株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
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YOGA・子育て日記

2月 2015

テレビ収録にて

昨日は、絵本ヨガの後、『コレ買いダネ!!』の収録に行ってきました。

←収録の合間、TBS安東アナウンサーと、プロデューサーとスタジオにて。

昨日のゲストは、芳本美代子さんと、鈴木あきえさんでした。

→控室にて、衣装替えを終えた鈴木あきえさんと❤これは、あきえさんのカメラで撮った写真を頂いたもの。なので、あきえさんのブログにも同じ写真です。本当に、何を着ても可愛らしくて羨ましい~(^_^)

今回も、豪華なジュエリーから、定番小物、お洒落なバッグまで沢山ご紹介しました☆
今後の放送をどうぞお楽しみに!

もう明日から3月ですね~!早い~!!

引き続き、良い週末を☆






絵本ヨガ

今日は絵本ヨガを開催しました。
(株)ポプラ社の絵本ルームと、バルコニースペースをお借りして、今日も多くの親子連れの皆さまにご参加いただきました(*^_^*)

お天気にも恵まれ、太陽の日差しでポカポカ、自然光の下でのヨガは本当に気持ちが良かったです♪

今日もお子さんと一緒にご家庭で出来るポーズや、お子さんを抱っこして負荷にしてポーズを取るなど、じんわり汗をかいて頂きました♪

春らしい絵本も登場☆
絵本セラピーと、親子ヨガの両方の良いところがギュッと詰まった絵本ヨガ。

来月の開催予定はこちら

3月20日(金)ポプラ社
3月25日(水)ららぽーと豊洲
3月27日(金)TBSママサカス

来月も残席あと僅かとなっていますので、ご参加ご希望の方は是非お早めにお申込ください☆
※ママサカスでは、11:30~と12:30~の2回開催予定です。こちらは無料でご参加頂けますので、是非お子さんと一緒に遊びにいらしてください。お待ちしております!










雨の木曜日

今日は、娘の保育園最後の遠足の日でしたが、やはり木曜日、あいにくのお天気となってしまいました。そりゃ、上野動物園に行きたかったよね、、、可哀想に。。。

朝、起きてお弁当を作りながら『やっぱり雨かぁ(>_<)』と、ガッカリしていた私とは対照的に、雨合羽を着て元気に楽しそうに出掛けて行った娘を見て、雨だからと腐っている場合じゃない、純粋な気持ちを忘れてはいけないな、と娘に教わりました。

そんな木曜日、今日もIG証券『Lunch Express』生放送でお届けいたしました。

いつも、刻々と動く株式市場、マーケットセンターを背景にお送りしています。

←スタジオのすぐ後ろはこんな感じです。

今日は放送終了後に、スタジオの後ろから出て写真を撮ってみました。

実は、いよいよ花粉症の症状がひどくなってきて、今日はお聞き苦しい鼻声となってしまいました(>_<)

番組冒頭のオープニングトークで、自らexcuseを図るという何とも情けない私ですが、何とか今春シーズンも乗り切って行きたいと思っていますので、よろしくお願いします。

そんな今日のOAはこちら↓



☆オーラの源☆

先日、メイクアップアーティストの小林照子さんにお目に掛かった際、その美しさ、周りとは違う”オーラ”にハッとさせられました。

まず『美肌』、そして『明るい表情』、さらに『姿勢の良さ』がとても印象的でした。この3つは間違いなくオーラを生み出す要素に含まれると思いました!

と言うことで、小林照子さんの著書を読ませて頂いたり、プロデュースされているメイクアップ商品を使わせて頂いたり色々し始めた私(*^_^*)

使うと地肌がパッと一瞬で明るくなるので、ノーメイクの日も恥ずかしくない感じです。

やはり、年齢を問わず、肌の美しい女性は印象がとても良くて憧れます♡
テレビのお仕事で、プロの方にメイクして頂く時も、必ずベースメイクに力を入れてくださいます。ベース以外は自分でメイクすることも多々あるくらいです。

何事も基礎、地の力が試されているのですね!

