株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
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YOGA・子育て日記

12月 2014

『駆』

今年もあっという間に大晦日。
(その実感がないまま、あと1時間ほどで新年を迎えようとしています・・・。)

さて、2014年、皆さまにとってどんな一年でしたでしょうか?

私は、先日、番組の中で、『今年一年を漢字一文字で表すとするなら?』と聞かれ、迷わず『駆』という字を書きました。

今年、私は年女でした。
まさに馬のように、駆け抜けた一年だったように思います。
ひたすら前だけを向いて、月日が飛ぶように過ぎて行きました。
目に入ってくる景色をゆっくり楽しむ余裕もなく、ただ変化とスピードを体いっぱいに感じながら、ブレーキを踏むのが怖かったくらいでした。

そして、この時点で気付いたのが、今年私は『本厄』だったということ(^_^;)
今更気付いているくらいなので、今年は私にとってそれほどネガティブな一年ではありませんでした。何かあったかな~・・・?まだあと1時間ほどありますが、まさかね(^_^;)

来年は、もっと落ち着いて、”一日一生”をモットーに、一日一日を大切に・丁寧に積み重ねて行けると良いなぁと思っています。

そう、今年は本当に余裕がなかった。

仕事もプライベートと同じように楽しむ余裕が欲しいです。

一日が一生のように、悔いのない一日を積み重ねて行くことが出来たら、理想です。

きっとそうは行かない日も出てくるだろうけれど、そんな時も心は穏やかにYogaな日々を過ごして行きたいと思っています。

2015年もどうぞよろしくお願いいたします。







御礼、そして決断。

2014年も残り3日となりました。
今年も多くの皆さまにStudio7のヨガレッスンをお届けすることが出来ましたこと、心より感謝申し上げます。本当にありがとうございました。

Studio7を立ち上げて丸3年が経ちました。

お陰様で、皆さまとの貴重なご縁に支えられ、当初に自分が思い描いていた以上のところまで来ることが出来たと改めて感謝の気持ちでいっぱいです。

と同時に、特にここ一年、レッスンをご提供する上で、色々と考え、悩み、このままで本当に良いのだろうかと、迷いながら進めて来たのも事実です。

私が考えるStudio7(スタジオナナ)の特徴は、誰もがヨガを楽しみながら、無理なく、長く続けられるという点だと思っています。私自身が、そのことを最も重要視しているから。

ところが、スタジオが大きくなるにつれ、依頼件数が増えるにつれ、参加者数が増えるにつれて、難しいこと、矛盾することが出てきました。

それは、例えば、①子育てをしながらもヨガを再開出来たり、リフレッシュ出来たりする時間を少しでも作って欲しいと、子連れでのレッスン参加もOKとしましたが、そのことによって、同じクラスの他のお客様にとって、子どもと離れて自分とじっくり向き合う時間を大切にしたいとの思いでご参加下さったのに、それが叶わなかったり・・・、

②毎回、ヨガが初めてという方がいらしても、大丈夫な内容、ヨガに興味を持ってもらえるようなレッスンをご提供しようと思っていますが、そのことで、常連さんや上級者の方々にとってマンネリ化した内容になってしまっている部分や、物足りない内容になっていることがないだろうか・・・、

③出来るだけ広範囲の皆さまに、”親子ヨガ”を楽しんでもらいたい、日常にヨガと触れて欲しいとの思いから、対象年齢にはかなり幅を持たせていますが、そのことで、全ての内容が満足の行くレッスンになっていないのではないだろうか・・・、

等々、レッスンの構成や中身、難易度などを考える上で、悩みは尽きませんでした。

このまま、”ある程度は仕方のないこと”と、割り切ってやり続けるのか、

それとも、スタジオでのグループ固定クラスを廃止し、プライベートレッスン、イベントレッスンに絞って、ヨガを広める活動を続けていくのか、

ずっとあれこれ悩みましたが、私は後者の方に決めました。

人の前に立つ以上、人に伝える立場である以上、これからは、より”プロフェッショナル”であることを追求して行きたいと考えたからです。

プライベートレッスンで、ウォームアップから、本編、リラクゼーションまで、一貫した流れの中で、より満足度の高いレッスン、質の高いレッスンをご提供して行き、その代わり、これからも団体イベントレッスンのご依頼は積極的に受け付けるようにして、幅広い層に、より多くの皆さまに、ヨガの良さを広めて行きたい、そう思っています。

