株式会社Studio7(スタジオナナ) - Yoga is for everyone.   ~ご自身や愛する家族を見つめる時間を~ 
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YOGA・子育て日記

4月 2016

連休のお出掛けに

連休はお天気に恵まれていますが、いかがお過ごしでしょうか?
我が家は仕事があったり、娘の学校のPTAがあったりで、特に普段と変わらない週末という感じです(^_^;)

そんな中、昨日はお友達に素敵な穴場スポットを教えてもらい、みんなで遊びに行ってきました♪

四谷三丁目にある「東京おもちゃ美術館」。かなり渋いです!天然木のおもちゃが沢山あって、子どもも大人も楽しめます(*^_^*)
駅から近いので、周辺にランチエリアも多く、子どもにも優しく快適です♡


ワークショップがあったり、おままごと遊び、外で思いっきり走り回ったりもできるという、かなり子ども想いな優秀スポットでした☆☆☆


さて、今日もお天気良いですね!

これからどこ行こうかなぁと考えていらっしゃる方へ、今日の私からのお勧めスポットはこちらです(*^_^*)

朝刊折り込みチラシ、ご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんが、駒沢公園へお散歩がてら是非、お立ち寄りください☆

今日11:00~と、14:00~の2回、絵本ヨガを行います♪
参加無料、しかも「森のくるるん」一冊プレゼント付き☆というお得さ!

ぜひお待ちしていますね♪






Lunch Express 20160428

昨日は、日銀の金融政策決定会合が行われている最中に番組は生放送をスタートしました。

通常であればお昼過ぎに結果が発表され、午後3時半から黒田総裁会見が行われる流れ。

ということで、早ければ放送中に結果が出てくる可能性も視野に入れながらの放送スタート、なかなかの緊張感ありましたが、なんとその通り、番組開始直後のことでした。

日銀が政策の現状維持を決めたと伝わり、このタイミングで、マーケットアナリスト石川さんのコーナーで、改めて焦点となっていた緩和政策について、そして予想されたマーケットの反応について解説していただくことが出来ました。

きっとどこよりも早く、お伝え出来たのではないかと、生放送の強みというか、生きている相場を実感した瞬間でした。

市場では、追加緩和の期待が高まっていた中での現状維持。

緩和を見込んでいた投資家は、円の買い戻し、為替の値動きも大きく、日経平均も大幅安。結果、4日続落に終わりました。

←それにしても、手元のチャートは、ナイアガラの滝状態でスタジオ内も騒然でした。

とは言え、石川さんの解説では、”円相場も、国内株式も、海外市場次第”という一貫した考え。
石川さん、男前です。その分かり易い解説、昨日の放送をご覧ください↓

今日は、昭和の日の祝日で株式市場もひと休み。

皆さまも、どうぞ良い連休を!









家族会議

主人とのランチミーティング。
家族間のことでも、今後の方針など、大切なことは、ちゃんと向き合って話し合わなければ結論に至らないことが沢山あります。


たまには、こうして落ち着いて、家族のこと、娘の将来のこと、自分たちの夢など、話合うのはとても大事だなぁと改めて感じます。

実は、今年は私にとってまた大変な一年になりそうなのです。。。

自分自身、不安でたまらなく、考えただけでしんどくなる時もありますが、頑張ります。

そんなことを話していたら、主人からのサプライズがありました。結婚10周年のデザートプレートと、お手紙。泣けました。

生きていれば、次から次へと乗り越えていかなければいけないことありますよね。

頼れる両親の存在もありがたい。支えてくれる夫、勇気をくれる娘、出来る限りの協力をしてくれると言ってくれた義父母にも感謝の気持ちで一杯です。

そんな家族のためにも、しっかりしなくては!

私なりに頑張ってみます。












今月の絵本ヨガ

先週、(株)ポプラ社にて開催した絵本ヨガのリポートです。
とても良いお天気で、9階の絵本ルームに隣接するバルコニースペースには太陽の光がたっぷり差し込む気持ちの良い環境の下での絵本ヨガ。

新刊の大型絵本「くだものいろいろかくれんぼ」を読み、果物のポーズでウォーミングアップ!