やらなきゃいけないこと、多いです。。。






御うどん

今日は、J:COM『いまどこ!?イレブン』の生放送担当の日でした。
中継は、東村山市から西武線沿線うどんラリーを紹介。どのお店のうどんも、とってもとっても美味しそうでした。
そんな今日のOAはこちら↓

放送終了後、『じゃあ皆でお昼にうどん食べに行きましょうか~!』ってなったのに、、、私は午後一で都内で打合せがあり、すぐ出なければならず・・・残念無念(T_T)
うどん食べたかったなぁ~という気持ちを引きずったまま、収録の打合せへ。

打合せが終わり、娘を保育園からピックアップして、英会話教室に送り届け、ようやく、さぁ、ランチだ~うどん食べよう!!と思ったのに、なんと武蔵小山の商店街には、どこをどう探しても、うどん屋さんが一軒もなかった~(>_<)悲劇。

すでに夕方だったので、仕方なく、カフェで軽めランチを済ませ、帰宅、夕飯は、もちろん御うどん(^^)v

←特製・天ぷら力うどん!!

母が揚げてくれた海老かき揚げと、お芋の天ぷら、それに梅干し乗っけて、お餅も入れた~\(^o^)/

カロリー高め。。。

私は西の出身なので、お蕎麦より断然お饂飩です。家族で”うどん好き”。どれだけ好きかというと、両親は私の名前(旧姓:遠藤真奈見)をうどん屋さんに命名してもらったほど(^_^;)これ本当の話です。

今日うどん食べられて良かった~。

実は、花粉症が辛いので、今日はもう休みます。

皆さまも、花粉症対策はお早めに。 おやすみなさい。







ホームパーティ

週末は、知人宅のホームパーティにお招き頂き、ワイワイ楽しい夜でした♪

リビングからは東京タワーに見事な夜景、昼間は富士山が望めるなんて☆はぁ~素敵過ぎ❤こんな”非日常”が、日常である人たちが居るのですね・・・。羨ましい~。

素敵な家具や、楽しい家電製品もたくさんあって、ちょっとした展示場でした(^_^)

←ヌードルメーカーを気に入った娘。
お料理上手な奥様が、お手伝いさせて下さいました☆

そして、出来たパスタはやはり美味しかった☆生麺だと、一気にプロの味になりますね。
で、うちも買ってみようかな~と、一瞬考えましたが、きっと私には無理かな~と即断念(>_<)


←最後は、デザートに苺のタルト❤

おもてなしの数々に大感謝。
奥様、マタニティなのにいっぱい働かせてしまった、、、こんな素敵なお家、そして優しいご夫婦の間に生まれてくる赤ちゃんはきっと幸せだろうな~と、今から赤ちゃんが羨ましい(^_^;)

それにしても、どんな高級家具にも臆せずダイブする子どもたち。。。本当に申し訳ありませんでした(-_-;)色々とありがとうございました。








ベイマックス

ベイマックス、やっと観に行けました。
予想を良い意味で大きく裏切られる内容に、とても感動しました。
涙を拭いても、しばらく頭痛が残るほど(^_^;)

隣で観ていた娘も珍しく、映画中、ジュースを一切口にすることさえなく、じ~っと最後の最後まで集中して観ていました。

館内が明るくなって、涙で目を腫らしている私に、優しくハンカチを差し出してくれて、そっと正面から私を抱くように包み込んでくれた、この娘こそが、”人を癒さずにはいられない”、私のベイマックスであると確信しました。
って書いてて、また泣きそうになる(>_<)

でも、娘が”ベイマックス”と思えたのは本当に束の間・・・帰宅するや途端に、いつも通りの”わがままマックス”でした(-_-;)





チョコレート♡

バレンタインデー過ぎても・・・、やみつきになります・・・MAX BRENNER CHOCOLATE BAR ドリンクからフードメニュー全てがチョコレートづくしで♡夢のようなお店です♡

→定番メニューのチョコレートフォンデュを楽しむ女子たち♡
マシュマロを炙ったり、フルーツや、焼き菓子などを、2種類のチョコレートと、キャラメルソースにたっぷり絡めて♡
→こちらは、『チョコレートチャンクピザ』。
ミルクチョコレートと、ホワイトチョコレートに、トーストしたマシュマロがトッピングされた、甘い甘いデザートピザ☆
ピザなので、本当はホール丸ごと食べたかったのですが、さすがにハーフサイズをオーダー(^_^;)