という訳で、既にスタジオ関係者の皆さま、レギュラークラスの皆さまにはお伝えしておりますが、2015年1月からは、Studio7は、スタジオでのグループレッスンを廃止し、プライベートレッスン、出張レッスン、団体イベントレッスンのみをご提供する形へと変わります。

これまでグループクラスへご参加下さった皆様全員に心より感謝申し上げます。

そして、この形をご理解頂けますよう、そして今後ともStudio7のヨガをご支援頂けましたら嬉しく思います。

そして、今年から本格始動したオリジナルの「絵本ヨガ」も、さらにパワーアップさせた形での展開を考えておりますので、どうぞ新しい年も、よろしくお願い申し上げます。




年末特番★

昨日は、朝10時から夜7時まで、なんと9時間、J:COM特番の生放送でした。


←月曜~金曜までのキャスター全員が、スタジオに集合しました☆

途中休憩をはさみながらでしたが、9時間ぶっ通しの生放送は、局アナ時代に経験した、日テレの『24時間テレビ』以来のことで、2014年の仕事納めに相応しい、貴重な経験になりました。

今年4月から番組キャスターとして仲間入りさせて頂いた『いまどこ!?イレブン』。情報番組の生放送は本当に久し振りのことで、どうなることかと思いましたが、この歳にして今年も、ひたすら挑戦し続けることが出来た幸せに、感謝しています。

→各エリアを担当するリポーターの可愛い皆さまもスタジオに揃って、賑やかな放送になりました☆

年末らしく、セットは、『こたつ・みかん』でした(*^_^*)

ほっこり、楽しい雰囲気の中で番組を進められて、私自身も楽しい楽しい一日になりました♪

最後の18時台の回では、こんなに沢山、番組に出演しているタレントさん、ほぼ全員が揃っての放送で、スタジオはものすごい熱気に包まれました。

この一年、色々な失敗も不安も本当に沢山ありましたが、最後にこうしてこんなに素晴らしい仲間の皆さんと、番組をご一緒できて嬉しいなぁと、自分なりに納得して終えることが出来ました。

来年もこの素敵な仲間たち、いまどこファミリーと一緒に楽しい番組作りをして行けるよう、まずは自分がもっともっと成長できるよう努めなければと思い直しているところです。

『いまどこ!?イレブン』年始は1月第2週~放送スタートになります。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。






Merry Christmas!

Merry Christmas!
今週の『いまどこ!?イレブン』では、スタジオゲストにシンガーのKevinさんをお迎えして、素敵なクリスマスソングを披露していただきました♪

あまりに美しく澄んだ歌声に、うっとり聴き入ってしまい、うっかり泣きそうになってしまいました(^_^;)

インタビューにも誠実に丁寧に爽やかに応えて下さり、大人の女性ファンが多いこと、はい!、納得!!
お人柄も、歌声も本当に素敵でした☆

生放送をご覧になれなかった方、是非こちらのYoutubeから素晴らしい歌声をどうぞ。↓↓↓



そして、クリスマスの今日は、年内最後のIG証券「Lunch Express」生放送がありました。


今年秋からこの番組に仲間入りさせて頂いて以来、本当に充実した毎日であっという間の4か月間。

私自身、10年以上も前の証券会社勤務時代を思い出すほど、本当に久しぶりに金融・マーケット用語にも触れ、エキサイティングな毎日を過ごさせて頂きました☆

今日は、放送終了後に、番組を支えている皆さまと一緒に、楽しい打ち上げランチ!@マンダリンオリエンタルホテル東京の「センス」にて。

さっすが、ミシュランの星を獲得した料理はどれも美味しく、また37階フロアからの東京パノラマビューは最高に素晴らしい空間で、幸せ~なランチでした☆

番組チーフのIG証券の山下さん、マーケットアナリストの石川さん、ストックボイスの関根さん、本当に素晴らしい皆さまとのご縁に恵まれたこと、何とも嬉しい一年だったなぁと、感謝しかありません。