この日の様子を、産経新聞社【メトロポリターナ】様が取材して記事にして下さいました↓
https://www.facebook.com/metropolitana.tokyo/posts/491669491043381


さて、気付けばもう今週末からGWがスタートしますが、連休中も各地で絵本ヨガをさせて頂ける機会に恵まれました。

4月30日(土)11:00~、14:00~
駒沢ハウジングギャラリー  http://www.e-a-site.com/flyers/viewer#13/22
 ※各回定員20組・お申し込み不要です。
 ※ご参加の方には絵本ヨガ「森のくるるん」を1組につき1冊プレゼント。

■5月3日(火・祝)14:00~
絵本の森 グランチャ http://grancha.jimdo.com/
※(参加費)親子1組1,000円
※お申込→絵本ヨガ事務局 ehon.jimukyoku@gmail.com

上記、お天気に恵まれれば、両方とも屋外での絵本ヨガになります♪
新緑の美しい季節、からだとこころのハグタイムを満喫できたら素敵だなぁと、今からとても楽しみにしています。
お時間ございましたら、是非ご一緒しましょう♪お待ちしています!
 

 







第40回フリーヨガ

今日は月に一度の「フリーヨガ」レッスンを開催しました。

なんと今回で40回を迎えました!
新年度が始まり、新しくご参加くださる方々も多く、可愛いお子さま連れでお越し下さったり賑やかでした。

ヨガが初めての方もいらしたので、ゆったり基本的な体の緩め方や、伸ばし方から、太陽礼拝までじっくりと。

そして、被災地で深刻な問題になっている「エコノミークラス症候群」の予防として、ヨガでむくみを取る方法をお伝えしたりもしました。

そしてレッスン後のお楽しみは、後楽園ラクーアへ移動してのランチ会♡

しっかり体を動かした後は、空腹感さえ心地良く感じられます。

第一回からご参加下さっている常連メンバーに加え、新規メンバーも和気藹々と楽しい時間を過ごせてヘルシーな一日となりました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

次回フリーヨガは、5月31日(火)10:00~ 文京シビックセンター4階和室にて開催予定です。(お申込はこちらから)










Charity Walk in YOKOHAMA

障がいのある人もない人も、性別も、年齢も超えた交流イベント「チャリティウォーク・イン・ヨコハマ2016」今年も司会を務めさせて頂きました。

日中はTシャツでちょうど良いほどのお天気に恵まれたウォーキング日和。

元町中華街からすぐの山下公園には大勢の人が集まり、ステージでは、ジャズ演奏に、チアダンス、和太鼓、ジャグリングなどパフォーマンスで大変盛り上がり、誰もが安心して暮らせる共に生きる社会の実現へエールを送ってくれているように受け取れました。

横浜の良さがギュッと詰まっていたなぁと、昨日の余韻に浸っていたら・・・、

→今ちょうど、私の大好きな番組「路線バスで寄り道の旅」で、横浜~馬車道に寄り道中(^^)。

ジャスの街横浜の雰囲気たっぷりに、昨日のチャリティウォークでの開会を盛り上げてくれたジャズバンドの皆さまの演奏が蘇りました。

日曜夕方、私はこの番組をよく観ていて、この番組を観ると、一週間を振り返りながら、さぁ明日からの一週間も頑張ろうかと思えたりする、私にとってそんな穏やかにほっと一息つける時間なのです。


最後に・・・、このブログを見て、昨日、遠路はるばる山下公園の会場までお越し下さった方々がいらっしゃいました。声を掛けて下さって本当に嬉しかったです。

中には、まだお子様が生まれたばかりで、勇気を振り絞って参加してくださった方もいらっしゃいました。

限られた時間でしたが、そうした初めてお会いする方々ともお話することが出来て、私も発信し続けて来て良かったなぁと思える瞬間でした。涙が出そうでした。

私自身、娘のこと、仕事のこと、日常を公開して書き綴ることには勇気も要りますが、躊躇することもあります。何も思わずに書いているわけではありません。
だから、こうして実際にお会いして繋がることができた時、お互いに励みになっていると分かった時、とても救われる気持ちになるのです。

「Charity Walk in YOKOHAMA」を主催されたヨコハマプロジェクトの皆さま、ボランティアの皆さまに心から感謝いたします。
素晴らしいイベントに関わらせていただき、ありがとうございました。







金曜日は

あっという間に金曜日。
本当に色々とあった一週間でした。

私の金曜日の恒例パターン。
午前中はヨガインストラクター、からの、午後はアナウンサー。

←TBS「コレ買いダネ!!」の収録前。
ヘアメイクさんに一から整えて頂いて、切り替えスイッチをON!