本当に楽しそう、嬉しそうにしている娘たちを見て、とってもスイートな気分になれました。

とにかく、どれもこれも美味しい❤
他にも、ワッフルやクレープなど、チョコレートづくしの魅力的なメニューばかりで、おまけに広尾店にはキッズメニューもあるので、これは娘共々アディクトな予感です(-_-;)

←チョコレートのタンクから離れない女子2人。
もう帰るよ~。いい加減にしなさい~。と言いつつ、実はその気持ち、良くわかります。
私もこのチョコレートの中に溺れたい~(^_^;)





ロンドンの風

今週もIG証券『ランチエクスプレス』、東京証券取引アローズスタジオから生放送でお送りしました。

IGの本国イギリス・ロンドンオフィスに出張していた、番組スタッフの関根さんも無事に帰っていらして、ロンドンの風を吹かせていました(*^_^*)

ロンドンに行ったら、トレンチコートを買いたいと意気込んでいた関根氏☆見事に素敵なコートをゲットされていてご機嫌な様子でした♪

←普段は薄着の関根さんが、昨日ばかりは、アナリストの石川さんにもお気に入りのコートを見せたいと、着込んでスタジオ入り(^_^)

いつも楽しい雰囲気づくり、そして可愛いロンドン土産もありがとうございました。

昨日のOA動画は、こちらからもご覧になれます↓





お土産のリカちゃん

海外に出掛けていた主人が帰宅。
お土産を買う習慣のなかった主人が、娘にだけお土産を買ってくる不思議。

いつも私のリップクリームを占有してしまう娘にアナ雪のリップスティックのセット、青色のウォッチ、そして、リカちゃん人形。

さすが、普段からリカちゃんの遊びによく付き合ってあげているだけあって、娘のツボを押さえてます!
それにしても、娘はこのCAリカちゃん、本当に嬉しそうでした♡

それって、もしかして、私が、リカちゃんの衣装を百均で買った物で枚数を増やしたり、リカちゃんの”お友達”まで百均で買ったりしているせいかな(^_^;)

娘には、はっきり本物のリカちゃんと、リカちゃんの“お友達”の区別がついているようですが。って、当たり前か(^_^;)

←さて、違い分かります?

この4体のうち、本物のリカちゃんは、たった1体だけです(^_^;)

残りは全て百均のお友達。

いいのよ。
いいのよ。
どちらも可愛いんだから(*^_^*)






整える時間

こんばんは。今日は一転、真冬の寒さとなりましたね(>_<)
今朝も『いまどこ!?イレブン』生放送のため、雪の降る中、早めに家を出ました。
そして、スタジオに入る前、私にとって欠かせない時間があります。

それは、一人カフェで、自分を整える時間です。

私の場合、バタバタと現場入りして控室で整えるという感じではなく、現場に到着する時点、控室に入る時にはもう既に大体整っています(一応(^_^;))

そのために、いつも出来る限り早めに現場近くに到着して(マネージャーさんと待ち合わせしている時は、それよりも更に早めに行って(^_^;)、入り時間までを過ごす、この時間が、私にとって、心身共にリセットできる大切な時間です。


少し時間がある時には、読書したり、(と言っても最近は、必要に駆られた本しか読まなくなっているのが残念ですが...)

テレビの仕事の時には、その日の台本に目を通したり、台詞を覚えたり、フリートークの内容や、コメントを整理したり、前回の反省をしたり・・・。

ヨガの仕事の時には、その日のレッスンの参加者を想像しながら、プログラミングの見直しをしたり、季節やその時期にお勧めしたいポーズを思い浮かべながら、イメトレしてみたり・・・。
仕事に入る前、たった10分でもこうして、カフェで落ち着くことができると、気持ち的に全然違います。

気持ちが切り替えられて、仕事も楽しめる!そんな気がします(^_^;)

皆さんにとって、ヨガのレッスンを受けて頂く時間や、番組をご覧頂く時間が、リセットタイムとなっていると良いなぁと思いながら、自分にも言い聞かせつつ、、、。

今日のいまどこOA動画は、こちらからご覧頂けます↓







青い梅の花?!

