったり!旬のアイスクリーム14個セットです✨✨


そんな今日のOAはこちらからご覧になれます!









スゴロク

連休最終日、いかがお過ごしでしょうか?
私は昨夜acceptionsのメンバーと遅くまで楽しくワインを飲んでいたお蔭で、今朝もまだ、良い感じに力が抜けてふわふわしています・・・(^_^;)
昨日はNPO法人アクセプションズの総会がありました。そして今年のBUDDY WALKの骨子も決まり、動き出しました♪近々HPにて発表になりますので、お楽しみに~!

さて、そんな総会&打合せに、私は子連れで出席していたのですが、

←大活躍だったのが、こちらの玩具。
”Travel Snakes and Ladders Game”
シンプルな「すごろく」という感じ。

夏休みで日本に一時帰国している海外のお友だちからお土産に頂いたのですが、とっても可愛いし、軽くて持ち運びも便利、おまけに知育玩具だし、大ヒット*\(^o^)/*

お蔭で、昨日も四時間という長時間のミーティングを乗り切ってくれました。

←いつも海外の素敵なお土産を持って、日本に帰って来てくれるお友だち。

娘が0歳の時からのお友だちなのですが、こうして集まる度に成長が見られて本当に嬉しい限りです。

5歳にもなると、さすがにしっかりしてきて、トランプをしたり、紙ヒコーキを飛ばしたり、皆で遊べるようになっていました❤

これから8月にかけて、海外組は続々と帰国していて久しぶりに成長した姿のお友だちに会えるのが本当に楽しみです♪

普通にバイリンガル。良いなぁ~。大きくなったらどんな大人になるんだろう。

周りのお友だちの成長スピードが速すぎて、何とも複雑な気分ですが・・・、
良い刺激を沢山いただけて、ありがたいです。








ネゴシエーター

普段、スマートにネゴシエーション(交渉)が出来る人を見ると、素敵だなぁ、大人だなぁと憧れますが、我が家にも”恐るべし交渉力”を持つ人がいます。

それは・・・、娘の那和です。
『アイス食べて良い?』『テレビ見て良い?』
さすが子ども、常に『〇〇しても良い?〇〇したい!』と、自分の要求をストレートにぶつけてきますが、

今日も保育園から帰って来ると、早速、『アイス食べて良い~?』と聞くので、
『今はご飯の前だからダメだよ』と私が答えると、
『えっ?! なんで? アイス食べたいよ!良い?良い?良~い?』と、とにかくシツコイのです。

私が相手にしないでいると、

急に、私の前に回り込み、真正面から私をぎゅ~っと抱きしめた後、上目使いで『ママ❤可愛いよ~。』と言うので、思わず私が『那和も可愛いよ~。大好きだよ~。』と言うと、すかさず『アイスたべてもい~い?』と、せつなげに、聞いてくる那和。

そんな手に引っかかる訳がなく、『うん、また今度、食べようね』と私が言うと、

『じゃあ~、ジャンケンしよ!ジャンケン!』と那和。
『ジャンケン?!良いよ!』と私がのって、ジャンケン開始。

負けると、『もう一回ジャンケンして~!』と言って、勝つまでジャンケンする那和。

勝ったところで、『ナナの勝ちー!\(^o^)/イエーイ!アイス食べて良いですか~?』と嬉しそうに言うのです(>_<)

『ねェ、ママ~、”良いよ”って言ってよ~!』

以前に、主人が、『那和がうらやましいよ。僕も那和のようになれたら、クライアントからの契約件数も、圧倒的に伸びるだろうな~』と言っていたのを思い出しました(^_^;)

交渉力は普段から磨いていかないと、とっさに発揮することは出来ない力です。

そういう意味では、我が子にも、こうして日常生活の中で、交渉力を磨きながら、生きる力、自分の軸を保ち、強く生きていく術を身に付けて行って欲しいなと思ったりもします。本当に頑固でしつこいので、こっちの方も交渉力を磨かれますが(^_^;)

そう言えば、私の尊敬するニュースキャスターの安藤優子さんも、著書『ひるまない』(講談社)の中で、『交渉力って、非常に高等なコミュニケーションの手段ですよ。人間の成熟の度合いを測れるものではないかと思うんです』と仰っていました。

娘は、知的発達が遅く、5歳にしてはまだ話す言葉も幼く、ボキャブラリーも少ないにも関わらず、いつも周りから「コミュニケーション能力が高い」と評価されています。

交渉力、コミュニケーション術は、決して、ボキャブラリの多さ、言葉の巧みさだけでなく、表情や表現力、信念(軸)、相手の気持ちを読む力、時間をかけて相手の言葉を待つ力、も大切な要素であるということを、しつこく娘から教わっています(^_^;)

娘は結局、夕飯を食べた後、食器の後片付けや、洗濯物を畳んだり、家事を積極的に(戦略的に?)手伝ってくれて、見事☆アイスを勝ち取ったのでした。。。 恐るべし5歳。


さて、明日から3連休ですね♪ どうぞ楽しい休日を!