今日も、素敵過ぎてどよめきが起こったほどの豪華ジュエリーから、これからの季節に活躍する美容アイテムまで、テンションの上がる商品をご紹介させて頂きました。


さて、また切り替えて、これから明日の準備に取り掛かります。

あす、「チャリティ・ウォーク・イン・ヨコハマ2016」会場の山下公園にて、お待ちしています!








Lunch Express 20160421

毎週木曜日のお昼休みに世界のマーケット情報と最新の市場分析をお届けする「IG証券ランチエクスプレス」。

今日も東京証券所アローズスタジオから生放送でお届けしました。
←放送終了後、マーケットアナリストの石川さんと東証アローズ入口にて。

本日の放送はコチラからもご覧になれます↓








つながろう

このたびの熊本での地震は、自然の残酷さを繰り返し感じさせられています。
避難先での困難やストレスも大変なものと想像すると、本当に辛いです。
状況は違いますが、私自身、9.11世界同時多発テロ事件に遭った際、着の身着のまま逃げて、着替えも食料もそんなことを言ってられない状況で、ホテルを転々と避難した経験があるので、今朝もふと目が覚めて自分が布団の中で眠れたことを申し訳なく思い、何か出来ることがないかと考えるばかり、これ以上被害が大きくならないようにと祈るばかりでした。

特に障がいのある人や、そのご家族にとっては、日常生活の変化は、想像以上に大変になる場合が多いので、とても心配です。

障がいのある人は、命にかかわるような指示でも聞きとれなかったり、大勢の人がいる環境にいることが苦しくて集団生活が難しかったり、痛みがあったり治療が必要だったりしても平気な顔をしていたりすることもあります。

また、避難所の中で周りに理解が得られない場合、そのご家族のストレスは計り知れません。障がいのある人のお世話やサポートをするのは家族であり、その家族の負担は想像を絶するものがあります。だから、当事者本人はもちろんですが、その家族のサポートも忘れないで頂きたいなと思います。
例えば、避難所生活が長くなれば、少し家族の方に代わって当事者のお世話や相手をしたり、困っていることがないか家族の方に聞いたり、家族と一緒に周囲の方に理解と協力を求める説明をして下さったりすると、本当に助かると思います。


こんな時、いつも障がいのある人もない人も誰もが認め合って共に暮らしている社会であれば、避難所生活においても、皆が当たり前のこととして一緒に支え合っていけるだろうに、障がいのある人やそのご家族が肩身の狭い想いなんてしなくて良いのに・・・と思います。

障がいのある人もない人も共に触れ合い、過ごし、交流する場所がもっともっと沢山あると良いなあと願います。

今週末4月23日(土)、山下公園で今年も「チャリティウォーク IN ヨコハマ」が開催されます。

障がいのある人もない人も一緒に歩く、同じ体験を通してふれあい、交流する、だれもが参加できるイベントです。
私は今年も司会をつとめさせていただきます。家族も参加する予定ですので、是非このブログを見て下さっている皆さまとも会場で繋がることが出来たら本当に嬉しく思います。



普段も同じですが、特に災害時や避難場所においては、障がいのある人や子どもは「手がかかる」「ただでさえ大変なのに」と思われがちなようですが、誰もが過ごし易い環境をつくるカギ・ヒントは、障がいのある人にあるのです。つまり、障がいのある人にとって良いことは、実はすべての人(子ども、高齢者、妊婦、何らかの助けが必要な人たちを含め)にとって良いことにつながるのだというこうこと。このことを、声を大にして言いたいと思います。