番組、年始は1月8日(木)からスタートになります。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。








サンタからのお手紙

いよいよクリスマスですね☆

イヴの今日、娘が目覚めると、サンタさんからお手紙が届いていました

←昨年12月に、フィンランドのサンタクロース村に行った際、翌年にお手紙が届くように申し込んでおいたものです(*^_^*)

親の私たちも、すっかり忘れていただけに、これには感激!心躍りました\(^o^)/

→封筒の中には、サンタクロースからのお手紙と、来年のカレンダーが入っていました。

英語で書かれたお手紙は、娘は読めないので、要約&少しアレンジして伝えました。

サンタさんのお手紙:
「もうクリスマスプレゼントのラッピングは終えて、袋の中に入れましたよ♪
トナカイも、今はリラックスして落ち着いていますよ。よくご飯も食べて、あなたの元へ行く準備は整っています♪」

娘:「サンタさんに、私もお手紙書かなきゃ!妖怪ウォッチと、ドラえもんのプレゼント、お願いします!って、書く!」

ということで、娘は今夜を楽しみに、今朝も元気に保育園へ出かけました(*^_^*)


皆さまも、素敵なイブの一日をお過ごしください☆






癒された①②③

クリスマス直前の週末☆
いかがお過ごしでしょうか?
各地で楽しいクリスマスイベント目白押しですね!

何だかバタバタ忙しかった今週・・・、癒された瞬間があったなぁと振り返り中。

その①【収録現場にて】

←この日は朝早くから収録が続いて、夕方頃になるともう足がパンパンになっていたのですが、いつも元気な鈴木あきえさんの笑顔と気配りにとても癒されました。




その②【アロマトリートメント】

→施術前のカウンセリングで、「体調はいかがですか?今日はどんな感じにされますか?」と聞かれて、癒されに行ったはずなのに、「疲れ気味なので、もっとパワーが出るような、元気になるような精油をお願いします!」と答えてしまう私。。。

さっすが、stillaアロマテラピー代表の富田さん、瞬間でチョイスしてくれて、癒し&元気の両方をくださいました(*^_^*)Thank you!



その③【クリスマス&忘年会】

←やっぱり、大好きな仲間、美味しいお料理、楽しい会話、ワインは、最高の癒しです☆

今年も色々とあったけれど、こうして笑って大好きな人たちと楽しく時間を過ごせることに感謝。

このために、また明日からの一週間も頑張れそうです!

と言いつつ・・・
実は、今朝から嫌な喉の違和感を覚えて、不安がよぎりますが(>_<)、あと少し、踏ん張って、今年一年の自分なりに納得できる締めくくりに出来たら良いなぁと思います。

皆さまも、年末に向けてお忙しい時期と思いますが、体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいますように。





ほっと一息

今週は、平日の忘年会・クリスマス会がピークでした(◎o◎)
両親の力も借りながら・・・無事に乗り切り、ようやく週末を迎えて、ほっと一息。

さて、毎週木曜日のランチタイムに、世界のマーケットと市場分析をお届けする『IG証券Lunch Express』。

深刻化するロシア通貨ルーブルの下落、その背景として、原油価格の動向がありますが、今週のマーケットアウトルックでは、同じく資源国通貨である『豪ドル』相場について、マーケットアナリストの石川さんに詳しく解説して頂きました。

その他、今年最後のFOMC(米連邦公開市場委員会)の声明を受けたマーケットの反応など、注目のニュースをお伝えしました。

今週のOAはこちらのYoutubeからもご覧いただけます。↓


それでは、どうぞ良い週末を!