動から静へ

なんだか急に本格的な夏を感じる暑さになりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

こんな時こそ、体が変化に追い付いていけるように、しっかり体を動かして、食事をしっかり摂ってと意識しながら日々過ごしています。

←昨日は、朝から出張ヨガレッスン

その際に、私から皆さんにお話ししたのは、熱中症予防のためにも、をしっかりかくことができる体づくりを目指して行きましょうということでした。

汗をかけないと、体の中に熱がこもってしまって、熱中症につながるというのです。

すこし普段よりも、汗をかくことを感じて頂く燃焼系のレッスンにしました。



レッスンを終えての、がっつりランチ→

私は迷わず『豚カツ御膳』をチョイス!

豚カツ☆その響きだけでも、パワーをもらえる気がします(^^)v

そして、午後からは書道のお稽古に行って来ました(*^_^*)

こちらは冷房の効いたお部屋で、静かにペンを握り、集中して文字に気持ちを込める。

ヨガも書道も自分と向き合う時間ですが、『動』から『静』へ。

華尚先生の、素晴らしい芸術のお話もたくさん聞かせていただきながら・・・
”涼”を感じるなんとも幸せな時間でした。


さて、それでは、今日もレッスン行って来ます!!

皆さまも暑さに気を付けて、良い一日をお過ごしください☆







『絵本ヨガ』開催しました

先週金曜日、(株)ポプラ社にて第一回『絵本ヨガ』を開催しました。
台風の影響が心配された中、小さなお子様連れにも関わらず、ご予約下さった全員の方が当日お越しくださいました。大変な猛暑の中、本当にありがとうございました。

大型絵本に、仕掛け絵本など、普段あまり目にする機会の少ない楽しい絵本を読みながら、その内容に合わせてヨガのポーズをとっていく、絵本ヨガ。

今月は0~1歳児を対象にした内容でしたので、お子さまを抱っこしてポーズを取ったり、スキンシップを楽しんで頂きました☆
YOGAの呼吸法から始まり、絵本セラピーでは、子どもも大人も楽しめる絵本を沢山ご紹介しました。

そして、何とスペシャルゲストに、絵本作家の中川ひろたかさんがお越しくださり、この春に出版されたばかりの絵本『おとうさん!おとうさん!』を、麻智子ちゃんと掛け合いで読んでくださいました☆

愉快なお話と、中川さんの楽しいナレーションに、大きな笑い声があがっていました。
終了後も、参加者の皆さん、中川さんにサインをして頂いたり、本当に喜んで頂けました。私もサイン頂きました(^^)v
ご多忙の中、駆けつけて下さった中川さん、本当にありがとうございました。

そして、このような素晴らしい機会を作って下さったポプラ社様とのご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。

(→写真:右から、ポプラ社の堀さん、中川ひろたかさん、近藤麻智子さん)


次回、ポプラ社での絵本ヨガは、来月22日(金)10:30~、対象は2歳~4歳児の親子です。
お問合せ・お申込など、詳しくは、こちらからご確認ください。

(※0歳~1歳児の親子参加は、次回は9月19日(金)です。こちらも、既にご予約受付始まっています。)

8月の回は、残りあと数席のようですが、ご興味のある方は是非ご参加をお待ちしております♪






大好きなPIZZA

今週もあっという間に週末ですね。
急に暑くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?
私と那和は今日も朝から夕方まで、もう本当に汗だくの一日でした。

帰り道、『夕飯、何が食べたい?』と那和に聞くと、『ピザ!ピザ食べたい!』と即答だったので、お言葉に甘えて、簡単手作りピザで、火を使わず、手抜きさせて頂きました☆

←具材を準備中。
那和が洗った野菜を、私が切って、那和がスチーマーに入れて・・・。

ピザ生地に、ピザソースを塗って、チーズをのせて☆

那和とっても楽しそうでした♪♪

ウインナーや、ゆで玉子、きのこ、ピーマン、玉ねぎ、ブロッコリー、ジャガイモ、マヨネーズ等々、好きな具材を選んでトッピング♪

←完成\(^o^)/

どれも、美味しく出来ました!