【出演情報】

■TBSテレビ「コレ買いダネ!!」
日時: 月曜~金曜 午後3時51分頃~

■STOCK VOICE TV 「IG証券ランチエクスプレス」
日時: 毎週木曜 正午12時~







新2年生

このたびの熊本地震で被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復旧をお祈りいたします。


週末を迎えました。
新学期がスタートして1週間が経ち、上級生の自覚も出てきた最近の娘。

登下校も、去年のこの時期と比べるとすっかり歩く速さが増してスムーズに。

→幼い頃から通っている『こどもの城児童合唱団』のクラスも、これまでの「幼児リトミック」から、合唱講座へと進級。

よちよち歩けの頃から通っているので、大きくなったなぁと成長が嬉しく、一生懸命に歌う子どもたちの後姿を見ているだけで、涙が出てきました。

最近はぐんと女子力も増してきたように思います(*^_^*)

お風呂上りにフェイスパックをしてみたり・・・、
←これ、知人から頂いた子供用の虎のフェイスマスク(これぞタイガーマスク(^_^;))です。

→スイーツ好きも更に度が増して、アイスクリームほぼ毎日(@_@;)

普段の言葉遣いなども変わってきたりして、どこで覚えて来るのか、何だかすっかり女子です。

明日は、今年度はじめての土曜公開授業。
どんな成長を見せてくれるのか今からとても楽しみです。








Lunch Express20160414

毎週木曜日はIG証券「ランチエクスプレス」。
今日も東京証券取引所アローズスタジオから生放送でお届けしました。

今日の放送はこちらからもご覧になれます↓


そして、放送終了後は、嬉しいランチでした~♪

なんと、「絵本ヨガ 森のくるるん」を5冊も購入してくれたという知人が、その絵本とサインペンを持って、日本橋まで会いに来てくれました。
嬉しいなぁ。。。泣けます。

こころを込めてサインとお名前を入れさせて頂きました。
本当に有難いことです。
とってもヘルシーなランチを頂きながらの、あっという間の1時間(T_T)
限られた時間ではありましたが、色々なお話が出来て有意義なランチタイムになりました。

最近、何かと涙もろい私は、帰り道、我慢していた気持ちが込み上げて来て、一人ウルウルしながら歩いていました。

感謝の気持ちを込めて。

いつも本当にありがとうございます。







絵本ヨガ@ポプラ社3/25

ポプラ社で開催した、前回の絵本ヨガリポートです。

この日も、絵本を読んで、その絵本に合わせたヨガの呼吸法やポーズで楽しく心と体を動かしました。
春休み中の開催とあって、小学生や大きいお子さまのご参加もあり、少し難しいヨガポーズにも挑戦!

→この日は、カメラ撮影も入りましたが、インタビューなど、撮影にご協力くださった皆さま、本当にありがとうございました。


今後、色々な形で絵本ヨガの楽しさをお伝えして行きたいと考えています。

そうそう、先日、取材してくださった産経リビング新聞社・リビング東京さんの記事がとても分かり易く、ママ目線で、写真もたくさんあって読みやすい記事ですので、ご紹介させて頂きます↓


次回、ポプラ社での絵本ヨガは、4月22日(金)10:30~(10:00開場)開催いたします。

詳細・お申込はこちら→








「みんなの学校」

何度観ても涙してしまう映画、「みんなの学校」(http://minna-movie.com/)。
大阪市立大空小学校の一年間を追ったドキュメンタリー映画なのですが、子どもたちのありのままの姿、すべての子どもたち一人一人の成長を見守る学校の先生方、関わり方が本当に当たり前のこととして、改めて素晴らしいのです。

先日、NPO法人アクセプションズNPO法人女子カラダ元気塾の共同企画で、この「みんなの学校」の上映会と大空小学校元校長の木村泰子さんの講演会を開催しました。

私は司会進行役だったので、舞台袖、隙間から映画を観ていたのですが、それでも涙が止まりませんでした。

木村元校長の言葉には、一つ一つとても説得力があり、背中を押して下さるパワーがあります。

大人や教育者が、「子ども」とか「子どもにとって~」と言う時、必ず前に”すべての”を付けることを、「全てのこどもにとって~」と考える視点を、決して忘れてはいけない。