”青”好きの娘が保育園から持ち帰った制作物。家に青色が増えてきました(^_^;)

節分に作った鬼のお面や、牛乳パックを利用して編んだマフラー。
本当に青ばかり・・・徹底しています(^_^;)


そんな娘を連れて、今日も早朝からパタパタな一日でした(@_@;)

全てのミッション完了して、ほっとしたのも束の間、帰り道、公園に寄ってくれと言ってきかないので、小石川後楽園の梅林を見に行って来ました。

まだ5分咲きでしたが、良いお天気だったので、大勢で賑わっていました。

真っ青な空に紅白の梅が上品に映えて、本当に美しかったです。

娘が、『ママ~、梅って”青”のある?』
そんなのあるわけない(-_-;)と思いつつ、『梅はね、実になると青いというか緑あるんだけど、花の色は赤と白だけなんだよ~』と教えていたら、、、、

娘『あ!ピンクもあるよ!』 
私『あ、そうだね~、ピンクもあったね(^_^;)』

娘『あ、黄色もあるよ!』
私『いや、黄色はないでしょ!』と言って娘の指差す方を見ると、

←なんと本当に黄色の花がありました\(◎o◎)/!

まさか。。。

え?どういうこと~?!

で、考え直した私。

青色のバラが存在するように、梅も何処かにもしかしたら青色あるのかも???

情報をお待ちしております。


















チーム♥絵本ヨガ

昨夜のバレンタイン♡ディナー@ナプレ。いつも絵本ヨガでお世話になっている株式会社ポプラ社の堀さんと、絵本セラピストの近藤麻智子ちゃん、そしてStudio7をお手伝い頂いているインストラクターのユリエ先生、そして私&娘。

←この写真は娘が撮ってくれました(*^_^*)

ナプレの店員さん皆さんが、とても親切にして下さって娘のことも名前で呼んで可愛がって下さったお蔭で、私も安心して食事を楽しむことが出来ました。



娘には、前菜から、ピッツァ、パスタ、デザートに至るまでスペシャルメニューが次々と。

←ハート型のピッツァ♥

↑ドラえもんの塗り絵をしていた娘を見て、こんな素敵なプレートまで☆

そのホスピタリティに感心、最後まで感動しっ放しでした。

おかげで、娘はすっかりイタリア語の”buono”を覚えて、今日も朝ご飯から『ボーノ!ボーノ!』と言ってます(*^_^*)

最後は、いつも素敵で美しい堀さんのお誕生日をお祝いして、気が付くとまさかの5時間が経過していました(◎o◎)!

美味しいお料理にワイン、楽しく弾む会話、とってもとっても嬉しいディナーでした♪

店内から見える、ミッドタウンの美しいイルミネーションに何度も外へ飛び出して行っては、寒さを忘れて酔いしれていた娘。青色が好きな娘にとって、最高の煌めきの世界だったことと思います☆☆☆

さてさて、絵本ヨガ、今年もパワーアップして行きます♪

今月のポプラ社での絵本ヨガは、27日(金)、来月は20日(金)に開催します!

詳細はこちら↓

皆さまのご参加をお待ちしております。









ペア♡ヨガ

バレンタインデーだった昨日は出張ヨガレッスンにて、『ペア♡ヨガ』をたっぷり(*^_^*)

とにかく、しっかり動いて、皆で汗をかくほど、温まりました(*^_^*)

驚いたのは、こちらの小さなヨギー☆

←レッスンの最後は、皆でこの姿勢で呼吸を整えて終了したのですが、私がレッスンの終わりを告げても、ず~っと、ず~っとこのまま、まさに瞑想に入っているかのような素敵な不思議な光景でした。ありがとう。

レッスン後は、色々な方からご質問頂いたり、お声を掛けて頂いたり、中には私のこのブログを見て下さっていて、”先生の御嬢さんのように育てたいなと、私も頑張ろうと思っています”との嬉しい言葉や、”本当はお嬢様も連れてレッスンに来て頂きたいと思ったのですが”、なんて有難いお言葉を下さった方もいらして、これには本当に嬉しくて、私自身、心から温まった時間でした。

娘のこと、子育てのこと、色々考え始めると、ブログへの掲載を迷うことありますが、でも、何か少しでもヒントになること、きっかけになることがあればと、これからも発信していこうと改めて思えました。

→レッスン後は、そんな娘を連れて六本木・東京ミッドタウンへ~ダッシュ!