お腹いっぱいになるまで、今夜もガッツリ(^^)v

それでも結構余ったので、また明日の朝も、ピザになる気が・・・(^_^;)

引き続き、どうぞ良い週末をお過ごしください。













スタミナ

東京も風の強い一日でしたね。引き続き、台風にはくれぐれもご注意なさってください。
そして、台風が過ぎると、明日からは一気に気温が上がる予報ですね。今年一番の暑さになるとか(@_@;)

実は、一昨日の暑さで、若干だるさを感じていた私。

「ん?・・・早くも夏バテ?!」

(>_<)それは大変!

ということで、

←ここ数日、ガッツリお肉いただいています\(^o^)/

牛ステーキ❤最高!!完食。

→今日のLUNCH。
揚げ物❤最高!!完食(^^)v

スタミナ付けなきゃと、分かり易くお肉にはしりましたが、やはり元気が出ますー!

そして、那和もやっぱり肉食。

BIGサイズなキッズメニューも、ペロリあっという間に完食でした\(^o^)/

お蔭でこの子は本当にいつも元気です。

娘に負けないよう、私もしっかり食べて、暑さに負けない体づくり、心掛けていきたいです!

皆さま、引き続き、台風、そして明日以降の暑さ、熱中症にはくれぐれもご注意くださいますように。








Happy Birthday!

こんばんは。台風の進路、影響が気になりますね。
大雨となっている地域の皆さま、どうかお気を付けてお過ごしくださいませ。
東京もこれから影響が出てくることが予想されていますので、明後日11日(金)午前中に予定している絵本ヨガのイベント開催についても判断を見極めているところです。
参加申し込みくださっている皆様には、明日の最新情報をもって中止の場合にはご連絡させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。


さて、先日、主人のお誕生日をお祝いしました。

←平日だったので、保育園の帰りに、サプライズのケーキを買いに行って♪

自宅で家族三人でささやかにお祝い☆
←プレゼントはこちら!

那和とお揃いのTシャツにしました(*^_^*)

偶然にも昨日の『ガイアの夜明け』(テレビ東京)で取り上げられて、人気急上昇中というOJICOのTシャツ。

実は以前から、主人にはお揃いOJICOをプレゼントしたことがあって、その時にも好評だったので、今回も喜んでもらえて良かったです★

という私自身は、お揃いTシャツは着る気がなく・・・(^_^;)

ただ、主人と娘がお揃いを着ている姿を眺めているのが好きなだけです❤









七夕☆

七夕の日の今日。
お天気はやっぱり、梅雨ですね。
娘の保育園でも、先週から大きな笹に、たくさんの短冊や飾りがつるされています。

←那和に、『今年のお願い事は何にする?』と私が聞くと、『アナと~、エルサに あいたいです!』と即答★
もう何度聞き直しても、同じ答えが返ってくるので・・・、まぁ良いっかぁと(^_^;)

昨年までは、『何をお願いする?』と聞いても、はっきりとした答えが返ってこなかったので、これでも随分と成長しました(*^_^*)


さて、週末は、朗読の七夕公演に出演させて頂きました。

私が朗読したのは、『小さい人と 大きい人と とても大きい人の ゆかいなおはなし』という、本当に素敵な物語。

結局人間はみんな同じなのだということ。
皆が一緒に仲良く暮らせるのだということ。

『人権問題』や、『共生社会』といったテーマにも繋がっているようにも捉えられる深いお話。
この作品に出会えただけでも相当な価値があったと思えるくらい。

←主人が、那和を連れて観に来てくれました。

那和にもこのお話の朗読を聞いてもらえて本当に嬉しかったです。

本番中も、時折、舞台に向かって手を振ってエールを送ってくれていた那和。
私の出番が終わると、“うん!うん!ママいいよ!”と笑顔で迎えてくれました。

私が、七夕の日に願う事。

『いつか 那和と一緒に 朗読の舞台に立つことが 出来ますように』

なんて、
そんな日が訪れたら素敵だなぁ。。。








収録でした

こんにちは。また、あっという間に週末ですね。

昨日は、TBS『コレ買いダネ!!』の収録でした。

←支度中。いつも素敵なメイクアップ、ヘアスタイルに仕上げて下さるので、スイッチ入ります!
ヘアメイクさんの技には本当に感謝です。

(写真右奥に、安東アナのうしろ姿も!)

安東さんは、いつも多忙なスケジュールで、昨日もスタジオとご自身のデスクとを行ったり来たり、本当にお忙しいにも関わらず、控室でも、本番前カメラが回っていない時も、楽しいトークで、めちゃくちゃ盛り上げてくださいます。素晴らしい~!!