耳つぼ

また一段と寒くなりましたね。。。
一気に真冬の寒さ。
慣れない、追い付いていけない、、、(>_<)

冷え症さん(ハイ、私~!)にとって、手足の冷えは深刻です。

←「耳つぼジュエリー」してみました。

本当に効果あるの?って疑っていましたが、何と、付けているそばから、耳が真っ赤になるほどポカポカ熱くなってきて、体全体も温かく明らかに体温が上がっているのが分かりました。血行良くなっていく感覚。

更に、フェイスラインも上がったり。
こんなに効くの?!というくらいリフトアップされて嬉しかったです(*^_^*)


さて、昨日の『いまどこ!?イレブン』。
中継先は、世田谷ボロ市。
『代官餅』美味しそうでした~。
(放送はこちらのYoutubeからご覧になれます。)

←生放送終了後は、新年1月号の番組ガイド誌の撮影をしました。

来週は、金曜日に年末特番SPあります!
こちらもあわせて、よろしくお願いいたします。







絵本ヨガXmas会

また一段と寒くなり、昨日は東京でも雪が舞いましたが、そんな中、今年も無事にクリスマス会を開催することができ、多くの皆さまと楽しい時間を過ごすことが出来て感謝感激の一日となりました☆

今年は、アナウンサー仲間であり、絵本セラピストの近藤麻智子ちゃんとコラボした、「絵本ヨガ」のワークショップを沢山開催した一年でしたが、それを象徴するXmasイベントになりました。


クリスマスにちなんだ大型絵本も登場し、子どもも大人も一緒に笑顔になれた楽しいハグタイムでした。

イベント後半は、いつも絵本ヨガを開催している素敵な『絵本ルーム』へ移動しての、クリスマス☆パーティ。

美味しいスイーツ(写真撮り忘れました(>_<))と、ヨギティーで、ほっと落ち着くひと時をお過ごし頂きました。

この様子は、雑誌『ヨガジャーナル日本版』次号(1/20発売)に掲載される予定です♪
これを機に、より広く多くの方々に、全く新しい絵本とヨガの世界をお届け出来ると良いなぁとワクワクします☆

今年も多くの皆さまにStudio7(スタジオナナ)のレッスン、イベントにご参加頂きましたこと、心より感謝申し上げます。

『絵本ヨガ』、来年も続けて行きたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。





スイミー

娘が、保育園生活最後の劇と歌の発表会「ふゆまつり」を終えました。

毎年成長が見られて感動しますが、今年の感動はもう本当、始まる前から目が開かないほどでした。

←今年、娘たち年長クラスが演じたのは『スイミー』。

教科書でもおなじみ、誰もが知っているレオ・レオニの絵本。

魚たち皆が赤なのに、スイミーは一匹だけ黒。
でも、スイミーの存在が、皆を助けることになる。スイミーを中心に皆がまとまり、大きな敵にも打ち勝つことが出来る。

One for All, All for One.

一人は皆のために、皆は一人のために。

担任の先生は、題目をもうずっと前からこの「スイミー」にしようと、決められていたそうだと、主任の先生から聞いた時、もしかしたら、担任の先生は、クラスでたった一人、障がいのある娘のことを、「スイミー」のように見ていてくれていたのかもしれない・・・、そうだとしたら、と思うと、涙が今も溢れ、この先生がいる、このクラスに恵まれて、本当に良かった。感謝の気持ちが止まりません。

劇の後の合唱は、「Tomorrow」。

朝がくれば トゥモロー 涙のあとも 消えてゆくわ
トゥモロー トゥモロー アイ ラヴ ヤ  トゥモロー 明日は幸せ♪

一匹だけ目立つ個性は、私たち皆が大きな社会の流れに常に飲み込まれないために、時に異色の力を発揮する可能性があります。

その恩恵を受けることが出来るのは、スイミーを受容し、団結した仲間たちだけ。

私はこれからも娘と一緒に大きな海を堂々と泳いで行こうと、改めてそう誓いました。

So much Thanks for everything.