そして、夜は、楽しい楽しい『バレンタイン❤ディナー』と言っても、全員女子(^_^;)

レッスン後のお酒はとっても美味しく、そして、良くまわりました~(◎o◎)

でも、一夜明けてスッキリ!

今日も楽しく行きましょう♪

引き続き、素敵な週末を!






収録にてバレンタイン

今日はTBSにて収録でした。
ゲストの江口ともみさん、私にまで、素敵なバレンタインチョコレートを下さって感激しました(*^_^*)

その後、控室で、『私からも”友チョコ”です』と言ってお渡ししたところ、『私は”ともみ”です』なんて可愛い❤返しを頂き、江口さんにメロメロになる男性の皆さまの気持ちがよ~く分かりました(^_^)キュン♡


普段、本当にお世話になっている安東アナウンサー、プロデューサー、番組スタッフの皆さまに、日頃の感謝の気持ちを込めて、気持ちばかりのバレンタインチョコレートの差し入れをしました。

スタジオ内にも、今日は沢山のチョコレートが並んでいて、男性陣の皆さま嬉しそうにつまみながら、とても和やかな雰囲気が流れていました。

気持ちを伝える機会ってなかなか難しいので、私はこうした”イベント”に乗っかる派です(^o^)/

それでは、皆さま、どうぞ良い週末をお迎えください!







STOCK VOICEスタジオ

毎週木曜日、IG証券『ランチエクスプレス』をお送りしている日本橋兜町の東京証券取引所内には各放送局がスタジオを設けています。

ストックボイスTV 第2スタジオ。
日々、東京株式市場の実況中継をしている『東京マーケットワイド』のスタジオにお邪魔させて頂きました。

本番前のお忙しい時間にも関わらず、とても丁寧に対応してくださった、『東京マーケットワイド』のスタッフの皆さま、本当にありがとうございました。

↑写真(右)は、水曜日午前と木曜日午後の放送を担当されている鈴木キャスター。(左)は『ランチエクスプレス』でお馴染み、マーケットアナリストの石川さん。

←そして、こちらは、いつも、ランチエクスプレスの放送のほぼ全てを担っている関根さん!

こんな素敵な皆さまと一緒に、番組をお届けしています☆

今後ともストックボイスTV是非ご視聴よろしくお願いいたします♪





バレンタイン・ナイト2015

いつもディズニーLANDの方が多いのですが、今回はディズニーSEAへ行ってきました♪

←目的は、この期間限定「バレンタイン・ナイト」のスペシャルショー☆

今回はリニューアル前のフィナーレということで、史上初のカーテンコール、なんと写真撮影OKということで、ディズニーのオールスターたちを沢山収めてきました(*^_^*)

バレンタイン・ショーということで、オーケストラの生演奏をバックに、ミッキーとミニーも、普段見せない一面を惜しみなく❤ラブラブで可愛かったです❤

会場では、観客も公開プロポーズや、家族に向けて、友人へ向けて、大切な人へ、それぞれの愛のメッセージが溢れ、心が温まるショーに感動しました。

娘も大好きなミニーや、ディズニーの仲間たちと、ハイタッチや、ハグが出来て、大興奮の思い出に残る夜になりました☆

チケットを手配してくれた主人と、とても素敵な席をご用意くださった知人の方、そして愛する娘の存在に、心から感謝します。

バレンタインって、もうあまり私には関係ないイベントになっちゃったかなぁ~とか思っていましたが、本当に過ごし方、考え方次第なのですね☆
大切な人には、きちんと愛情を、素直に気持ちを伝えよう、そう改めて思いました。

Happy Valentine's Day♥





就学に向けて☆

今日(もう日付変わってますが・・・)も、朝からパタパタの一日でした。
『いまどこ』生放送に、娘の小学校入学説明会、そして番組収録の打合せがあったり、盛り沢山。今日のミッションを無事に完了できたことにひと安心。