大空小学校では、「インクルーシブ教育」という言葉は使ったことがないそうです。なぜかと聞かれたら、それは考える必要がないことだから、人が人として生きていくために必要不可欠なもの、空気のようなものだからだと。

講演には愛のあふれる多くの印象的なメッセージがあり、参加した皆さんメモをとりながら、涙を拭きながら、熱心に耳を傾けていらっしゃいました。

私が、この映画を最初に観た時、娘はまだ保育園に通っていました。そして小学校に入って1年が経った今、改めて映画を観ると、また違った想いが込み上げてきます。











原画展❀

先月15日(火)より「TEAL GREEN in Seed Village」で開催されている「絵本ヨガ 森のくるるん」出版記念の原画展、いよいよ本日が最終日です。

先日行ったイベントの様子を、お店のブログに素敵に紹介して下さっています。

絵本ヨガの様子→

齋藤槙さんのワークショップ→

この槙さんのワークショップ「森に住むいきものスタンプでハンカチを作ろう!」に、私も娘と一緒に参加しました♪

消しゴムに娘が描いた蝶々や、クローバー、お花の絵にそって私が彫刻で彫ってスタンプを作り、娘と一緒にそのスタンプをハンカチに押して、完成したのがこちら→
世界にたった一つの素敵なハンカチ。親子の触れ合いもあり、とっても楽しい時間でした。
新学期、早速、娘は自分で作ったハンカチを嬉しそうにポケットに入れて学校へ行っています(*^_^*)

絵本に囲まれた空間で、落ち着いてお茶が飲めたり、子どもたちもあっという間に仲良くなって自由に遊べたり、本当に素敵なお店です。

お茶が飲める絵本の店
TEAL GREEN in Seed Village
 OPEN/11:00-1800
定休日/月曜・第2火曜








放課後は

昨日は娘のお仕事(?!)で、学校から帰って、すぐお台場へ。

→なんと、突然のカメラ取材にも、堂々と応えていましたが・・・、
「将来の夢は何ですか?」と聞かれ、”モデルをやりたいです!”なんて答えていました(@_@;)
(この詳細については、また後日お知らせ出来ると良いなと思っています)


←お疲れ様でした~(*^_^*)

「頑張ったら、美味しいもの食べたい」という約束だったので・・・娘の大好物が揃うボリューミーなお店へ寄り道…。

ハンバーグに、クリームコロッケ、フレンチフライに、アイスクリーム。。。

大きくなったら、モデルやりたいんじゃなかったの・・・?(^_^;)

そんな今日も娘のお仕事(?!)について行かせていただきます。
お蔭で、私の全く知らない世界を沢山見せてもらえて勉強になります☆

それでは、どうぞ良い週末を!






Lunch Express20160407

娘は昨日から新学期がスタートしましたが、給食はまだ始まらず・・・(^_^;)今日も朝からお弁当を持たせました。放課後も楽しく過ごせる場所、学童があるのは本当に有難いことです。

それにしても、今朝は激しい雨風の中、入学したばかりのピカピカの一年生たちは大きなランドセルを背負って、傘を差しても濡れながら登校していて、可哀想なくらいでした。ガンバレ☆一年生!

そんな今日のランチエクスプレス。

円相場が今週ついに1ドル110円を割り込む展開となりましたが、今日の『マーケットアウトルック』のコーナーでは、石川さんが、4月ということで、”トレンド転換に要注意”というテーマで解説して下さいました。

やはり、ここでも、円高が加速するとのこと。
ドル円はどこへ向かうのでしょうか。

来週は本格化するアメリカの四半期決算を材料に、引き続き”トレンド転換”について石川さんが解説くださるそうです。

今日の放送はコチラからもご覧になれます↓
https://www.youtube.com/watch?v=aDIuQCDXr3E


これで桜はかなり散ってしまいましたね。
もう少し楽しみたかったなぁと思いますが、この儚さも桜の美しさなのかもしれません。






映画ドラえもん

春休み最終日。。。
ようやく観に行けて、ひと安心(^_^;)