Lunch Express

下落を続けるNY原油相場。
どこまで進むのか・・・ついに節目の1バレル60ドルを下回りましたね。

こうした原油安の世界経済の先行き不安を背景に、マーケット全体も急落。

昨日の『Lunch Express』では、こうした世界のマーケットニュースや、今後の米国株式の動向を中心にお届けしました。

いつもマーケットアナリストの石川さんの解説コーナーは、私自身、勉強させて頂いていますが、今回も、経済指標の見方や、今後の見通しのヒントを沢山頂けました。

生放送をご覧になれなかった方、もう一度振り返りたいという方も、ストックボイスの関根さん(→)が、いつも放送後にYoutubeチャンネルにもアップして下さっていますので、以下をご覧頂けましたら嬉しいです。





Charity Christmas Fair

Charity Christmas Fair 2014 For Children in Tohoku 心温まる時間を過ごさせて頂きました。

チャリティ・トークショー会場にて、終始うるうるしておりました・・・。
本当に伝えたい、伝えなければいけないお話ばかりでした。

特に印象に残ったのは、震災を経験した現地の高校生の言葉でした。
「毎日、当たり前のことに、きちんと感謝を伝えることをして欲しい。」

感謝の気持ちを伝えたい人が突然目の前からいなくなってしまうという受け止め難い経験をしたからこその重い言葉。
本当にそうだと改めて思いました。

←会場では、ジュエリーや、ヘアアクセサリー、arflexのソファ生地・革の端切れを使ってリメイクされた素敵な小物や、クッキー、クリスマスのお菓子等々、チャリティ商品の楽しいショッピングもできました♪

lena'sの活動に関わらせて頂く度に、同じ想いを持った人たちが集まることで、こんなに動きが生まれ、広がって行くのだということ、素晴らしいなと感じます。

今の自分に何が出来るのか、いつも考えていますが、一人で考えていると、「もしかしたら、余計なおせっかいなのではないか?返ってご迷惑になるのではないか?自己満足だけで終わっていないだろうか・・・?」などと、もやもや悩んでしまったりすることがよくあるのですが、

今日は、東京から皆が東日本大震災の被災地に想いを寄せ、応援するひとときを一緒に過ごした一日でした。お蔭で、やっぱり出来ることはやって行こう!と思えて、自分自身の悩みや不安もスッキリしました。

多くの皆さまから寄せられたお気持ちは、クリスマスプレゼントとなって、これから被災地の子どもたちに届けられます。
子どもたちの笑顔のため、そして未来のために。







いまどこ・約束の水

←昨日も『いまどこ!?イレブン』11時から生放送でお届けしました。

Youtubeは、こちらから。

中継では、下北沢で行われるW-1グランプリ☆飲食店が、広田湾のワカメを使ったメニューを提供し、グランプリを競うイベントをご紹介。

下北沢、、学生の頃はよく出かけていましたが、最近はめっきり・・・なので、久々に行ってみようかなぁ(^^)v

そうそう、以前、この番組に出演して告知頂いたNPO現代座の12月公演『約束の水』。

このブログでもご紹介しましたが、ぎりぎり千秋楽に間に合い、観に行って来ました!

ある”水”を中心に、「高齢者」「出稼ぎの歴史」「過疎化」「食料自給」など、現代が抱える様々なテーマを描いた作品で、見終わった後、心が温かくなる、故郷が懐かしくなる、お爺ちゃんやお婆ちゃんに会いたくなる、そんな優しい舞台でした。

涙がぽろぽろ出ました。

隣に座っていた年配男性は、出てくる曲を全て口づさんでいて、その音色にまた私の涙の勢いが加速され・・・。

祖母がそばにいるうちに、色々な話を聞いておかなければいけない、語り継がれなければならない話が沢山あると、改めて思いました。

また次回公演も楽しみにしたいと思います。


◆本日、14時50分頃~TBSテレビ(6ch)『コレ買いダネ!!』に出演します。
豪華なカニのセットをご紹介します♪是非ご覧ください。







クリスマス会

師走は、本当に慌ただしいですね。

『忙しい』という字は”心をなくす”と書くので(ちょっと古い?)、あまり言いたくないのですが、週末は娘のクリスマス会、行事のはしごで、母親業をがんばり、心を取り戻せたような気がします♪

←保育園のXmas会では、大人気のぐりとぐらの大型絵本の読み聞かせ。

忙しいママたちで集まって練習してきたハンドベルの演奏も無事に終えられて、ホッとしました(*^_^*)
←鼻眼鏡も子どもたちにウケてくれてホッとしました(^_^;)

渋谷区の親の会のXmas会は、ボウリング場のパーティールームにて。

私は今年も司会進行をつとめさせていただきました。パーティー後は、ボウリング大会☆子どもたち一生懸命に頑張っていました♪

12月に入って、はじめての週末、早速サンタさんが、やって来てくれて嬉しいプレゼントをくれました❤

慌ただしい中にも、子どもたちと一緒にキラキラ輝く夢を忘れないでいたいなぁと思います。





お茶?