今日の『いまどこ!?イレブン』は、スタジオに元気はつらつ可愛い中学生の皆さんが職場見学に来ていて、にぎやか♡楽しく番組を進めることが出来ました(*^_^*)
今日の放送は、こちらからもご覧になれます↓↓↓


小学校にて。説明会の受付で、名簿に娘の名前を見つけた時から感情が込み上げてきてウルウル・・・、そして準備する物(運動着や給食グッズ)などの見本を見て、可愛いし、実感込み上げてくるし、もう泣きそうに・・・、そして制服を目にし、娘の制服姿を想像した時点で、完全に私の涙腺は崩壊してしまいました。
と、書いている今も涙(T_T)
とにかく嬉しいのだー。


→娘が選んだのは、大好きなブルーカラーのランドセル❤

まだまだ小さな娘の背中に、ランドセルが随分と大きく見えます(^_^;)
可愛いなぁ~♡

入学準備まだまだこれからですが、親の私の方がドキドキ♡ワクワク、ウルウルしていますが、現実は、クリアしなければいけない問題が山積みです。。。

さて、何から取り掛かるか。
地道に一つ一つやって行くしかない。

さて、明日は(もう今日ですが)祝日ですね。素敵な一日になりますように☆

おやすみなさい。






フリーヨガ

今日は、フリーヨガを開催しました♪
寒い中、ご参加下さった皆さま、ありがとうございました。

昨年まで「ママヨガ」の名前で定期的に開催していた無料レッスンですが、パパのご参加や、これからママになる方、ご兄弟姉妹など色々な方のご参加もあったので、それならばと、今年から誰もが参加できる、”Free”なレッスン『フリーヨガ』へと名前を変更して継続して行くことになりました。

←毎度、レッスン中に写真を撮ることが出来ないので、、、レッスン後のランチ会の写真(^_^;)

私は、ヘルシーに焼魚定食を頼んだのですが、やっぱり甘いものが欲しくなって・・・、カボチャプリンを追加注文(*^_^*)もちろん、皆さまを巻き添えに❤

今日は赤ちゃんを連れてご参加くださった方も多かったため、会場近くのお座敷個室ランチでした♪

いつもレッスン会場から、受付、ランチのお店の予約まで全て完璧にこなしてくださる幹事の古市さん、本当にお忙しい中、ありがとうございます。

”YOGA”には、もともと「つながる」という意味がありますが、今日も、お友達の紹介や、インターネットで見つけてご参加くださった方など、初めて参加くださる方々も多くて、貴重なご縁、その繋がりを感じることができる嬉しい一日でした。

→何と、収録でお世話になっている、ヘアメイクアーティストのMIMIさんまで、サプライズでご参加下さいました。(お土産の、手作り”ひじきの煮もの”ありがとうございました!とっても嬉しかったです♡)

次回は、来月9日(月)10:00~の開催です。(詳細はこちら

これまで通り、今後とも『フリーヨガ』、お気軽にご参加頂けましたら嬉しいです。









絵本ヨガ@豊洲

あっという間に週末も終わって行きますが、いかがお過ごしでしたでしょうか?
さて、すっかり遅くなってしまいましたが、先日、ららぽーと豊洲で開催した『絵本ヨガ』のご報告です。

この日も寒い中、元気な親子26名の皆さんがご参加くださいました。
ありがとうございました(*^_^*)

ヨガでは、しっかり体を動かし、いくつか呼吸法も取り入れました。
絵本セラピーでは、同じ子育てに奮闘中のママたちならではの感想などを共有しながら、お子さんと一緒に心と体のハグタイムをたっぷり満喫して頂きました♪

毎回そうですが、お母さんたちの日常の気持ちを聞いているうちに、そうだったなぁ~、娘もこんな小さくて可愛い時期があったなぁ~と、私自身も癒されるセラピータイムになっています(*^_^*)

絵本ヨガ、次回以降の開催スケジュールはこちらです。

皆さまにお目にかかれることを楽しみにお待ちしております♪


それでは、明日からの一週間も楽しく行きましょう!