娘たち新2年生は、明日の入学式で披露する歓迎演技の練習のため、午前中だけ登校でしたが、学校終わりにそのままお友達と『映画ドラえもん 新・のび太の日本誕生』を観に六本木ヒルズへ~♪
お花見スポット・毛利庭園は見事に桜が満開でとても綺麗でした。


『映画ドラえもん 新・のび太の日本誕生』の舞台は、7万年前の日本。原始人。
こんな設定なのに、やっぱりドラ泣きしてしまった私(>_<)
隣で観ていた娘がハンカチを貸してくれました・・・、この優しさに、また泣けました。

映画を観終えた後も、子どもたちは、ドラえもんと一緒に写真を撮ったり、ウンタカダンス♡ゲームに挑戦したり、大満喫でした(*^_^*)

あ、ママたちも(^_^;)

お蔭でとても楽しい春休み最終日になりました♡

いよいよ新学期のスタート!
ランドセルカバーを一新したり、筆箱の中身も、新しい鉛筆で揃えたり、親子共々、気持ちも新たにワクワクしています。

明日も良い一日になりますように!



【出演情報】

■TBSテレビ「コレ買いダネ!!」
日時: 月曜~金曜 午後3時51分頃~

■STOCK VOICE TV 「IG証券ランチエクスプレス」
日時: 毎週木曜 正午12時~












ママサカス2016

花冷え、花曇りの週末でしたが、いかがお過ごしでしたでしょうか?
毎週末がドタバタで、なかなかイベント開催の告知ばかりでご報告が追い付いておりませんが、少しずつリポートを載せて行きたいと思います。

←昨日まで赤坂TBSで開催されていた『ママサカス2016』。
今年も絵本ヨガで出演させて頂く機会を頂けて、昨日、最終日に行って来ました♪

本当は今年もステージ前の芝生広場で青空と満開の桜の下、絵本ヨガをする予定だったのですが、朝からの小雨や寒さが残っていたため、急遽、屋内スペースに移動しての開催となりました。


お蔭で、外の寒さを気にすることなく、小さなお子様から大人の方まで多くの皆さまに絵本ヨガを楽しんでいただくことが出来て、ご尽力くださった関係者の皆さまに心から感謝いたします。

親子の温かいハグタイム、そしてこんな可愛いハグタイム→(姉妹でハグする様子を見守るご両親)が沢山広がって、私たちにとっても貴重な機会となりました。

ご参加下さった皆様、小雨の中、お子様連れでお越し下さった皆様、どうもありがとうございました。


次回の絵本ヨガは、4月22日(金)10時30分~(株)ポプラ社にて開催いたします。
詳細・お申込はこちら



【出演情報】

■TBSテレビ「コレ買いダネ!!」
日時: 月曜~金曜 午後3時51分頃~

■STOCK VOICE TV 「IG証券ランチエクスプレス」
日時: 毎週木曜 正午12時~







Lunch Express20160331

今週もあっという間でしたが、各地で桜が満開を迎え、慌ただしい日常の中にも思わず桜の木を見上げては心が穏やかになる瞬間にとても癒されます。
(←赤坂TBS社屋前の桜並木)
桜は本当に特別。美し過ぎます。


→そんな今週のIG証券「ランチエクスプレス」。番組スタッフさんが持っていた小道具(エンディング残り時間のカウント(^_^;))を拝借して、IG証券マーケットアナリスト石川さんと。


最近、毎週木曜日に「兜神社」を参拝するのが習慣なのですが、境内にも桜が咲きました。
←日本橋兜町にある東京証券取引所すぐ側の「兜神社」。証券界の守り神とされています。

日陰にひっそりとある小さな神社で、とても地味~な印象でしたが、今週は境内に咲く桜の花を見て、その奥ゆかしさというか、その美しさが絶妙に馴染んでいて、実はものすごく雰囲気の良い神社ではないかと気付きました(^_^;)


ストックボイスTVをご覧頂き、こちらのブログにコメントを下さった”ロック”さん、応援ありがとうございます。これからもより良い番組にしていけるよう頑張りますので、引き続きよろしくお願いいたします。