よく男の子のママ達から、「女の子は、一緒にカフェでお茶とか出来て良いよね~」と言われますが、うちの娘は本当に”お茶好き”です。

ちょっと空き時間があると、すかさず、
「ママ、お茶する~?」
「スタバ、行きたい~」
「ねぇ、ケーキ、シェアしよっ❤」
と言ってくるので、私も誘惑に負けっぱなしです・・・(^_^;)

←先日、麹町にある素敵なカフェO’LAU LAU CAFE×BISTRO TRANSIT
に、娘と一緒に行って来ました♪

食欲旺盛というか、何というか・・・、娘は、この日も、オレンジジュースに、プリン、パンケーキを注文し、何と一人で全て平らげてしまったのです\(◎o◎)/!

私はコーヒー一杯しか飲んでいないのに、娘の食べっぷりを見ているだけで、お腹がいっぱいになりましたm(__)m


→ちなみに、この日の夜、大好きな絵本、ねずみくんシリーズの『ねずみくんとホットケーキ』を読んで、「ホットケーキ食べたいなぁ~」と、まだ呟いていました(^_^;)

どうなんだろ・・・、この食欲。

娘がお腹の中に居る時、私がつわりが酷くてほとんど食べられなかったから、もしかしてその反動で、生まれてきてこんなに食べるようになったのかなぁ・・・と、時々、本気でそんなことを思って心配になります。。。

と言いつつも、やはり、健康で育つためには、よく食べ、よく遊び、よく寝るが一番ですね。







いちょう見納め

こんばんは。

また神宮外苑のいちょう並木をお散歩してきました♪

←ご覧の通り、もう、ほぼほぼ見納めでした。

それでも、いちょう祭りの会場は、沢山の出店や、大勢の人で賑わっていました。

どれくらい大勢かというと、娘と同じリトミック教室に通っているお友達や、私の大学時代のゼミ友にまで遭遇するほど(*^_^*)

B級グルメグランプリの、ご当地名物がたくさんあって、娘が食べたいものを全部買ったら、、、

佐世保バーガー、窯焼きピザ、水炊き唐揚げ、富士宮焼きそば、広島焼き、香川もちもちポテト、ドラえもん&キティのベビーカステラ・・・\(◎o◎)/!

さっすがご当地を代表するグルメ☆どれも、本当に美味しかったです☆

今年も神宮外苑いちょう祭り、大満喫しました(^^)v




忘年会&収録

こんばんは。寒くなりましたね~。
12月に入って初めての週末。忘年会シーズン突入~!

今日は(やっぱり日付変わってますが)、収録前に、J:COM「いまどこ!?イレブン」の番組忘年会に少しだけ参加。

キャスター陣勢揃いの、賑やかで楽しい会でした♪普段、画面上ではお会いしていても、実際に顔を合わせることは少ないので、とても貴重な機会でした。

皆さん、「生?生!生!!」と、ビールをオーダーする中、私はその後に仕事だったので、乾杯は「緑茶」(>_<)

でも、お邪魔した吉祥地「いせや」さんの、美味しいお料理をランチに食べることが出来て、大満足でした。滞在時間、1時間は本当にあっという間にTIME UP。。。

からの、TBS『コレ買いダネ!!』の収録。
ゲストは、にしおかすみこさん、田中律子さんでした☆

お正月の番組収録だったので、縁起の良い小物から、大人気のオシャレなバッグに、化粧品、高級ジュエリーまで、沢山の商品をご紹介しました。


←今日の衣装。

今日も、楽しい収録でした(*^_^*)


Have a nice weekend!