→そして、大先輩プレゼンターの湯浅美和子さんと❤

いつも明るくて、優しくて、とにかく雰囲気が素敵な湯浅さん。発声からアナウンス技術まで教わるべく、昨日もこっそりスタジオ内で見学させて頂いていました(^^)v
控え室では、可愛いキャンディーを下さったり、その細やかな気遣いも女性として尊敬、見習いたいです。

素敵な先輩方に囲まれてお仕事が出来る幸せ。
本当に貴重です。有り難いことです。

さて、今回も、素敵な高級ジュエリーから、普段使いできるお洒落な小物に、美味しい逸品まで、たくさんの商品をご紹介しました。

平日(月~金)午後2時50分頃~、TBS『コレ買いダネ!!』をどうぞお見逃しなく~







親子ヨガイベントのお知らせ

梅雨の時期、朝から雨だと、娘を保育園へ送っていくだけでも大変ですね(>_<)
さて、この時期、子連れでのお出掛け先にお悩みの方、何となく体も心もすっきりしないという方、是非一緒に体を動かして沢山笑って元気になりませんか?

◆◆今月、都内各地で開催予定のイベント、親子ヨガレッスンのお知らせです♪

①7月11日(金)株式会社ポプラ社にて、第一回絵本ヨガを開催します。

親子で絵本の世界に飛び込んで、ヨガで楽しく体を動かすワークショップです♪
ヨガはお子さまの年齢に応じたポージングを、そしてお勧めの絵本をご紹介しながら、日々頑張るママ・パパたちに、絵本セラピーを通して、癒しと気付きを贈ります。

詳しくは、こちらをご覧ください。

※各回とも定員に達し次第、締切となります。


②7月17日(木)『渋谷区・子育てトークにて、親子ヨガをご紹介します。

昨年も多くの方々にヨガを楽しんで頂いた、渋谷区最新子育て情報のご報告や意見交換会『ハッピー子育てトーク』。今年も親子ヨガレッスンのご依頼をいただきました。
ぜひ、子育てについて話したり、新しいママ友・仲間を作りませんか?
参加申し込みや、詳細については、こちらをご覧ください。


③7月23日(水)ららぽーと豊洲『LaLa Clubにて、絵本ヨガの一日講座を行います。

もう既に、LaLa Club通信でご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、お子様の対象年齢を0歳と、1歳の2クラスに分けて、絵本ヨガ親子クラスを開催します。
詳しくは、LaLa ClubのHPから、ご確認ください。


④7月30日(水)文京シビックセンターにて、『ママヨガ~夏休み親子企画~を行います。
親子でヨガを楽しんだ後は、そのままランチ交流会を予定しています。
(もちろん、ヨガレッスンのみ、ランチ交流会のみのご参加も承ります。)
詳しくは、Studio7のHP(イベントページ)をご覧ください。


→先日、絵本ヨガのパートナー、フリーアナウンサーで絵本セラピストの近藤麻智子ちゃんと、打合せをしました。

絵本セラピーと、ヨガの要素をいかに組み入れるか、数あるお勧めの絵本の中から、1冊1冊を丁寧に選びました。

親子ヨガには、ヨガの5つの基本の動きをバランス良く取り入れ、親子で出来るお勧めの呼吸法もご紹介します。

一緒に楽しく有意義な時間を過ごせるよう、とにかく盛り沢山の内容で、皆さまのご参加をお待ちしています








お仕事いろいろ

今日は梅雨時の貴重な晴れ間!お洗濯がはかどって嬉しい一日でした♪

さて、今週の『いまどこ!?イレブン』のプレゼントは、どんなお料理にも大活躍のエキストラヴァージンオリーブオイル

昨日の放送をご覧になれなかった方はこちらからどうぞ!

ちなみにYoutubeは、テレビの放送が始まる前からカメラを回しているので、昨日は本番前の緊張している私の姿が映っていたようです(^_^;)

更に、中継の間も、画像が一瞬スタジオに切り替わっていたようで、油断している私の映像も流れていたようで・・・大変失礼いたしました(>_<)

昨日はそんな反省をしながら、次のお仕事へ~。

【別の番組の収録打合せ風景】
←ディレクターさんが撮影してくださいました。ありがとうございました。

→今度の収録で取り上げる予定の、とても美味しい商品を試食させてもらっているところです\(^o^)/

どんな商品かは放送までのお楽しみということで、写真は加工させていただきましたが、本当に美味しかったです~❤


それにしても、何が起きるか分からない生放送、今後一層の緊張感をもって臨みたいと思います。
と言いつつ、来週7/7~21は、夏の高校野球中継のため、番組『いまどこ!?イレブン』はお休みになります。また、7/22(火)から、よろしくお願いします!