センパ~イ!

先日、ある素敵な方と楽しいランチをご一緒しました♪
同じアナウンサーとして、そしてファイナンシャルプランナーとしても、大活躍されている尊敬する大先輩、ストックボイス『東京マーケットワイド』の鈴木ともみキャスター

いつも木曜日、Lunch Express本番前、ちょうど鈴木さんも東京マーケットワイド木曜後場を担当されているので、控室をご一緒させて頂いているのですが、お互いに着替えやメイクなどバタバタ準備をしながらのため、本当に束の間で・・・、

”いつか落ち着いてランチでもしながらお話出来たら良いですね~”
が、実現したのがこの日でした\(^o^)/

「長谷部さん、写真を撮りましょう!」と言って下り、「この写真、フェイスブックに載せて良いですか?」と聞かれたので、私が「もちろんOKです!では、私もブログに載せて大丈夫ですか?」とお聞きしたら、「良いですけど、私の顔出しはNGで。」と言われました(^_^;)

え~っ、なんでやね~ん!

で、当日、早速ご自身のフェイスブックに素敵なコメントと共に載せてくださったこの日の写真は、本当に私だけのワンショットでした(^_^;)

更に、ストックボイスのブログにも書いてくださり、写真はやはり私の顔だけ(^_^;)
↓↓↓

先輩~、なんでやね~ん!!

というわけで、、
皆さま、鈴木ともみさんの素敵なお顔はどうぞテレビでご覧くださいね。





AROMA

今日は出張ヨガレッスン×2本!
寒波により、朝から冷え込みましたが、ヨガのお蔭で体ポカポカの一日でした❤

→レッスンのご依頼を頂いているS様から、今朝届いたばかりという旬のリンゴをお裾分け頂きました。

帰り道、持ち歩いているだけで、りんごの香りに包まれて、ずっと幸せでした☆
天然のアロマですね~。

そうそう!アロマと言えば、先日、アロマトリートメントに行ってきました♪

←トリートメントに入る前、じっくりカウンセリングを受けました。
良い香りのハーブティーを頂きながら、普段抱えている体の悩みなど相談し、セラピストさんが精油を選んでくれました。
お世話になっているのは、こちらの素敵なサロンです。

完全予約制で、プライベートな空間づくりを重視してくださるので、本当に安心して全身トリートメントを受けられました。

じっくり癒されました~。

で、次回の予約も入れちゃいました\(^o^)/







〆の楽しみ

今日も(あ、日付変わってた(^_^;)、いまどこ生放送でした。

今日からスタジオに、ツリー型のポインセチアが加わったり、BGMがクリスマスソングに変わっていたり、なかなか雰囲気が出てきました☆

←今週のプレゼントは、オーストリア製の可愛いスノードーム。

OAはこちらからご覧になれます。


いよいよ本格的な冬の寒さになってきましたね。
『鍋』を囲む機会が増えてきました。というより、週末は、ほとんど鍋かも(^_^;)

お肉や野菜を沢山入れ過ぎて、余ってしまうことが多くて、翌日は娘と二人で残りを食べて、そして雑炊にしたり、麺類を投入したり、楽しみます♪

←トマト鍋の翌日は、ひき肉や玉ねぎたっぷり入れて、パスタ・ボロネーゼ風☆

ものすごく簡単なわりに、旨みも甘みもたっぷりで美味しく出来上がりました!!

→娘もパクパク食べてくれました\(^o^)/

手抜きした上、一杯飲みました(^^)v

トマト鍋の〆は、ご飯+卵を入れて、オムライス風の雑炊にするのが一般的なのでしょうが、個人的にはパスタの方が断然美味しいと感じます。

自信を持ってお勧め致します(*^_^*)

か~な~り、お腹空いてきた・・・(@_@;)

真夜中。。。

迷います。


今日の『コレ買いダネ!!』(TBS)は、美味しいご飯のお供をご紹介します!!
本日14時45分頃~ TBSテレビ(6ch)ご覧頂けましたら嬉しいです☆